{"id":28772,"date":"2026-11-10T15:02:44","date_gmt":"2026-11-10T14:02:44","guid":{"rendered":"https:\/\/dixsupps.com\/berberin-gleiche-dosis-nicht-die-gleiche-wirkung-bei-frauen-und-mannern-studie-2026\/"},"modified":"2026-11-10T17:08:33","modified_gmt":"2026-11-10T16:08:33","slug":"berberin-frauen-maenner-studie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dixsupps.com\/de\/berberin-frauen-maenner-studie\/","title":{"rendered":"Berberin: gleiche Dosis, aber nicht die gleiche Wirkung bei Frauen und M\u00e4nnern (Studie 2026)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Mann und eine Frau nehmen genau die gleiche Berberin-Kapsel, in der gleichen Dosierung, \u00fcber drei Monate ein. Logischerweise sollten sie das gleiche Ergebnis erzielen. <strong>Eine im Oktober 2026 ver\u00f6ffentlichte Studie zeigt das Gegenteil: Bei Frauen war der Cholesterinabfall fast dreimal so stark, und das Testosteron bewegte sich je nach Geschlecht in die entgegengesetzte Richtung.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe ein Video zu dieser Studie gemacht. Dieser Artikel greift ihre Argumentation mit den Zahlen, den Grenzen und dem Stand der Akte in Europa auf, wo Berberin Gegenstand einer vorl\u00e4ufigen negativen Stellungnahme ist. Ich bin der Gr\u00fcnder von DIX, und unser Fat Burner enth\u00e4lt Berberin: Wir haben also ein Interesse an diesem Thema, und jede untenstehende Zahl hat ihre Quelle.<\/p>\n\n\n        <div class=\"dix-callout dix-callout--key\" role=\"note\">\n            <span class=\"dix-callout__icon dashicons dashicons-yes-alt\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n            <div class=\"dix-callout__body\">\n                                    <p class=\"dix-callout__title\">Die kurze Antwort<\/p>\n                                <div class=\"dix-callout__content\"><p><strong>Das Ergebnis<\/strong> : bei 1 g pro Tag \u00fcber 12 Wochen senkte Berberin das ApoB, das Gesamtcholesterin, das LDL und das Lp(a) bei Frauen, mit einer fast dreimal schw\u00e4cheren Wirkung bei M\u00e4nnern. <strong>Das Testosteron<\/strong> sank bei Frauen und stieg leicht bei M\u00e4nnern: es ist kein Booster. <strong>In Europa<\/strong> sch\u00e4tzt die EFSA in einer vorl\u00e4ufigen Stellungnahme von 2026, dass keine Berberin-Dosis als sicher angesehen werden kann; die endg\u00fcltige Entscheidung ist noch nicht gefallen.<\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n\n<figure><iframe class=\"w-full h-auto aspect-video\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ge-7z443J3o?rel=0\" title=\"Berberin: gleiche Dosis, aber nicht die gleiche Wirkung bei Frauen und M\u00e4nnern. Das Video von Cyril Certain\" width=\"1280\" height=\"720\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen loading=\"lazy\"><\/iframe><figcaption>Das Video von Cyril: die Studie aus Hongkong, ihre beiden Erkl\u00e4rungsans\u00e4tze, ihre Grenzen und die europ\u00e4ische Meinung.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Berberin in zwei Worten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Berberin ist ein gelbes Molek\u00fcl, das in mehreren Pflanzen vorkommt, darunter die Berberitze (<em>Berberis vulgaris<\/em>), und seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. In den Vereinigten Staaten und im Vereinigten K\u00f6nigreich wird es frei als Erg\u00e4nzung verkauft. In den sozialen Netzwerken wird es als \u201enat\u00fcrliches Ozempic\u201c bezeichnet. Kein Versuch hat es jedoch direkt mit diesem Medikament verglichen: Der Spitzname stammt aus dem Marketing, nicht aus der Wissenschaft.<\/p>\n\n\n\n\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/berberine-gelules-femmes-hommes.webp\" alt=\"Zwei identische Berberin-Kapseln, eine blau beleuchtet, die andere rosa, neben einer Berberitzenwurzel (generiertes Bild)\" width=\"1200\" height=\"675\" loading=\"lazy\" \/><figcaption>Gleiche Kapsel, zwei Antworten: Das ist das ganze Thema der Studie. Generiertes Illustrationsbild.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was besser etabliert ist, ist seine Wirkung auf die Blutfette. Mehrere Studien und Meta-Analysen gehen in diese Richtung, und laut den Autoren der Studie wird es in den europ\u00e4ischen Empfehlungen von 2019 zu Dyslipid\u00e4mien als eine der Optionen f\u00fcr Personen erw\u00e4hnt, die Statine schlecht vertragen. <a href=\"#source-1\">[1]<\/a> <a href=\"#source-2\">[2]<\/a> Es blieb eine Frage, die niemand wirklich gestellt hatte: Wirkt es bei Frauen und M\u00e4nnern auf die gleiche Weise?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Studie: Zwei Versuche in Hongkong durchgef\u00fchrt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Team der Universit\u00e4t Hongkong f\u00fchrte zwei randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studien durch. Die erste umfasste 84 M\u00e4nner und wurde Ende 2020 abgeschlossen. Die zweite, Jahre sp\u00e4ter, umfasste 100 Frauen. Alle waren zwischen 20 und 65 Jahre alt und hatten einen leicht erh\u00f6hten Cholesterin- oder Triglyceridspiegel. \u00dcber 12 Wochen nahm die H\u00e4lfte zweimal t\u00e4glich 500 mg Berberin ein, die andere H\u00e4lfte eine identische Kapsel ohne Berberin. <a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das interessante Detail: Das Blut der M\u00e4nner war bei \u221280 \u00b0C eingefroren worden. Die Forscher haben es herausgeholt, um es genau wie das der Frauen zu analysieren, mit derselben Technik und im selben Labor. Das ist es, was den Vergleich m\u00f6glich macht. Das Hauptkriterium war das Apolipoprotein B (apoB). Die Versuche wurden von einem \u00f6ffentlichen Fonds in Hongkong finanziert, und die Autoren erkl\u00e4ren keine Interessenkonflikte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cholesterin: eine fast dreimal st\u00e4rkere Wirkung bei Frauen<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei den Frauen sind die Ergebnisse eindeutig. Im Vergleich zum Placebo sank das ApoB um 0,13 g\/L, bei einem Ausgangswert von 0,9 g\/L: etwa 14 % weniger. Das Gesamtcholesterin, das LDL, die Triglyceride und das Lipoprotein(a) sanken ebenfalls, und diese Effekte bleiben signifikant nach Korrektur f\u00fcr die multiplen Vergleiche. <a href=\"#source-1\">[1]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei den M\u00e4nnern ist die Richtung dieselbe, aber der Effekt ist viel kleiner: fast dreimal schw\u00e4cher auf das ApoB und nichts Signifikantes auf das LDL noch auf das Lp(a). Der Unterschied zwischen den Geschlechtern ist wichtig bei ApoB, Gesamtcholesterin, LDL und Lp(a), mit einer Heterogenit\u00e4t von 83 bis 85 %.