PRE-WORKOUT

Beta-Alanin ist für das kleine Kribbeln verantwortlich und wird Ihre Leistung bei hochintensiven Übungen mit einer Dauer von 1 bis 10 Minuten steigern.

Beta-Alanin bildet in Verbindung mit Histidin Carnosin, das dann in den Muskeln gespeichert wird. Dieses Carnosin spielt bei intensiven Übungen eine entscheidende Rolle, indem es die während der Anstrengung entstehenden Wasserstoffionen (H+) neutralisiert und so einen optimalen Muskel-pH-Wert aufrechterhält. Durch die Verringerung des Säuregehalts im Muskel ermöglicht Carnosin eine längere Anstrengung und verzögert die Ermüdung. Diese Pufferkapazität verbessert die Ausdauer deutlich, was besonders bei kurzen und hochintensiven Übungen von Vorteil ist, da die Muskeln so länger und effizienter arbeiten können.

Glycerin fördert die Zellhydratation, indem es Wasser in die Muskelzellen zieht. Dies führt zu einem stärkeren Gefühl des "Pumpens" der Muskeln. Dies kann nicht nur das Gefühl der Muskelansammlung verstärken, sondern auch dazu beitragen, eine bessere Vaskularität während des Trainings aufrechtzuerhalten.

Glycerin ist hygroskopisch, was bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, Wasser anzuziehen und zu binden. Wenn es eingenommen wird, trägt es dazu bei, die Wassereinlagerung im Körper zu erhöhen. 

Durch die Erhöhung des Plasmavolumens und die Verbesserung der Hydratation trägt Glycerin dazu bei, ein besseres Ausdauerniveau aufrechtzuerhalten. Sportler können länger trainieren, bevor sie Ermüdungserscheinungen aufgrund von Dehydrierung bemerken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, was für Sportler, die in heißen Umgebungen oder während intensiver Trainingseinheiten Sport treiben, von entscheidender Bedeutung ist.

 Einige Studien legen nahe, dass Glycerin dabei helfen kann, die Wahrnehmung von Anstrengung während des Trainings zu reduzieren.

L-Tyrosin ist eine Aminosäure, die eine Vorstufe von Dopamin ist, einem Neurotransmitter, der mit Motivation, Konzentration und Wachsamkeit in Verbindung gebracht wird. Spüren Sie eine bessere geistige Klarheit und Konzentration während Ihrer Trainingseinheiten.

L-Tyrosin wird zur Herstellung von Katecholaminen wie Dopamin und Noradrenalin verstoffwechselt. Es wird auch bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen verwendet.

L-Tyrosin hat die Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. Sobald es von den Gehirnzellen aufgenommen wird, wird es durch eine Reihe von enzymatischen Reaktionen in Dopamin umgewandelt. Dopamin kann dann durch die Wirkung eines weiteren Enzyms in Noradrenalin umgewandelt werden.

In Studien zum Krafttraining hat Rhodiola Rosea die Kraft und Leistung erhöht, wenn es unmittelbar vor dem Training eingenommen wurde. Die Nahrungsergänzung mit Rhodiola Rosea hat in mehreren Studien auch die wahrgenommene Anstrengung verringert. Andere Studien haben gezeigt, dass Rhodiola Rosea die Ermüdung verringern, die Geschwindigkeit und die Ausdauer verbessern kann.

In Studien zum Krafttraining hat Rhodiola Rosea die Kraft und Leistung erhöht, wenn es unmittelbar vor dem Training eingenommen wurde. Die Nahrungsergänzung mit Rhodiola Rosea hat in mehreren Studien auch die wahrgenommene Anstrengung verringert. Andere Studien haben gezeigt, dass Rhodiola Rosea die Ermüdung verringern, die Geschwindigkeit und die Ausdauer verbessern kann.

Es wurde nachgewiesen, dass eine Rhodiola-Supplementierung von 200 bis 680 mg/Tag die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, während eine Dosis zwischen 100 und 576 mg/Tag die geistige Ermüdung verringern kann. (Die höhere Konzentration von Rosavin und Salidrosid in unserem Rhodiola im Vergleich zu der in den Studien verwendeten Konzentration garantiert, dass Sie die genannten Ergebnisse erzielen).

Rhodiola rosea ist für sein Potenzial bekannt, dem Körper zu helfen, besser mit Stress umzugehen. Es hilft, die Wahrnehmung bei Anstrengung zu verringern. Sie könnten also den durch intensive körperliche Betätigung induzierten Stress besser tolerieren.

Elektrolyte spielen eine Schlüsselrolle bei der Übertragung von elektrischen Signalen zwischen Nerven- und Muskelzellen. Indem Sie ein angemessenes Elektrolytgleichgewicht aufrechterhalten, optimieren Sie die neuromuskuläre Leistung.

Darüber hinaus sind Elektrolyte an vielen enzymatischen Reaktionen im Körper beteiligt, auch an solchen, die an der Energiegewinnung beteiligt sind.
Dadurch wird auch Ihr Feuchtigkeitsgehalt optimiert.

Koffein ist ein Stimulans des zentralen Nervensystems, das dazu beitragen kann, die geistige Wachsamkeit zu erhöhen, die Konzentration zu verbessern und Ihr Energieniveau zu steigern.

Koffein hat eine ähnliche chemische Struktur wie Adenosin, was es ihm ermöglicht, sich ohne hemmende Aktivität an die Adenosinrezeptoren zu binden. Mit anderen Worten: Koffein "blockiert" diese Rezeptoren und verhindert, dass sich Adenosin an sie binden kann.

Durch die Blockierung der Adenosinrezeptoren sorgt Koffein dafür, dass andere Neurotransmitter wie Dopamin und Noradrenalin aktiver werden. Diese Neurotransmitter werden mit Stimulation, Wachsamkeit und erhöhter Energie in Verbindung gebracht.