¿Por qué es importante medir su forma física y su rendimiento en culturismo?

Sólo se puede mejorar lo que se mide. Es un principio fundamental que se aplica perfectamente al fitness y al entrenamiento con pesas, porque sin mediciones precisas es imposible saber si vas por el buen camino o si te estás estancando.
Imagínese navegar sin brújula ni mapa. Frustrante e ineficaz, ¿verdad? 

Sin embargo, esto es lo que hacen muchas personas cuando descuidan cuantificar sus progresos en su camino hacia la forma física. De hecho, llevar un registro de tu rendimiento te permite ver tu progreso en términos concretos, lo que supone un verdadero impulso de motivación. Es esa pequeña chispa que te hace seguir adelante cuando tienes ganas de rendirte. Porque a veces crees que no has progresado, y basta con echar la vista atrás para darte cuenta de que estás progresando.

Pero eso no es todo. Las medidas también le ayudan a fijar objetivos realistas. Ninguno de esos objetivos locos como "quiero parecer un culturista profesional en 3 meses". (a menos que haya descubierto una poción mágica, en cuyo caso, por favor, compártala).. No, hablamos de objetivos adaptados a tu nivel y a tu progreso real.

Ahí es donde entran en juego nuestras calculadoras. Estas inestimables herramientas te permiten seguir tus progresos con precisión, sin necesidad de tener un doctorado en ciencias del deporte. Tanto si quieres estimar tu potencial muscular como evaluar tu condición cardiovascular, estas calculadoras son tus mejores aliadas para optimizar el entrenamiento.

"Lo que se mide, se mejora", decía Peter Drucker.

Aquí tienes nuestras calculadoras que te proporcionarán los datos básicos que necesitas para avanzar.