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-script\" id=\"dix-script-28757\" data-script-id=\"28757\" data-type=\"custom\" data-subtype=\"\" data-config='{&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;,&quot;subtype&quot;:&quot;&quot;}'><div class=\"dix-script__container\"><div class=\"dix-script__title dix-script__title--center\" data-el=\"title\"><\/div>\n<p class=\"dix-script__description bfh2__desc\" data-el=\"desc\"><\/p>\n<div class=\"chart__sort-buttons flex-wrap gap-2 mb-4 bfh2__btns\" role=\"group\" data-el=\"buttons\"><\/div>\n\n<div class=\"chart__state chart__state--good bfh2__head\" data-el=\"head\">\n    <span class=\"chart__state-icon\" data-el=\"head-emoji\">\ud83d\udc8a<\/span>\n    <span data-el=\"head-name\"><\/span>\n<\/div>\n\n<div class=\"chart__histogram bfh2__histo\" data-el=\"histogram\">\n    <div class=\"chart__y-label\" data-el=\"y-label\"><\/div>\n    <div class=\"chart__y-axis\" data-el=\"y-axis\"><\/div>\n    <div class=\"chart__grid-lines\" data-el=\"grid-lines\"><\/div>\n    <div class=\"chart__bars-area\">\n        <div class=\"chart__bars\" data-el=\"bars\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"chart__bar-labels\" data-el=\"labels\"><\/div>\n    <div class=\"chart__tooltip\" data-el=\"tooltip\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"chart__scale-note\" data-el=\"scale-note\"><\/div>\n\n<div class=\"dix-script__note dix-script__note--info\" data-el=\"note\"><\/div>\n\n<div class=\"dix-script__hidden\">\n<span data-t=\"title\">Gleiche Kapsel, zwei Antworten<\/span>\n<span data-t=\"desc\">W\u00e4hlen Sie einen Marker: Die H\u00f6he der Balken zeigt die St\u00e4rke der Wirkung von Berberin gegen Placebo nach 12 Wochen.<\/span>\n<span data-t=\"y-label\">Effektgr\u00f6\u00dfe (Standardabweichungen)<\/span>\n<span data-t=\"scale-note\">100 Frauen und 84 M\u00e4nner, 500 mg Berberin zweimal t\u00e4glich \u00fcber 12 Wochen, gegen Placebo. Effekte in Standardabweichungen: Je h\u00f6her der Balken, desto st\u00e4rker der Effekt.<\/span>\n<span data-t=\"lab-f\">Frauen<\/span><span data-t=\"lab-h\">M\u00e4nner<\/span>\n<span data-t=\"btn-apob\">ApoB<\/span><span data-t=\"btn-ct\">Gesamtcholesterin<\/span><span data-t=\"btn-ldl\">LDL<\/span><span data-t=\"btn-tg\">Triglyceride<\/span><span data-t=\"btn-lpa\">Lp(a)<\/span><span data-t=\"btn-testo\">Testosteron<\/span>\n<span data-t=\"head-apob\">ApoB, das Hauptkriterium: fast 3-mal st\u00e4rkerer Effekt bei Frauen<\/span>\n<span data-t=\"head-ct\">Gesamtcholesterin: 2,6-mal mehr Effekt bei Frauen<\/span>\n<span data-t=\"head-ldl\">LDL: deutlich bei Frauen, nicht signifikant bei M\u00e4nnern<\/span>\n<span data-t=\"head-tg\">Triglyceride: R\u00fcckgang bei beiden Geschlechtern<\/span>\n<span data-t=\"head-lpa\">Lp(a): R\u00fcckgang nur bei Frauen<\/span>\n<span data-t=\"head-testo\">Testosteron: gleiche Kapsel, entgegengesetzte Wirkung<\/span>\n<span data-t=\"note-apob\">Bei Frauen, \u22120,13 g\/L bei einem Ausgangswert von 0,9 g\/L, etwa 14 % weniger als unter Placebo. ApoB z\u00e4hlt die Partikel des \"schlechten\" Cholesterins.<\/span>\n<span data-t=\"note-ct\">Signifikanter R\u00fcckgang in beiden Gruppen, deutlich ausgepr\u00e4gter bei Frauen.<\/span>\n<span data-t=\"note-ldl\">Bei M\u00e4nnern reicht das Konfidenzintervall von \u22120,74 bis +0,11: Es kann kein Effekt festgestellt werden.<\/span>\n<span data-t=\"note-tg\">Es ist der einzige Marker, bei dem der Geschlechterunterschied gering ist. Da das Gewicht nicht gemessen wurde, k\u00f6nnte ein Appetitverlust eine Rolle spielen.<\/span>\n<span data-t=\"note-lpa\">Bei M\u00e4nnern, +0,03: kein Effekt. Lp(a) h\u00e4ngt haupts\u00e4chlich von den Genen ab, was den R\u00fcckgang bei Frauen interessant macht.<\/span>\n<span data-t=\"note-testo\">R\u00fcckgang bei Frauen, gerade signifikante Zunahme bei M\u00e4nnern, mit einem Anstieg von SHBG. Es ist kein Testosteron-Booster.<\/span>\n<span data-t=\"tt-f\">bei Frauen<\/span><span data-t=\"tt-h\">bei M\u00e4nnern<\/span><span data-t=\"ns\">nicht signifikant<\/span>\n<span data-t=\"source\">Quelle: Zhao et al., JACC Asia, 2026, DOI 10.1016\/j.jacasi.2026.06.011.<\/span>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Ergebnisse werden in Standardabweichungen ausgedr\u00fcckt, eine Einheit, die es erm\u00f6glicht, verschiedene Messungen miteinander zu vergleichen. Klicken Sie auf \u201eTestosteron\u201c im Diagramm: Das ist der seltsamste Teil der Studie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum apoB statt LDL?