Nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+)
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ESTREIA MUNDIAL
DIX: Sempre na vanguarda da inovação.
Concebemos uma fórmula avançada que optimiza eficazmente os seus níveis de NAD⁺, maximizando os seus benefícios no metabolismo celular e energético. Graças a um conhecimento aprofundado dos mecanismos do organismo, o nosso suplemento aumenta de forma rápida e duradoura o NAD⁺, assegurando simultaneamente um equilíbrio ótimo entre o NAD⁺ e o NADH, indispensável ao bom funcionamento celular.
Um desequilíbrio na relação NADH/NAD⁺ pode ser prejudicial, nomeadamente em caso de disfunção mitocondrial ou de patologias que afectem o metabolismo celular. Este desequilíbrio pode reduzir a produção de ATP, aumentar o stress oxidativo e ter um impacto negativo na saúde geral.
A nossa fórmula, cuidadosamente ajustada para regular este rácio, aumenta os níveis de NAD⁺, apoiando simultaneamente o ciclo redox através do fornecimento controlado de NADH. Uma sinergia perfeita para uma energia celular óptima e um bem-estar duradouro.
O QUE É O NAD⁺?
O funcionamento do nosso organismo pode ser comparado a uma central eléctrica que converte os nutrientes em energia. Para que este sistema funcione de forma óptima, depende de uma molécula essencial: a nicotinamida adenina dinucleótido (NAD). Presente em todas as células vivas, esta coenzima desempenha um papel fundamental no metabolismo energético e celular.
Na ausência de NAD, as nossas células deixariam imediatamente de funcionar e morreríamos em segundos.
O NAD é uma molécula conhecida como dinucleótido, pois é constituída por duas unidades: uma contendo uma base nucleica adenina e a outra uma nicotinamida (uma forma de vitamina B3). Existe em duas formas principais: NAD⁺, que é a sua forma oxidada, e NADH, que é a sua forma reduzida.
A sua principal função é atuar como transportador de electrões, facilitando as reacções redox essenciais para a produção de energia. O NAD⁺ actua como oxidante, capturando electrões do metabolismo dos nutrientes, enquanto o NADH actua como redutor, transportando estes electrões para a cadeia de transporte de electrões na mitocôndria para produzir ATP, a principal fonte de energia celular.
Sem este processo, as suas células teriam muito mais dificuldade em gerar a energia de que necessitam para realizar as suas funções vitais. Após uma refeição, o corpo decompõe os nutrientes para extrair energia. O NAD⁺ capta os electrões libertados e transfere-os para as mitocôndrias, permitindo a produção de ATP, essencial para nos movermos, pensarmos e recuperarmos após o exercício.
ACÇÃO RÁPIDA E PROLONGADA DA NAD⁺
O NADH é a forma reduzida do NAD⁺, o que significa que já está carregado de electrões e pode ser imediatamente oxidado para regenerar o NAD⁺.
Este processo tem lugar na cadeia de transporte de electrões mitocondrial, onde o NADH cede os seus electrões aos complexos enzimáticos, desencadeando a produção de ATP.
Esta reação é instantânea, resultando num aumento imediato da energia celular.
Ação de longa duração graças ao NR e à vitamina B3
Ao contrário do NADH, que está diretamente disponível, o Ribosídeo de Nicotinamida (NR) actua como precursor do NAD⁺. Uma vez absorvido, é gradualmente convertido em mononucleótido de nicotinamida (NMN) através da ação da enzima Nicotinamida Riboside Kinase (NRK). O NMN é depois convertido em NAD⁺ pela NMN adenililtransferase (NMNAT).
Este processo é mais demorado, mas permite uma libertação contínua e sustentada de NAD⁺, garantindo um fornecimento prolongado de energia celular e uma melhor regeneração metabólica durante várias horas.
A vitamina B3 (nicotinamida ou niacina) desempenha também um papel fundamental, pois é essencial para o bom funcionamento das enzimas envolvidas na síntese e na reciclagem da NAD⁺. Ajuda a manter uma taxa constante de produção de NAD⁺ e evita deficiências que poderiam diminuir a eficiência metabólica.
