A apigenina, flavonoide naturalmente presente na flor de camomila, pode ter efeitos particularmente interessantes para a saúde cardíaca.
Esta molécula, no centro de estudos recentes publicados na Nutrients em 2023, demonstra efeitos benéficos significativos na saúde cardiovascular.
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A apigenina é um flavonoide natural, presente em muitos frutos e vegetais do nosso dia a dia. Este composto poderoso, que pertence à família dos polifenóis, encontra-se principalmente na salsa, aipo, camomila e citrinos.
Se aprecia o chá de camomila pelas suas propriedades calmantes, já está a consumir apigenina sem o saber! Temos todo um artigo de apresentação da apigenina no nosso site, e outro artigo que fala dos benefícios da apigenina para o sono, não hesite em ler!
A apigenina atua como um escudo natural para o nosso sistema cardiovascular graças às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias notáveis.
Esta molécula intervém em vários níveis para proteger as nossas células cardíacas, nomeadamente reduzindo o stress oxidativo e regulando diferentes mecanismos celulares essenciais para a saúde do nosso coração.
A apigenina desempenha assim o papel de combatente contra os radicais livres, estas moléculas instáveis que podem danificar as nossas células cardíacas. A sua ação antioxidante é particularmente eficaz: estimula as nossas defesas naturais aumentando a atividade de enzimas protetoras como a SOD (superóxido dismutase) e a catalase, que são um pouco como os nossos “limpadores” celulares internos.
Mas não é tudo! A ação anti-inflamatória da apigenina é igualmente impressionante. Atua reduzindo a produção de moléculas inflamatórias (como o TNF-α, IL-6 e IL-1β) que, quando presentes em excesso, podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas. É um pouco como se apagasse um fogo que arde nas nossas artérias.
A proteção das células cardíacas pela apigenina também passa por mecanismos mais sofisticados: ativa vias de sinalização celular (como a via Nrf2) que reforçam a resistência das nossas células cardíacas face às agressões.
É fascinante ver como uma molécula natural pode ter efeitos tão precisos e direcionados! Mas quais são as evidências científicas desses efeitos benéficos? Vamos examinar as pesquisas que foram realizadas…
Numerosos estudos científicos demonstram a eficácia da apigenina na proteção cardiovascular. As pesquisas, realizadas principalmente em modelos animais e celulares, revelam resultados promissores na prevenção e tratamento de várias doenças cardíacas.
Um estudo conduzido por Wong e seus colaboradores em 2018 em hamsters alimentados com uma dieta rica em colesterol mostrou que a apigenina (60 e 300 ppm) reduziu significativamente a formação de placas de ateroma. Os pesquisadores observaram uma diminuição do colesterol total e dos triglicerídeos no sangue, bem como uma melhoria na eliminação do colesterol. Mais impressionante ainda, a equipe de Clayton em 2021 demonstrou que a administração oral de apigenina (50 mg/kg) em ratos idosos permitiu restaurar a função endotelial e reduzir a rigidez arterial.
Os trabalhos de Quan e sua equipe avaliaram o efeito de um derivado da apigenina em ratos submetidos a uma isquemia-reperfusão cardíaca (simulação de um infarto). A administração de apigenina (50 e 100 mg/kg) reduziu consideravelmente o tamanho da área afetada pelo infarto e diminuiu os marcadores de lesões cardíacas. Na “Dix”, achamos particularmente interessante que os pesquisadores tenham identificado o mecanismo preciso: a inibição da via NF-κB, envolvida na inflamação.
Em uma pesquisa fascinante publicada em 2017, Liu e seus colegas estudaram o efeito da apigenina (100 mg/kg) em ratos com cardiomiopatia diabética. Os resultados são eloquentes: uma redução da hipertrofia cardíaca e uma melhoria na função do coração. O estudo também destacou um aumento da atividade das enzimas antioxidantes no tecido cardíaco, o que explica em parte esses efeitos benéficos.
É importante notar que a maioria dos estudos disponíveis são pré-clínicos, ou seja, realizados em animais ou células em laboratório. Estudos clínicos em humanos seriam necessários para confirmar esses resultados promissores, mas os dados atuais já são muito encorajadores.
Muitos de vocês nos perguntam sobre os efeitos concretos da apigenina na saúde cardiovascular. Aqui estão as respostas às perguntas mais frequentes, baseadas nos dados científicos mais recentes disponíveis.
Sim, a apigenina pode efetivamente reduzir a frequência cardíaca, mas de forma moderada e progressiva. Outro estudo, desta vez conduzido por Gao e sua equipe, demonstrou que a administração de apigenina (20 μg/h durante 28 dias) em ratos hipertensos resultou em uma diminuição significativa do ritmo cardíaco, sem efeitos colaterais notáveis. Então sim, você não é um rato, mas isso poderia ser particularmente interessante se o mesmo efeito ocorresse em humanos para uma taquicardia leve!
As pesquisas mostram resultados muito encorajadores sobre o efeito da apigenina na pressão arterial. Em um estudo em ratos (sim, sempre eles) hipertensos, a apigenina não só reduziu a pressão arterial média, mas também melhorou a função cardíaca global. É particularmente interessante que esses efeitos estejam ligados a uma melhoria na saúde dos vasos sanguíneos (notadamente graças a uma melhor produção de óxido nítrico, um vasodilatador natural).
É preciso ter cuidado, pois a apigenina pode interagir com alguns medicamentos cardiovasculares. Ela pode influenciar a ação dos anticoagulantes e de alguns anti-hipertensivos, alterando seu metabolismo. (Se você toma medicamentos, consulte sempre seu médico antes de iniciar uma suplementação com apigenina).
Os estudos científicos geralmente utilizam doses entre 50 e 100 mg/kg em animais, mas a dose ideal em humanos ainda não está claramente estabelecida.
Embora a apigenina seja geralmente considerada segura em doses alimentares, algumas precauções menores são necessárias. Mulheres grávidas ou amamentando devem evitar suplementos de apigenina. Da mesma forma, se você tem histórico de distúrbios de coagulação, converse com seu médico antes de qualquer suplementação.
Os estudos científicos são claros: a apigenina desempenha um papel crucial na proteção do nosso coração. É por isso que oferecemos uma solução natural e eficaz com nossa APIGENINE.
Qualidade a serviço do seu coração
Nosso produto se destaca por:
Ao contrário de muitos produtos no mercado que usam apigenina sintética ou extratos de planta inteira, nossa apigenina é extraída exclusivamente das flores de camomila, garantindo assim uma biodisponibilidade ótima e uma ação direcionada na sua saúde cardiovascular.