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jede Partikel von \u201eschlechtem\u201c Cholesterin, LDL, IDL oder VLDL, tr\u00e4gt ein einziges ApoB. Es zu messen bedeutet, die Lastwagen zu z\u00e4hlen, anstatt die Ladung zu wiegen. Denn diese Partikel sind direkt an den Arterienerkrankungen beteiligt, weshalb das Interesse der Kardiologen an diesem Marker w\u00e4chst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die \u00dcberraschung der Lp(a)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Lipoprotein(a) ist ein Cholesterin, das vor allem durch Ihre Gene bestimmt wird und durch Ern\u00e4hrung und Sport kaum beeinflusst wird. Die Art von Gast, die sich auf Ihrem Sofa niederl\u00e4sst und nie wieder geht. Ihr R\u00fcckgang bei Frauen ist daher ein interessantes Signal. Mit einem Vorbehalt: Die meisten Teilnehmerinnen hatten bereits ein normales Lp(a) (Medianen um 18 bis 20 mg\/dL), und man wei\u00df nicht, wie Berberin bei jemandem wirken w\u00fcrde, der einen sehr hohen Wert hat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Testosteron: die gleiche Kapsel, die umgekehrte Wirkung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Forscher haben sich auch die Hormone angesehen. Nach 12 Wochen senkte Berberin den Gesamttestosteronspiegel bei Frauen (\u22120,42 Standardabweichung) und erh\u00f6hte ihn bei M\u00e4nnern (+0,43). <a href=\"#source-1\">[1]<\/a> Dasselbe Produkt, gegens\u00e4tzliche Wirkung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Frauen ist das nicht unbedingt eine schlechte Nachricht. Beim polyzystischen Ovarialsyndrom, bei dem der Testosteronspiegel oft zu hoch ist, ist dies sogar das, was man erreichen m\u00f6chte, und genau dort wurden die beiden einzigen vorherigen Studien bei Frauen durchgef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n        <div class=\"dix-callout dix-callout--warning\" role=\"note\">\n            <span class=\"dix-callout__icon dashicons dashicons-warning\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n            <div class=\"dix-callout__body\">\n                                    <p class=\"dix-callout__title\">Nein, das ist kein Testosteron-Booster<\/p>\n                                <div class=\"dix-callout__content\"><p>Bei M\u00e4nnern ist der Anstieg bescheiden und gerade noch signifikant: Die untere Grenze des Vertrauensintervalls liegt bei 0,004. Sie \u00fcberschreitet die Ziellinie, aber mit einem R\u00fcckgang. Vor allem hat Berberin auch das SHBG erh\u00f6ht, das Protein, das Testosteron im Blut bindet. Das freie Testosteron, das aktiv ist, hat sich daher wahrscheinlich nicht ver\u00e4ndert.<\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum die gleiche Dosis nicht die gleiche Wirkung hat<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Autoren schlagen zwei Ans\u00e4tze vor, ohne eine Entscheidung zu treffen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was wirklich im Blut passiert.<\/strong> Eine weitere Studie, ver\u00f6ffentlicht im Jahr 2025, hat die Berberin nach einer einmaligen Einnahme gemessen: Bei Frauen gab es insgesamt etwa 2,8-mal mehr im Blut, mit einem 3,6-mal h\u00f6heren Spitzenwert. <a href=\"#source-3\">[3]<\/a> Ein Leberenzym, das es abbaut, das CYP2D6, k\u00f6nnte je nach Geschlecht unterschiedlich arbeiten. Bei gleicher Dosis w\u00fcrden Frauen also viel mehr davon behalten. Es ist ein bisschen so, als ob Sie denselben Kaffee wie Ihre Begleiterin bestellen und sehen, wie sie ohne Aufpreis einen Gourmetkaffee erh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-script\" id=\"dix-script-28755\" data-script-id=\"28755\" data-type=\"custom\" data-subtype=\"\" data-config='{&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;,&quot;subtype&quot;:&quot;&quot;}'><div class=\"dix-script__container\"><div class=\"dix-script__title dix-script__title--center\" data-el=\"title\"><\/div>\n<p class=\"dix-script__description bfe__desc\" data-el=\"desc\"><\/p>\n<div class=\"chart__sort-buttons flex-wrap gap-2 mb-4 bfe__btns\" role=\"group\" data-el=\"buttons\"><\/div>\n\n<div class=\"chart__state chart__state--good bfe__head\" data-el=\"head\">\n    <span class=\"chart__state-icon\">\ud83e\ude78<\/span>\n    <span data-el=\"head-name\"><\/span>\n<\/div>\n\n<div class=\"chart__histogram bfe__histo\" data-el=\"histogram\">\n    <div class=\"chart__y-label\" data-el=\"y-label\"><\/div>\n    <div class=\"chart__y-axis\" data-el=\"y-axis\"><\/div>\n    <div class=\"chart__grid-lines\" data-el=\"grid-lines\"><\/div>\n    <div class=\"chart__bars-area\">\n        <div class=\"chart__bars\" data-el=\"bars\"><\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"chart__bar-labels\" data-el=\"labels\"><\/div>\n    <div class=\"chart__tooltip\" data-el=\"tooltip\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"chart__scale-note\" data-el=\"scale-note\"><\/div>\n\n<div class=\"dix-script__note dix-script__note--warning\" data-el=\"note\"><\/div>\n\n<div class=\"dix-script__hidden\">\n<span data-t=\"title\">Bei gleicher Dosis behalten Frauen mehr<\/span>\n<span data-t=\"desc\">Berberin im Blut gemessen nach einer einzigen Einnahme, wobei M\u00e4nner als Referenz dienen.<\/span>\n<span data-t=\"y-label\">Im Vergleich zu M\u00e4nnern (\u00d7)<\/span>\n<span data-t=\"scale-note\">Pharmakokinetische Studie, ver\u00f6ffentlicht 2025, zitiert von den Autoren der Studie aus Hongkong. Eine einzige Einnahme, keine dreimonatige Supplementierung.<\/span>\n<span data-t=\"lab-h\">M\u00e4nner<\/span><span data-t=\"lab-f\">Frauen<\/span>\n<span data-t=\"btn-auc\">Gesamtmenge<\/span><span data-t=\"btn-cmax\">Blutspitze<\/span>\n<span data-t=\"head-auc\">Etwa 2,8-mal mehr Berberin insgesamt im Blut der Frauen<\/span>\n<span data-t=\"head-cmax\">Ein 3,6-mal h\u00f6herer Peak bei Frauen<\/span>\n<span data-t=\"tt-h\">Referenz<\/span><span data-t=\"tt-f\">im Vergleich zu M\u00e4nnern<\/span>\n<span data-t=\"note\">Eine Spur, kein Beweis: In der Hongkong-Studie wurde bei niemandem Berberin im Blut gemessen. Das Leberenzym CYP2D6 k\u00f6nnte dies erkl\u00e4ren. Quelle: Blocher et al., Clinical Pharmacology &amp; Therapeutics, 2025.<\/span>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Die Hormone.<\/strong> Berberin aktiviert AMPK, eine Art Energieschalter der Zellen, den auch Fasten und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t stimulieren. \u00d6strogene aktivieren denselben Schalter. Bei Frauen k\u00f6nnten sich die beiden Effekte addieren. Die Autoren selbst schreiben, dass dieser Mechanismus noch \u00fcberpr\u00fcft werden muss, und in dieser Studie hat niemand Berberin im Blut gemessen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Grenzen der Studie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor Sie losst\u00fcrmen, um es zu kaufen, schauen wir uns an, was diese beiden Tests nicht sagen.