BRUCIATORE DI GRASSI

Perdita di peso

In definitiva, si tratta di calorie introdotte e calorie eliminate. Per perdere peso con successo, è necessario consumare meno calorie di quelle di cui il corpo ha bisogno per mantenere il peso attuale.
Per ottenere una perdita di peso efficace, è necessario esaminare la dieta e il dispendio energetico.
Tuttavia, è possibile ottenere una buona spinta!

L-Carnitina

Consente di trasportare gli acidi grassi ai mitocondri per l'ossidazione. Al termine di questa ossidazione, gli acidi grassi precedentemente trasportati generano una molecola chiamata adenosina trifosfato (ATP). L'organismo quindi scompone il grasso.

Bonus: la L-carnitina può contribuire a ridurre il dolore e i danni muscolari causati dall'esercizio fisico, in particolare dopo sessioni di allenamento di resistenza. Inoltre, l'integrazione di L-carnitina può migliorare la qualità dello sperma negli uomini infertili. Può anche favorire l'ovulazione e aumentare il tasso di gravidanza nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico.

Studi : 1 – 2 – 3 – 4 – 5 

Zenzero

Aumenta il metabolismo e stimola il dispendio calorico (regolando l'espressione del microRNA-21/132 e l'attivazione dell'AMPK nel tessuto adiposo bianco) e svolge un ruolo nell'ormone della sazietà, la leptina. Il consumo di zenzero stimola questo ormone, riducendo così le voglie, spesso responsabili dell'aumento di peso. Altri benefici sono le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e il miglioramento del sistema immunitario.

Studi : 1 – 2 – 3 – 4 – 5 

Maté/Tè verde

Aumenta l'energia e i livelli di leptina, il dispendio energetico di base aumenta, quindi si bruciano più calorie durante un'attività o anche a riposo.

Studi :  1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10 – 11

L-tirosina

L'integrazione di L-tirosina è associata a una migliore salute della tiroide. La L-tirosina è un precursore diretto degli ormoni tiroidei, principalmente la tiroxina (T4) e la triiodotironina (T3). La ghiandola tiroidea cattura lo iodio e lo combina con la tirosina per produrre questi ormoni. Questi ormoni sono essenziali per la regolazione del metabolismo, della crescita e dello sviluppo.
La L-tirosina è un precursore della dopamina, un neurotrasmettitore fondamentale per la regolazione dell'umore.
Alcuni studi hanno dimostrato che la L-tirosina può migliorare la vigilanza e l'attenzione. Ha anche effetti benefici sulla salute psicologica.

Studi : 1 – 2 – 3 

Berberina

La berberina è un alcaloide vegetale che agisce attivando l'AMPK (AMP-activated protein kinase), un enzima chiave nella regolazione dell'energia cellulare. Aiuta a migliorare la sensibilità all'insulina, riducendo così i livelli di zucchero nel sangue. La berberina può anche ridurre i livelli di lipidi nel sangue, favorire la perdita di peso e migliorare la salute del fegato. È particolarmente utile per le persone affette da disturbi metabolici.

In breve, la bernerina stimola il rilascio del grasso immagazzinato e regola l'accumulo di grasso nel tessuto adiposo.

Studi : 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10 – 11 

Forskolina

La forskolina attiva diverse isoforme dell'enzima adenilil ciclasi, che aumenta la produzione di AMP ciclico (cAMP) nelle cellule. Questo aumento di cAMP modula diversi processi cellulari, tra cui il metabolismo, la secrezione ormonale, la contrazione muscolare e la neurotrasmissione.

Alcuni studi suggeriscono che la forskolina può aumentare i livelli di testosterone e la densità minerale ossea negli uomini in sovrappeso o obesi. Potrebbe inoltre migliorare la composizione corporea e la salute metabolica in questa popolazione.

Studi : 1 – 2 – 3 – 4 – 5 

Naringina

La naringina è un altro eccellente stimolatore naturale del metabolismo e un aiuto per la perdita di grasso. La naringina aiuta a bruciare i grassi stimolando la produzione di un ormone brucia-grassi essenziale chiamato adiponectina. Questo ormone incoraggia l'organismo a scomporre le cellule di grasso nello stesso modo in cui la L-carnitina le metabolizza in energia.

Studi : 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 

Pepe di Caienna in polvere

Il pepe di Cayenna contiene la capsaicina come composto attivo. Agisce principalmente attivando il recettore TRPV1, presente in molti tessuti del corpo, tra cui la cavità orale, il sistema nervoso, i muscoli scheletrici e le ghiandole surrenali. Questa attivazione porta a un aumento della produzione di cAMP (adenosina monofosfato ciclico), modulando vari processi cellulari come il metabolismo, la secrezione ormonale, la contrazione muscolare e la neurotrasmissione.

Alcuni studi suggeriscono che il consumo di capsaicina può avere effetti benefici sulla salute cardiovascolare, migliorando il profilo lipidico e riducendo la pressione sanguigna.

La capsaicina può aumentare l'attività metabolica dei muscoli scheletrici, stimolare il rilascio di adrenalina e promuovere la termogenesi (produzione di calore), il che può contribuire alla gestione del peso e al miglioramento della composizione corporea.

Incoraggia l'organismo ad attingere alle proprie riserve. Azione di soppressione dell'appetito. Se consumata in quantità sufficienti, questa molecola naturale provoca la termogenesi, che a sua volta innesca la lipolisi (combustione dei grassi).

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Frutto del pepe nero

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