Exemplo: Imagine um velocista na linha de partida. Assim que a pistola dispara, ele recorre instantaneamente às suas reservas de energia rápida para explodir para fora dos blocos, o que representa a ação imediata do NADH.
Mas para manter o seu esforço ao longo do tempo, precisa de um fornecimento regular de energia, comparável à NR, que liberta gradualmente NAD⁺.
Por fim, para evitar a queda e otimizar a resistência metabólica, a vitamina B3 intervém estabilizando a produção de energia e regulando os processos enzimáticos que sustentam o esforço até à meta.
PORQUE É QUE ESTA SINERGIA É IDEAL?
A combinação de NADH para uma ação imediata, de NR para uma libertação sustentada e de vitamina B3 para apoiar a conversão enzimática resulta num efeito energético estável e duradouro. Evita-se assim as flutuações bruscas dos níveis de NAD⁺ e garante-se um funcionamento celular ótimo a curto e a longo prazo.
Esta combinação é ideal para quem procura um aumento rápido de energia, apoiando simultaneamente o seu metabolismo ao longo do tempo, seja para a atividade física, o desempenho cognitivo ou a recuperação celular.
PORQUÊ AUMENTAR O SEU NÍVEL DE NAD+?
Após os 30 anos, os níveis de NAD⁺ diminuem ainda mais, levando ao declínio mitocondrial, à redução da sensibilidade à insulina e ao aumento do stress oxidativo, promovendo doenças metabólicas e neurodegenerativas. O restabelecimento da NAD⁺ poderia melhorar a produção de energia celular, otimizar o metabolismo e retardar determinados efeitos do envelhecimento.
TRÊS FORMAS DE OPTIMIZAR O NOSSO SISTEMA NAD+
Três formas de otimizar a nossa NAD⁺
A NR, o NADH e a vitamina B3 utilizam vias metabólicas distintas para aumentar os níveis de NAD⁺, assegurando um aumento rápido, mas também um aumento a médio e longo prazo.
1. Ribosídeo de nicotinamida (NR) - A via de recuperação
A NR é um precursor direto da NAD⁺ que segue a via de recuperação. É fosforilada pela Nicotinamida Ribosídeo Quinase (NRK) em Mononucleótido de Nicotinamida (NMN), sendo depois convertida em NAD⁺ pela enzima NMN adenililtransferase (NMNAT). Esta via é rápida e eficaz, uma vez que contorna certas etapas limitantes do metabolismo da nicotinamida.
2. NADH - Ciclo redox e impacto indireto no NAD⁺
O NADH é a forma reduzida do NAD⁺, envolvida na produção de energia através da cadeia de transporte de electrões nas mitocôndrias. Uma vez absorvido, é em grande parte oxidado a NAD⁺ antes de entrar na circulação. No interior das células, o equilíbrio NAD⁺/NADH é finamente regulado pela glicólise, o ciclo de Krebs e a fosforilação oxidativa. O NADH fornece um impulso energético imediato ao estimular a produção de ATP, mas não aumenta de forma sustentável o pool de NAD⁺.
3. Nicotinamida (Niacinamida) - A "via de Preiss-Handler" e a "via de salvamento
A nicotinamida (Niacinamida) segue principalmente a via de recuperação NAD⁺. É convertida em Mononucleótido de Nicotinamida (NMN) através da ação da Nicotinamida Fosforibosiltransferase (NAMPT), sendo depois convertida em NAD⁺ pela NMNAT. Uma vez consumido, o NAD⁺ pode ser degradado em nicotinamida e reutilizado nesta mesma via. Menos dispendiosa e mais estável que a NR, a sua eficácia depende, no entanto, da atividade da NAMPT, que pode ser limitada pelo envelhecimento e por determinadas tensões celulares.
CÁPSULAS GASTRO-RESISTENTES DRCAPS
Escolhemos as cápsulas gastro-resistentes DRCAPS para proteger o NADH do ácido gástrico e garantir uma absorção óptima dos princípios activos, como a NR. Graças a esta tecnologia, a libertação é retardada até ao intestino delgado, onde a absorção é mais eficaz. Resultado: maior biodisponibilidade e menos moléculas desperdiçadas. Porque, convenhamos, engolir um suplemento para que seja destruído antes de ser útil é um pouco como pagar uma inscrição num ginásio... e nunca ir.