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-script\" id=\"dix-script-28754\" data-script-id=\"28754\" data-type=\"custom\" data-subtype=\"\" data-config='{&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;,&quot;subtype&quot;:&quot;&quot;}'><div class=\"dix-script__container\"><div class=\"bfl\"><h3 class=\"bfl__title\">F\u00fcnf Grenzen im Kopf behalten<\/h3><p class=\"bfl__sub\">Die Autoren beschreiben sie selbst. Keine hebt das Ergebnis auf, alle laden ein, es zu best\u00e4tigen.<\/p><div class=\"bfl__grid\">\n<div class=\"bfl__c\"><div class=\"bfl__n\">1<\/div><div class=\"bfl__k\">Nicht gleichzeitig<\/div><div class=\"bfl__v\">M\u00e4nner bis 2020 getestet, Frauen Jahre sp\u00e4ter<\/div><\/div>\n<div class=\"bfl__c\"><div class=\"bfl__n\">2<\/div><div class=\"bfl__k\">Nicht zum Vergleichen gemacht<\/div><div class=\"bfl__v\">Zwei separate Versuche, nachtr\u00e4glich zusammengef\u00fchrt<\/div><\/div>\n<div class=\"bfl__c\"><div class=\"bfl__n\">3<\/div><div class=\"bfl__k\">Marker<\/div><div class=\"bfl__v\">12 Wochen Blutabnahmen, keine Herzinfarkte gez\u00e4hlt<\/div><\/div>\n<div class=\"bfl__c\"><div class=\"bfl__n\">4<\/div><div class=\"bfl__k\">Gewicht nicht gemessen<\/div><div class=\"bfl__v\">Weniger Appetit oder direkte Wirkung? Zweifel bleiben bei den Triglyceriden<\/div><\/div>\n<div class=\"bfl__c\"><div class=\"bfl__n\">5<\/div><div class=\"bfl__k\">8 Abbr\u00fcche von 50<\/div><div class=\"bfl__v\">Gegen\u00fcber 2 unter Placebo, haupts\u00e4chlich wegen Verdauungsst\u00f6rungen<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>M\u00e4nner und Frauen wurden nicht gleichzeitig getestet.<\/strong> Die Autoren vergleichen jede Berberin-Gruppe mit ihrem eigenen Placebo, was die Verzerrung begrenzt, ohne sie zu beseitigen.<\/li><li><strong>Die Studien waren nicht darauf ausgelegt, die Geschlechter zu vergleichen.<\/strong> Der Unterschied ist deutlich, aber er muss durch eine Studie best\u00e4tigt werden, die beide von Anfang an einbezieht.<\/li><li><strong>Zw\u00f6lf Wochen, Blutmarker.<\/strong> Es wurde Cholesterin gemessen, nicht Herzinfarkte. Niemand wei\u00df bisher, ob sich dies in weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen niederschl\u00e4gt.<\/li><li><strong>Weder das Gewicht noch der Taillenumfang wurden gemessen.<\/strong> Zwanzig Frauen berichteten von Verdauungsst\u00f6rungen unter Berberin, gegen\u00fcber acht unter Placebo. Kommt der R\u00fcckgang der Lipide von einem geringeren Appetit oder von einer direkten Wirkung? Bei Lp(a), das wenig empfindlich auf das Gewicht reagiert, stellt sich die Frage weniger; bei den Triglyceriden bleibt der Zweifel bestehen.<\/li><li><strong>Mehr Abbr\u00fcche unter Berberin.<\/strong> Bei den Frauen haben 8 von 50 in der Berberin-Gruppe abgebrochen gegen\u00fcber 2 von 50 unter Placebo, haupts\u00e4chlich wegen Nebenwirkungen, vor allem Verdauungsst\u00f6rungen. Die Hauptanalyse ber\u00fccksichtigt nur diejenigen, die bis zum Ende gegangen sind; mit einer vorsichtigeren Methode wiederholt, kommt sie zu denselben Schlussfolgerungen, mit etwas schw\u00e4cheren Effekten.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcgen wir hinzu, dass alle Teilnehmer chinesischer Herkunft waren. Was die Sicherheit betrifft, so wurden in diesen drei Monaten keine schwerwiegenden Nebenwirkungen gemeldet, und die Leberenzyme (ALT und AST) blieben stabil. Beachten Sie jedoch, dass Berberin nicht f\u00fcr jeden geeignet ist: Ihr Bauch kann es Ihnen sehr schnell mitteilen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was Europa \u00fcber Berberin denkt<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend Hongkong Berberin gegen Cholesterin testet, untersucht Europa es genau. Am 29. Januar 2026 hat die EFSA, die Europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit, auf Antrag der franz\u00f6sischen Agentur Anses einen Entwurf einer Stellungnahme zu Pflanzenzubereitungen, die Berberin enthalten, angenommen. <a href=\"#source-4\">[4]<\/a> <a href=\"#source-5\">[5]<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Fazit: <strong>keine Dosis kann als sicher angesehen werden<\/strong>. Die EFSA st\u00fctzt sich insbesondere auf im Labor beobachtete Genotoxizit\u00e4tssignale, auf Daten bei Nagetieren, auf seltene, nicht vorhersehbare Lebersch\u00e4den und auf fehlende Studien.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-script\" id=\"dix-script-28763\" data-script-id=\"28763\" data-type=\"custom\" data-subtype=\"\" data-config='{&quot;type&quot;:&quot;custom&quot;,&quot;subtype&quot;:&quot;&quot;}'><div class=\"dix-script__container\"><section class=\"bft\"><h3 class=\"bft__title\">Berberin in Europa: Wo steht das Dossier?<\/h3><p class=\"bft__intro\">Die bekannten Schritte am 10. November 2026 und was folgen kann.<\/p>\n<ol class=\"bft__line\">\n<li class=\"bft__step\"><span class=\"bft__date\">2019<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>Eine Option in der Kardiologie erw\u00e4hnt<\/strong><span>Laut den Autoren der Studie wird es in den europ\u00e4ischen Empfehlungen zum Cholesterin f\u00fcr Personen erw\u00e4hnt, die Statine schlecht vertragen.<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step\"><span class=\"bft__date\">2022<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>Frankreich fordert eine Bewertung an<\/strong><span>Die Anses wendet sich an die EFSA bez\u00fcglich der Sicherheit von Pflanzen mit Berberin (Dossier EFSA-Q-2022-00803).<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step bft__step--alert\"><span class=\"bft__date\">29. Jan. 2026<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>Gutachtenentwurf: Keine Dosis als sicher angesehen<\/strong><span>Signale auf die DNA im Labor, Daten bei Nagetieren, seltene unvorhersehbare Lebersch\u00e4den, fehlende Studien.