Perché è importante misurare le prestazioni di fitness e bodybuilding?

Si può migliorare solo ciò che si misura. È un principio fondamentale che si applica perfettamente al fitness e all'allenamento con i pesi, perché senza misurazioni accurate è impossibile sapere se si è sulla strada giusta o se si sta arrancando.
Immaginate di navigare senza una bussola o una mappa. Frustrante e inefficiente, non è vero? 

Eppure questo è ciò che fanno molte persone quando trascurano di quantificare i loro progressi nel loro percorso di fitness. In effetti, tenere traccia delle proprie prestazioni permette di vedere i propri progressi in termini concreti, il che rappresenta una vera e propria spinta motivazionale. È quella piccola scintilla che vi fa andare avanti quando avete voglia di arrendervi! Perché a volte si pensa di non aver fatto alcun progresso, ma basta guardare le proprie metriche per rendersi conto che si stanno facendo progressi.

Ma non è tutto. Le misure aiutano anche a fissare obiettivi realistici. Non ci sono obiettivi assurdi come "Voglio assomigliare a un culturista professionista in 3 mesi". (a meno che non abbiate scoperto una pozione magica, nel qual caso vi prego di condividerla).. No, stiamo parlando di obiettivi adeguati al vostro livello e ai vostri reali progressi.

È qui che entrano in gioco i nostri calcolatori. Questi strumenti preziosi vi permettono di monitorare con precisione i vostri progressi, senza bisogno di un dottorato in scienze dello sport. Sia che vogliate stimare il vostro potenziale muscolare o valutare la vostra condizione cardiovascolare, questi calcolatori sono i vostri migliori alleati per ottimizzare l'allenamento.

"Ciò che viene misurato viene migliorato", diceva Peter Drucker.

Ecco quindi i nostri calcolatori per fornirvi i dati di base necessari per andare avanti.