QUAL É A DIFERENÇA ENTRE NAD+ E NADH?
O NAD⁺ é a forma oxidada do NAD e a sua principal função é atuar como aceitador de electrões, facilitando reacções metabólicas essenciais. Está envolvido em vários processos-chave:
- Glicólise: A conversão da glicose em energia, como primeira carga de combustível.
- O ciclo de Krebs: Um processo na mitocôndria que maximiza a produção de energia.
- A cadeia de transporte de electrões : A fase final onde é produzido o ATP (energia celular).
- Reparação do ADN e ativação da sirtuína: mecanismos que influenciam a longevidade e a resistência ao stress oxidativo.
Exemplo: Imagine que acabou de comer uma boa refeição. O seu corpo vai decompor este alimento em nutrientes, mas sem NAD⁺, esta energia não poderia ser extraída e utilizada. É o que permite às células converter o que comemos em ATP, por outras palavras, o combustível que nos mantém em forma e activos todos os dias!
NADH (Dinucleótido de adenina nicotinamida hidrogenado) :
é a forma reduzida do NAD⁺. Desempenha um papel essencial no metabolismo energético, transportando electrões para a cadeia de transporte de electrões localizada nas mitocôndrias. Este processo é essencial para a produção de ATP, a principal fonte de energia utilizada pelo organismo para realizar as suas funções vitais.
Se o NAD⁺ actua como captador de electrões, o NADH é o transportador que os leva até ao local onde serão utilizados para gerar energia. Quando chega à cadeia de transporte de electrões, o NADH cede os seus electrões, permitindo a produção de ATP e alimentando assim todas as actividades celulares, desde as contracções musculares até à regeneração dos tecidos.
POR QUE NÃO SUPLEMENTAR DIRECTAMENTE COM NAD+?
O suplemento de NAD é degradado no intestino delgado pelas células epiteliais intestinais. É depois convertido em NMN por várias enzimas intestinais. No entanto, se tomar precursores de NAD+, como na nossa fórmula, o organismo converte-o em NAD+ sem qualquer degradação significativa. É por esta razão que é muito mais eficaz tomar um suplemento de precursores de NAD+ para aumentar os seus níveis de NAD.
QUEM SÃO OS PRECURSORES DO NAD+?
- Ribosídeo de nicotinamida (NR): O precursor mais direto
- Mononucleótido de nicotinamida (NMN): Fase intermédia da NAD⁺
- Nicotinamida (Niacinamida) : A via clássica de recuperação
- Ácido nicotínico (Niacina) : A via de Preiss-Handler
- Triptofano: A via mais complexa
- NADH (Dinucleótido de adenina nicotinamida hidrogenado); precursor indireto do NAD+.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS PARA OS DESPORTISTAS?
Cada vez mais desportistas incorporam precursores de NAD⁺ na sua rotina, porque ao aumentar a função mitocondrial e a produção de ATP, ganham energia e resistência significativas.
Alguns estudos mostram que a suplementação com precursores de NAD+ pode aumentar o desempenho da capacidade aeróbica até 30 % em atletas treinados, o que é muito melhor do que os resultados da suplementação com beta-alanina.
PERDER PESO COM O NAD+?
Esta meta-análise de 18 ensaios aleatórios controlados examinou o efeito dos precursores NAD⁺ (ácido nicotínico e nicotinamida) no peso, IMC e hormonas relacionadas com a obesidade. O estudo envolveu 5.144 adultos, com e sem problemas metabólicos, que receberam doses de 250 a 3.000 mg/dia durante 4 a 144 semanas. Os resultados mostraram uma redução mínima do IMC (-0,19) e um aumento dos níveis de adiponectina, mas apenas com o ácido nicotínico.
FALTA DE NAD⁺: UM OBSTÁCULO À PERDA DE PESO
A obesidade perturba o funcionamento das mitocôndrias, os pequenos centros de energia das nossas células, reduzindo a atividade enzimática necessária para produzir energia. O resultado? Um metabolismo mais rígido, menos capaz de se adaptar às variações da alimentação e um risco acrescido de diabetes de tipo 2 e de doenças cardiovasculares.