<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step\"><span class=\"bft__date\">2. M\u00e4rz bis 4. Mai 2026<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>\u00d6ffentliche Konsultation<\/strong><span>Hersteller, Forscher und Beh\u00f6rden k\u00f6nnen Daten liefern.<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step\"><span class=\"bft__date\">Okt. 2026<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>Die Hongkong-Studie wird ver\u00f6ffentlicht<\/strong><span>Sie befasst sich mit der Wirksamkeit, nicht mit den seltenen Effekten, die die EFSA beunruhigen.<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step bft__step--now\"><span class=\"bft__date\">10. Nov. 2026<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>In Erwartung<\/strong><span>Weder endg\u00fcltiges Gutachten noch Entscheidung der Europ\u00e4ischen Kommission. Berberin bleibt als Erg\u00e4nzung erlaubt.<\/span><\/div><\/li>\n<li class=\"bft__step bft__step--next\"><span class=\"bft__date\">Anschlie\u00dfend<\/span><div class=\"bft__body\"><strong>Drei m\u00f6gliche Ergebnisse<\/strong><span>Status quo, \u00dcberwachung mit einer Frist zur Vorlage von Studien oder Verbot.<\/span><\/div><\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"bft__foot\">Quellen: EFSA, Gutachtenentwurf vom 29. Januar 2026; NutraIngredients, M\u00e4rz und Juli 2026; Verordnung (EG) 1925\/2006, Artikel 8.<\/p><\/section><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein Unterschied z\u00e4hlt: \u201eman kann keine sichere Dosis festlegen\u201c bedeutet nicht \u201ees ist gef\u00e4hrlich\u201c: es bedeutet, dass man nicht genug Daten hat, um zu behaupten, dass es ungef\u00e4hrlich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein dreimonatiger Versuch mit 100 Personen kann das Fehlen h\u00e4ufiger schwerer Wirkungen zeigen. Er kann keine seltene Reaktion erkennen, die eine Person unter mehreren Tausend betreffen w\u00fcrde. Genau diese Art von Reaktion beunruhigt die EFSA.<\/p>\n\n\n        <div class=\"dix-callout dix-callout--warning\" role=\"note\">\n            <span class=\"dix-callout__icon dashicons dashicons-warning\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n            <div class=\"dix-callout__body\">\n                                    <p class=\"dix-callout__title\">Bevor Sie es einnehmen<\/p>\n                                <div class=\"dix-callout__content\"><p>Wenn Sie Cholesterin haben oder eine Behandlung durchf\u00fchren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Berberin ersetzt kein Medikament und kann mit einigen davon interagieren, da es Enzyme in der Leber hemmt, die viele davon eliminieren (CYP2D6, CYP3A4). Es sollte w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden; schwangere Frauen oder stillende M\u00fctter wurden zudem von der Studie ausgeschlossen.<\/p>\n<\/div>\n            <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Und unser Fat Burner?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unser Fat Burner enth\u00e4lt 350 mg Berberinextrakt f\u00fcr 4 Kapseln, neben neun weiteren Wirkstoffen: L-Carnitin, L-Tyrosin, Ingwer, Mate, Guarana, gr\u00fcner Tee, Coleus, Grapefruit und Cayennepfeffer, plus etwas schwarzer Pfeffer. Jede Dosis ist in Milligramm auf dem Etikett angegeben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist eine viel niedrigere Dosis als das Gramm reiner Berberin, das in der Studie t\u00e4glich verabreicht wurde. Wir werden Ihnen also nicht sagen, dass es Ihren Cholesterinspiegel senkt: Solche Behauptungen sind nicht erlaubt, und die Studie hat dies nicht getestet. Wir behalten das Berberin, weil es eine relevante Molek\u00fcl bleibt, mit immer mehr Studien, und wir folgen sehr genau der Meinung der EFSA. Wenn sich die Vorschriften \u00e4ndern, wird sich unsere Formel mit ihnen \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-product-grid dix-product-grid--banner\">        <article class=\"dix-product dix-product--banner\">\n            <div class=\"dix-product__body\">\n                <a class=\"dix-product__media\" href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/produkt\/kaufen-fat-burner\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\">\n                    <img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-400x400.png\" class=\"dix-product__img\" alt=\"Fettverbrenner\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-400x400.png 400w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-300x300.png 300w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-150x150.png 150w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-600x600.png 600w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural-100x100.png 100w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/fat-burner-science-based-powerful-natural.png 675w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                <\/a>\n                <div class=\"dix-product__info\">\n                    <h3 class=\"dix-product__name\">\n                        <a href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/produkt\/kaufen-fat-burner\/\">Fettverbrenner<\/a>\n                    <\/h3>\n                                            <p class=\"dix-product__excerpt\">Fettverbrenner 10-in-1 : Ultra-komplette Formel mit L-Carnitin (1g), Berberin und Forskolin zur Optimierung der\u2026<\/p>\n                                        <div class=\"dix-product__price\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">39,90&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\" dir=\"auto\">&euro;<\/span><\/span><\/div>\n                    <p class=\"dix-product__stock dix-product__stock--in\"><span class=\"dix-product__stock-dot\" aria-hidden=\"true\"><\/span>Auf Lager<\/p>                                    <\/div>\n            <\/div>\n                            <div class=\"dix-product__action dix-product__action--footer\"><a href=\"\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28772?add-to-cart=18068\" data-quantity=\"1\" data-product_id=\"18068\" data-product_sku=\"3770025533056\" class=\"btn btn--secondary dix-product__btn add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" rel=\"nofollow\">In den Warenkorb legen<\/a><\/div>\n                    <\/article>\n        <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was wir daraus lernen<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Berberin senkt in Studien tats\u00e4chlich den Cholesterinspiegel<\/strong>, und diese Studie legt nahe, dass es bei Frauen besser wirkt. Es ist eine ernsthafte Spur, die noch best\u00e4tigt werden muss.