Envelhecer melhor com extrato de camomila (Apigenina)
Procura uma solução natural e eficaz para combater o envelhecimento?
A apigenina, um composto presente em certas plantas como a camomila, está a suscitar um interesse crescente na comunidade científica. Vamos descobrir porque é que este flavonoide pode ser o seu novo aliado anti-envelhecimento.
- Principal mecanismo anti-envelhecimento NAD+: Aumenta os níveis de NAD+ inibindo a enzima CD38, um mecanismo crucial para retardar o envelhecimento celular.
- Tripla ação Associa propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e protectoras das mitocôndrias, três aspectos essenciais na luta contra o envelhecimento.
- Provas científicas A investigação em animais revela um aumento significativo do tempo de vida e uma melhoria das funções cognitivas.
- Sinergia Funciona particularmente bem em combinação com o NMN e outros antioxidantes, como a quercetina e o resveratrol.
- Proteção do cérebro Protege especificamente as células cerebrais contra o envelhecimento e as doenças neurodegenerativas.
- Segurança na utilização Estudos mostram um excelente perfil de segurança.
- Impacto no sono Melhora a qualidade do sono, um fator crucial no processo anti-envelhecimento.
O que é a apigenina e onde pode ser encontrada?
L'apigenina é um flavonoide natural pertencente à família dos polifenóis, que se encontra principalmente nos frutos e nos legumes. Pode ser encontrado em quantidades significativas na salsa, no aipo, na cebola, na camomila, no tomilho, nos orégãos e no manjericão, bem como em certas bebidas como o chá, a cerveja e o vinho.
Se quiser saber mais sobre a apigenina, consulte o nosso artigo pormenorizado que explica a sua composição molecular e as suas propriedades bioquímicas.
Mas o que hoje nos interessa particularmente é o seu potencial anti-envelhecimento...
- Potente antioxidante de origem natural 100%
- Influência positiva nos ritmos biológicos
- Apoia o bem-estar mental e a gestão do stress
- Extraído exclusivamente das flores para uma biodisponibilidade óptima
Como é que a apigenina afecta o envelhecimento?
L'apigenina combate o envelhecimento sobretudo aumentando os níveis de NAD+ no nosso organismo, uma molécula essencial que diminui naturalmente com a idade.
Esta ação é complementada por potentes efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que, em conjunto, ajudam a retardar o processo de envelhecimento.
Pode estar a perguntar-se o que é o NAD+. Trata-se de uma molécula (nicotinamida adenina dinucleótido) que desempenha um papel crucial na produção de energia das nossas células. Pense nela como uma bateria recarregável que alimenta as suas células! Infelizmente, à medida que envelhecemos, os nossos níveis de NAD+ diminuem consideravelmente, afectando a nossa energia e vitalidade.
L'apigenina ajuda a manter estes níveis através da inibição de uma enzima chamada CD38, que normalmente consome NAD+. Nas mitocôndrias (os centros de energia das nossas células), l'apigenina faz um trabalho notável. Não só melhora a sua função, como também ajuda a protegê-los dos danos causados pelo envelhecimento.
A inflamação crónica e o stress oxidativo são dois outros aspectos do envelhecimento que oapigenina já combate eficazmente. Actua como um bombeiro, apagando os pequenos fogos de inflamação no seu corpo, enquanto neutraliza os radicais livres que podem danificar as suas células.
Vejamos o que nos dizem os estudos científicos...
O que é que os estudos científicos nos dizem sobre a apigenina?
Investigação sobreapigenina está a mostrar resultados particularmente promissores em estudos com animais, nomeadamente em termos de longevidade e de doenças relacionadas com a idade. Em contrapartida, os estudos clínicos no ser humano são ainda limitados, embora os primeiros resultados sejam encorajadores.
Estudos em animais
Os investigadores efectuaram alguns estudos fascinantes em diferentes modelos animais. Por exemplo, nos vermes C. elegans (um organismo habitualmente utilizado na investigação)a administração deapigenina a uma concentração de 200-400 μg/mL aumentou significativamente o seu tempo de vida.
Melhorou também a sua resistência ao stress oxidativo (algo que já sabíamos da apigenina) regulando a expressão de vários genes importantes ligados ao envelhecimento.
Os resultados em ratos são igualmente interessantes. Um estudo mostrou que a apigenina, administrada por via oral a 300-900 mg/kg, melhorou a aprendizagem e a memória em ratos idosos. Também neste caso, os investigadores observaram uma proteção contra os danos oxidativos e uma melhoria da circulação sanguínea cerebral.
Estudos em humanos
Nos estudos clínicos, a investigação utilizou principalmente o extrato de camomila, que contém entre 5% e 25% deapigenina.
Um estudo de 8 semanas com 500 mg de extrato três vezes por dia mostrou que melhorias significativas na ansiedade e na tensão arterial dos participantes idosos. Outros estudos, no entanto, mostraram que o papel da apigenina no sonosobre o coração O sono é um fator importante para a saúde, pelo que uma boa noite de sono melhorará a sua qualidade de vida e, consequentemente, a forma como envelhece.
Que perguntas podemos fazer a nós próprios com base nestes estudos?
A investigação tem a vantagem de responder a certas questões, mas por vezes também conduz a outras. Eis as questões que mais frequentemente se coloca sobre a apigenina e o anti-envelhecimento.
A apigenina é melhor que o NMN para o anti-envelhecimento?