O tecido adiposo desempenha um papel fundamental no equilíbrio metabólico, nomeadamente através da biossíntese de NAD⁺, um cofator essencial para a produção de energia. Esta produção depende de uma enzima chamada NAMPT, cujos níveis estão muito reduzidos nas pessoas obesas. Menos NAMPT significa menos NAD⁺, o que prejudica a regulação energética e promove o aumento descontrolado das células adiposas.
Estudos pré-clínicos mostram que a eNAMPT (a forma extracelular da NAMPT) poderia ajudar a restabelecer a NAD⁺ fornecendo NMN ao hipotálamo, uma zona do cérebro essencial para a regulação metabólica. Nos ratinhos, o eNAMPT contido em certas vesículas extracelulares foi mesmo associado a um abrandamento do envelhecimento e a uma maior longevidade.
Por outro lado, uma deficiência de NAMPT no tecido adiposo pode levar à fibrose do tecido adiposo, à perda da sua plasticidade e a uma redução da capacidade das mitocôndrias para produzir energia. Por outras palavras, sem o equilíbrio correto de NAD⁺, o tecido adiposo passa de um regulador metabólico essencial... a um fator agravante das perturbações metabólicas.
PORQUE É QUE O NAD⁺ DIMINUI COM A IDADE?
Com a idade, os níveis de NAD⁺ diminuem por duas razões principais.
- A sua produção diminui, provavelmente devido ao stress oxidativo e à inflamação crónica, que abrandam a biossíntese natural.
- O seu consumo aumenta. Algumas enzimas que dependem do NAD⁺ tornam-se mais activas, mas como a reserva total diminui, têm de partilhar uma quantidade insuficiente.
Por exemplo, os danos no ADN aumentam com a idade, fazendo com que as enzimas PARP consumam mais NAD⁺, reduzindo a disponibilidade deste cofator para outras enzimas essenciais, como as sirtuínas.
COMO AUMENTAR OS NÍVEIS DE NAD+ NATURALMENTE?
Adotar uma dieta adequada: consumir alimentos ricos em niacina (vitamina B3), como peixe, aves, ovos, legumes verdes e sementes.
Praticar exercício físico regularmente: O treino de resistência e o treino de força promovem um metabolismo ativo e aumentam naturalmente a NAD⁺.
Proteja as suas células contra a inflamação: Evite os alimentos ultra-processados, o tabaco e o stress crónico. Evite o álcool e adopte uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo.
Optimize o seu sono: um ritmo circadiano regular favorece a ativação das sirtuínas, enzimas essenciais que dependem do NAD⁺ para manter o equilíbrio celular.
PORQUE É QUE É IMPORTANTE MANTER UMA BOA RELAÇÃO NADH/NAD+?
Um rácio fraco NADH/NAD⁺É como cozinhar com pouco oxigénio no fogo: em vez de uma bela chama que aquece eficazmente, fumega e sufoca.
O resultado? Uma produção de energia reduzida, que provoca fadiga e um fraco desempenho. Acelera o envelhecimento limitando a reparação celular e aumenta o risco de doenças neurodegenerativas. O excesso de NADH favorece o stress oxidativo, perturbando o metabolismo e a sensibilidade à insulina. Isto pode levar a perturbações metabólicas, inflamação crónica e degeneração neuronal.
ONDE COMPRAR NMN?
O NMN (mononucleótido de nicotinamida) já não é autorizado para venda na Europa, principalmente devido ao seu estatuto regulamentar incerto enquanto novo alimento. No entanto, a sua alternativa, NR (Ribosídeo de Nicotinamida), continua autorizada e disponível no mercado europeu.
Estudos científicos compararam estes dois precursores da NAD⁺ e mostraram que ambos são capazes de aumentar eficazmente os níveis de NAD⁺ no organismo. Embora as suas vias de absorção sejam ligeiramente diferentes, o seu impacto no metabolismo energético e na longevidade celular é equivalente, o que faz da NR uma excelente alternativa ao NMN para apoiar as funções celulares e abrandar o envelhecimento.