<\/li><li><strong>Es ist weder ein Testosteron-Booster noch ein Ersatz f\u00fcr Ihre Behandlung.<\/strong><\/li><li><strong>In Europa ist ihre Zukunft nicht geschrieben.<\/strong> Die Dosierungen oder Empfehlungen k\u00f6nnen sich \u00e4ndern, und Berberin k\u00f6nnte nicht mehr als einfaches Erg\u00e4nzungsmittel zugelassen sein. Bis heute ist es das.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Grunde genommen geht die interessanteste Lektion \u00fcber Berberin hinaus: gleiche Dosis bedeutet nicht gleiche Wirkung. Vor dieser Studie gab es nur zwei Versuche mit Berberin bei Frauen, beide bei polyzystischen Ovarien. Ein bei M\u00e4nnern erzieltes Ergebnis l\u00e4sst sich nicht immer auf Frauen \u00fcbertragen, und die gro\u00dfe Mehrheit der Studien wird immer noch an M\u00e4nnern durchgef\u00fchrt.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-script\" id=\"dix-script-28768\" data-script-id=\"28768\" data-type=\"quiz\" data-subtype=\"\" data-config='{&quot;type&quot;:&quot;quiz&quot;,&quot;subtype&quot;:&quot;&quot;,&quot;questions&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Gleiche Kapsel, gleiche Dosis, \\u00fcber 12 Wochen: Bei wem ist die apoB am st\\u00e4rksten gesunken?&quot;,&quot;options&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Bei M\\u00e4nnern&quot;,&quot;correct&quot;:false},{&quot;text&quot;:&quot;Bei Frauen&quot;,&quot;correct&quot;:true},{&quot;text&quot;:&quot;Bei beiden gleich&quot;,&quot;correct&quot;:false}],&quot;explanation&quot;:&quot;Der Effekt auf die apoB war bei Frauen fast dreimal st\\u00e4rker (\\u22121,18 gegen\\u00fcber \\u22120,44 Standardabweichung). Quelle: Zhao et al., JACC Asia, 2026.&quot;},{&quot;text&quot;:&quot;Der Testosteronspiegel der M\\u00e4nner ist leicht gestiegen. Ist Berberin ein Testosteron-Booster?&quot;,&quot;options&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Ja, das ist nachgewiesen&quot;,&quot;correct&quot;:false},{&quot;text&quot;:&quot;Nein&quot;,&quot;correct&quot;:true}],&quot;explanation&quot;:&quot;Der Anstieg ist gerade signifikant und das SHBG, das Testosteron im Blut h\\u00e4lt, ist ebenfalls gestiegen: Das freie Testosteron hat sich wahrscheinlich nicht ver\\u00e4ndert.&quot;},{&quot;text&quot;:&quot;Warum sollten Frauen st\\u00e4rker reagieren?&quot;,&quot;options&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Das ist durch diese Studie belegt&quot;,&quot;correct&quot;:false},{&quot;text&quot;:&quot;Zwei Hypothesen, die noch \\u00fcberpr\\u00fcft werden m\\u00fcssen&quot;,&quot;correct&quot;:true}],&quot;explanation&quot;:&quot;Frauen w\\u00fcrden mehr Berberin im Blut behalten (2,8-mal mehr in einer Studie von 2025), und die \\u00d6strogene aktivieren dasselbe Enzym, die AMPK. In der Studie hat niemand das Berberin im Blut gemessen.&quot;},{&quot;text&quot;:&quot;Beweist eine 3-monatige Studie an 100 Personen ohne schwere Nebenwirkungen, dass Berberin unbedenklich ist?&quot;,&quot;options&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Ja&quot;,&quot;correct&quot;:false},{&quot;text&quot;:&quot;Nein, es kann eine seltene Reaktion nicht erkennen&quot;,&quot;correct&quot;:true}],&quot;explanation&quot;:&quot;Eine Reaktion, die eine Person von mehreren Tausend betreffen w\\u00fcrde, bleibt in einer Studie dieser Gr\\u00f6\\u00dfe unbemerkt. Genau diese Art von Reaktion beunruhigt die EFSA.&quot;},{&quot;text&quot;:&quot;Ist Berberin am 10. November 2026 in Europa verboten?&quot;,&quot;options&quot;:[{&quot;text&quot;:&quot;Ja, seit der Stellungnahme der EFSA&quot;,&quot;correct&quot;:false},{&quot;text&quot;:&quot;Nein, die Stellungnahme ist nur vorl\\u00e4ufig&quot;,&quot;correct&quot;:true}],&quot;explanation&quot;:&quot;Der Entwurf der Stellungnahme vom 29. Januar 2026 legt keine sichere Dosis fest, aber weder die endg\\u00fcltige Stellungnahme noch die Entscheidung der Kommission sind gefallen. Es bleibt als Supplement erlaubt.&quot;}],&quot;scoring&quot;:null,&quot;results&quot;:{&quot;high&quot;:{&quot;minPercent&quot;:80,&quot;title&quot;:&quot;Die richtigen Referenzen sind vorhanden&quot;,&quot;message&quot;:&quot;Sie unterscheiden zwischen einem Studienergebnis, einer Hypothese und einer regulatorischen Stellungnahme. Dieses Ergebnis stellt keine medizinische Beratung dar.&quot;},&quot;medium&quot;:{&quot;minPercent&quot;:50,&quot;title&quot;:&quot;Einige Nuancen sind zu \\u00fcberdenken&quot;,&quot;message&quot;:&quot;Lesen Sie die Erkl\\u00e4rungen erneut: Sie fassen zusammen, was die Studie zeigt und was sie nicht zeigt. Das Quiz sagt nicht, ob Sie Berberin einnehmen k\\u00f6nnen.&quot;},&quot;low&quot;:{&quot;minPercent&quot;:0,&quot;title&quot;:&quot;Lesen Sie den Artikel in Ruhe erneut&quot;,&quot;message&quot;:&quot;Die Abschnitte \\u00fcber Cholesterin, Testosteron und die europ\\u00e4ische Stellungnahme beantworten jede Frage. Bei einer Behandlung sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar\\u00fcber.&quot;}},&quot;recommendations&quot;:null,&quot;keyPoints&quot;:null,&quot;title&quot;:&quot;Berberin: Haben Sie die richtigen Referenzen?&quot;,&quot;description&quot;:&quot;F\\u00fcnf Fragen zur Studie von 2026 und zur europ\\u00e4ischen Stellungnahme. Das Ergebnis misst Ihr Wissen, nicht Ihre Gesundheit oder Ihre F\\u00e4higkeit, ein Supplement einzunehmen.