L'apigenina e o NMN actuam de forma diferente no envelhecimento, pelo que seria incorreto afirmar que uma é melhor do que a outra. Os estudos clínicos sobre a NMN são mais numerosos e normalizados, ao passo que a apigenina tem a vantagem de ser mais natural e acessível na alimentação.
O NMN actua diretamente como precursor do NAD+, com estudos clínicos que demonstram aumentos significativos dos níveis sanguíneos de NAD+. (até 2,5 vezes) após a toma do suplemento. L'apigeninaactua indiretamente através da inibição do CD38, preservando assim os níveis de NAD+ existentes.
Os estudos clínicos sobre o NMN estão mais avançados, com dosagens bem estabelecidas (250-500 mg/dia) e resultados prometedores sobre a força muscular e o metabolismo. Por outro ladoapigenina distingue-se pela sua versatilidade: combina os seus efeitos sobre a NAD+ com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que o NMN não possui.
A apigenina pode ser combinada com outros suplementos anti-envelhecimento?
Sim, e é altamente recomendável!
L'apigenina actua particularmente bem em sinergia com outros compostos naturais. A investigação mostra que a sua combinação com quercetina e o resveratrol cria um efeito anti-envelhecimento particularmente poderoso.
La quercetinaencontrado nas cebolas vermelhas e nas maçãs, partilha uma estrutura química semelhante àapigeninacom exceção de dois grupos hidroxilo adicionais.
Esta semelhança permite-lhes trabalhar em conjunto para amplificar os seus efeitos antioxidantes. Quanto aos resveratrolpresente nas uvas tintas e no vinho, complementa perfeitamente a ação doapigenina através da ativação de vias de sinalização celular complementares.
Outras combinações interessantes incluem a vitamina C, que ajuda a reciclar flavonóides comoapigeninae ácidos gordos ómega 3, que podem melhorar a sua absorção. (Uma dieta mediterrânica tradicional combina naturalmente estes elementos).
Qual é a dose ideal de apigenina?
Estudos sugerem que uma ingestão diária de 50 a 100 mg deapigenina seria benéfico. (Esta dose pode ser atingida através de uma dieta rica em ervas aromáticas e legumes)
A apigenina é segura a longo prazo?
Os estudos disponíveis mostram um excelente perfil de segurança, nomeadamente através do consumo de alimentos ricos em apigenina. No entanto, enquanto suplemento isolado, os efeitos a muito longo prazo continuam por estudar.
Como maximizar os benefícios da apigenina?
Privilegie as fontes alimentares naturais e combine-as com um estilo de vida saudável: sono de qualidade, exercício físico regular e gestão do stress. (A apigenina é melhor absorvida com uma refeição que contenha gorduras saudáveis)
Em conclusão: a nossa apigenina, um auxiliar anti-envelhecimento
Os estudos científicos, nomeadamente os relativos ao acoplamento neurovascular (ver o estudo), demonstram a notável eficácia doapigenina na luta contra o envelhecimento celular. Esta investigação aprofundada revela como a apigenina protege ativamente as nossas células cerebrais - é precisamente por estas excepcionais propriedades anti-envelhecimento que desenvolvemos a nossa fórmula única, que se combina perfeitamente com o nosso NMN para maximizar a produção de NAD+ e amplificar os efeitos anti-envelhecimento.
O nosso extrato de camomila distingue-se pela sua processo exclusivo de extração de floresonde a apigenina atinge a sua concentração natural máxima. Esta abordagem, ao contrário dos produtos que utilizam apigenina sintética ou extractos de plantas inteiras, preserva a sinergia natural dos compostos bioactivos. (As flores contêm até 1,2% de apigenina natural na sua forma mais biodisponível)
A eficácia anti-envelhecimento do nosso produto baseia-se em múltiplos mecanismos de ação: a apigenina preserva os seus níveis de NAD+ inibindo o CD38, enquanto o nosso NMN os aumenta diretamente. Esta dupla ação, associada à luta contra o stress oxidativo e a inflamação crónica, cria uma potente sinergia anti-envelhecimento. Ainda mais notável, a nossa apigenina natural trabalha em perfeita harmonia com o NMN para otimizar as suas defesas celulares.
Para obter os melhores benefícios anti-envelhecimento, a nossa fórmula pode ser perfeitamente integrada na sua rotina diária. (Recomendação: 1-2 cápsulas de apigenina por dia com o seu NMN durante uma refeição). Ao escolher o nosso duo apigenina-NMN, está a optar por uma solução natural e completa, cuja eficácia anti-envelhecimento foi validada pela ciência, para preservar a sua aparência jovem a longo prazo.
Publicações científicas sobre a apigenina e o envelhecimento
- "O flavonoide apigenina protege o acoplamento neurovascular cerebral contra a toxicidade induzida por beta-amiloide em ratos". (Este estudo mostra os efeitos protectores da apigenina no envelhecimento do cérebro) DOI: 10.3233/JAD-2010-101593
- "Caracterização comportamental dos flavonóides apigenina e crisina (Documentação sobre os efeitos da apigenina nas funções cognitivas) DOI: 10.1016/S0367-326X(00)00186-6
- "Os (poli)fenóis dietéticos específicos estão associados à qualidade do sono numa coorte de adultos italianos". (Estudo sobre os efeitos da apigenina no sono, um fator-chave do envelhecimento) DOI: 10.3390/nu12051226