&quot;,&quot;causes&quot;:null,&quot;diagnosticResults&quot;:null,&quot;intro&quot;:null}'><div class=\"dix-script__container quiz-container\"><div class=\"quiz__header\"><h3 class=\"dix-script__title\">Berberin: Haben Sie die richtigen Referenzen?<\/h3><div class=\"quiz__progress-wrapper\"><div class=\"quiz__progress-text\"><span class=\"quiz__progress-current\">1<\/span> \/ 5<\/div><div class=\"dix-script__progress\"><div class=\"dix-script__progress-bar\" style=\"width: 0%\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"quiz__question\"><\/div><\/div><\/div>\n\n\n        <div class=\"dix-faq\">\n                            <p class=\"dix-faq__title\">Ihre Fragen zur Berberin<\/p>\n                                <details class=\"dix-faq__item\">\n            <summary class=\"dix-faq__question\">Senkt Berberin den Cholesterinspiegel?<\/summary>\n            <div class=\"dix-faq__answer\"><p>In den Studien, ja. In der 2026 ver\u00f6ffentlichten Studie aus Hongkong senkte 1 g pro Tag \u00fcber 12 Wochen das apoB bei Frauen um etwa 14 % im Vergleich zur Placebo-Gruppe, mit einem fast dreimal schw\u00e4cheren Effekt bei M\u00e4nnern. Es ersetzt keine Behandlung: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt dar\u00fcber.<\/p>\n<\/div>\n        <\/details>\n                <details class=\"dix-faq__item\">\n            <summary class=\"dix-faq__question\">Erh\u00f6ht Berberin den Testosteronspiegel?<\/summary>\n            <div class=\"dix-faq__answer\"><p>Bei den M\u00e4nnern der Studie ist das gesamte Testosteron leicht angestiegen, gerade signifikant, aber auch das SHBG ist gestiegen: das freie Testosteron hat wahrscheinlich nicht ver\u00e4ndert. Bei den Frauen ist es gesunken. Es ist kein Testosteron-Booster.<\/p>\n<\/div>\n        <\/details>\n                <details class=\"dix-faq__item\">\n            <summary class=\"dix-faq__question\">Warum wirkt Berberin st\u00e4rker bei Frauen?<\/summary>\n            <div class=\"dix-faq__answer\"><p>Zwei Hypothesen: Frauen w\u00fcrden mehr im Blut behalten (2,8-mal mehr in einer Studie von 2025), und \u00d6strogene aktivieren dasselbe Enzym wie Berberin, AMPK. Keine von ihnen wurde in dieser Studie \u00fcberpr\u00fcft.<\/p>\n<\/div>\n        <\/details>\n                <details class=\"dix-faq__item\">\n            <summary class=\"dix-faq__question\">Ist Berberin in Europa verboten?<\/summary>\n            <div class=\"dix-faq__answer\"><p>Nein, nicht am 10. November 2026. Die EFSA hat im Januar 2026 eine vorl\u00e4ufige Stellungnahme ver\u00f6ffentlicht, wonach keine Dosis als sicher angesehen werden kann. Die endg\u00fcltige Entscheidung steht noch aus; sie kann von \u00dcberwachung bis hin zu einem Verbot reichen.<\/p>\n<\/div>\n        <\/details>\n                <details class=\"dix-faq__item\">\n            <summary class=\"dix-faq__question\">Was sind die Nebenwirkungen von Berberin?<\/summary>\n            <div class=\"dix-faq__answer\"><p>Vor allem Verdauungsprobleme: In der Studie bei Frauen berichteten 20 \u00fcber Verdauungsst\u00f6rungen unter Berberin im Vergleich zu 8 unter Placebo. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen \u00fcber 12 Wochen beobachtet. Es kann mit Medikamenten interagieren und wird w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.<\/p>\n<\/div>\n        <\/details>\n                <\/div>\n        <script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Senkt Berberin den Cholesterinspiegel?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"In den Studien, ja. In der 2026 ver\u00f6ffentlichten Studie aus Hongkong senkte 1 g pro Tag \u00fcber 12 Wochen das apoB bei Frauen um etwa 14 % im Vergleich zur Placebo-Gruppe, mit einem fast dreimal schw\u00e4cheren Effekt bei M\u00e4nnern. 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Die EFSA hat im Januar 2026 eine vorl\u00e4ufige Stellungnahme ver\u00f6ffentlicht, wonach keine Dosis als sicher angesehen werden kann. Die endg\u00fcltige Entscheidung steht noch aus; sie kann von \u00dcberwachung bis hin zu einem Verbot reichen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was sind die Nebenwirkungen von Berberin?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Vor allem Verdauungsprobleme: In der Studie bei Frauen berichteten 20 \u00fcber Verdauungsst\u00f6rungen unter Berberin im Vergleich zu 8 unter Placebo. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen \u00fcber 12 Wochen beobachtet. Es kann mit Medikamenten interagieren und wird w\u00e4hrend der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen.\"}}]}<\/script>        \n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Um mehr \u00fcber Berberin zu erfahren<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese beiden Artikel erg\u00e4nzen diesen hier, zum Thema Gewicht und Fatburner.<\/p>\n\n\n<div class=\"dix-article-grid dix-article-grid--card dix-article-grid--multi\">        <article class=\"dix-article dix-article--card\">\n            <div class=\"dix-article__body\">\n                                    <a class=\"dix-article__media\" href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/berberine-gewichtsverlust\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\">\n                                                    <img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/berberine-1-400x400.jpg\" class=\"dix-article__img wp-post-image\" alt=\"Berberin und Gewichtsverlust: Mythos?\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/berberine-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/berberine-1-100x100.jpg 100w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/berberine-1-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                            <\/a>\n                                <div class=\"dix-article__info\">\n                    <span class=\"dix-article__type\">Article<\/span>\n                    <h3 class=\"dix-article__name\">\n                                                    <a href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/berberine-gewichtsverlust\/\">Berberin und Gewichtsverlust: Mythos?<\/a>\n                                            <\/h3>\n                                            <p class=\"dix-article__excerpt\">Erfahren Sie, ob Berberin beim Abnehmen hilft: Stoffwechselmechanismen, Dosierung und wissenschaftliche Studien. Anwendungshinweise und Nebenwirkungen.<\/p>\n                                                                                    <div class=\"dix-article__action\">\n                            <a class=\"btn btn--secondary dix-article__btn\" href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/berberine-gewichtsverlust\/\">Lire la suite<\/a>                        <\/div>\n                                    <\/div>\n            <\/div>\n                    <\/article>\n                <article class=\"dix-article dix-article--card\">\n            <div class=\"dix-article__body\">\n                                    <a class=\"dix-article__media\" href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/bringt-fatburner-sie-zum-abnehmen\/\" tabindex=\"-1\" aria-hidden=\"true\">\n                                                    <img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"400\" src=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/homme-fitness6-400x400.webp\" class=\"dix-article__img wp-post-image\" alt=\"Hilft der Fat-Burner beim Abnehmen?\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/homme-fitness6-400x400.webp 400w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/homme-fitness6-100x100.webp 100w, https:\/\/dixsupps.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/homme-fitness6-150x150.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>                                            <\/a>\n                                <div class=\"dix-article__info\">\n                    <span class=\"dix-article__type\">Article<\/span>\n                    <h3 class=\"dix-article__name\">\n                                                    <a href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/bringt-fatburner-sie-zum-abnehmen\/\">Hilft der Fat-Burner beim Abnehmen?<\/a>\n                                            <\/h3>\n                                            <p class=\"dix-article__excerpt\">Sie haben sicherlich schon einmal den Begriff Fettverbrenner geh\u00f6rt. Aber was genau ist das? Es handelt sich um Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die beim Abnehmen helfen. Kann man wirklich\u2026<\/p>\n                                                                                    <div class=\"dix-article__action\">\n                            <a class=\"btn btn--secondary dix-article__btn\" href=\"https:\/\/dixsupps.com\/de\/bringt-fatburner-sie-zum-abnehmen\/\">Lire la suite<\/a>                        <\/div>\n                                    <\/div>\n            <\/div>\n                    <\/article>\n        <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quellen und zitierte Studien<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li id=\"source-1\">Zhao JV, Chen B, Chan YH et al. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jacasi.2026.06.011\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Geschlechtsspezifische Lipid-, Apolipoprotein B- und Lipoprotein(a)-Reaktionen auf Berberin basierend auf 2 randomisierten placebokontrollierten Studien<\/a>. JACC: Asia, 2026;6(10):2204-2216. Studien NCT06782646 (Frauen) und NCT03770325 (M\u00e4nner).<\/li><li id=\"source-2\">Mach F et al. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/eurheartj\/ehz455\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">2019 ESC\/EAS-Leitlinien f\u00fcr das Management von Dyslipid\u00e4mien<\/a>. European Heart Journal, 2020, zitiert von Zhao et al.<\/li><li id=\"source-3\">Blocher JA et al. Geschlechtsabh\u00e4ngige Effekte von CYP2D6 auf die Pharmakokinetik von Berberin beim Menschen. Clinical Pharmacology &amp; Therapeutics, 2025;117:250-260, zitiert von Zhao et al.<\/li><li id=\"source-4\">EFSA. Entwurf einer Stellungnahme zur Sicherheit von Pflanzenpr\u00e4paraten, die Berberin enthalten (EFSA-Q-2022-00803), angenommen am 29. Januar 2026, \u00f6ffentliche Konsultation vom 2. M\u00e4rz bis 4. Mai 2026.<\/li><li id=\"source-5\">NutraIngredients. <a href=\"https:\/\/www.nutraingredients.com\/Article\/2026\/03\/10\/no-safe-intake-level-for-berberine-efsa-opens-consultation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kein sicherer Aufnahmewert f\u00fcr Berberin: EFSA er\u00f6ffnet Konsultation<\/a>, 10. M\u00e4rz 2026, und <a href=\"https:\/\/www.nutraingredients.com\/Article\/2026\/07\/31\/safety-in-question-what-is-the-future-of-berberine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sicherheit in Frage: Was ist die Zukunft von Berberin?<\/a>, 31. Juli 2026.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><small>Artikel aus dem Video von Cyril Certain, erg\u00e4nzt durch die vollst\u00e4ndige Lekt\u00fcre der Studie. Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt nicht den Rat eines Gesundheitsfachmanns.<\/small><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Studie aus dem Jahr 2026 zeigt bei Frauen eine fast dreimal st\u00e4rkere Senkung des Cholesterins, und Testosteron, das sich je nach Geschlecht in entgegengesetzte Richtungen bewegt. Ergebnisse, Grenzen und die Stellungnahme der EFSA.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":28749,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_dix_linked_products":"","_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":true,"rank_math_title":"Berberin und Cholesterin: Frauen reagieren st\u00e4rker (Studie 2026) | DIX","rank_math_description":"Berberin: fast dreimal st\u00e4rkere Wirkung auf Cholesterin bei Frauen, Testosteron in umgekehrter Richtung. 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