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A raiz, parte essencial da planta<\/h3>\n
A raiz de rhodiola, mais precisamente o seu rizoma, concentra a maioria dos princ\u00edpios ativos<\/strong> da planta. Distingue-se pelo seu aroma caracter\u00edstico que lembra a rosa, da\u00ed o nome “rosea”, e pela sua riqueza em compostos bioativos que a tornam a parte privilegiada na fitoterapia.<\/p>\nA colheita e a prepara\u00e7\u00e3o da raiz de rhodiola seguem um processo minucioso que preserva as suas propriedades adaptog\u00e9nicas<\/strong>. A colheita realiza-se geralmente em agosto, ap\u00f3s um m\u00ednimo de quatro anos para permitir que a planta desenvolva plenamente o seu rizoma. Uma vez desenterrado com uma p\u00e1, o rizoma \u00e9 cuidadosamente limpo, escovado e depois seco antes de ser transformado. A extra\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios ativos realiza-se depois com \u00e1gua e etanol alimentar, m\u00e9todo que permite capturar todo o espectro dos compostos ben\u00e9ficos presentes nesta raiz de exce\u00e7\u00e3o.<\/p>\nOs benef\u00edcios comprovados da rhodiola rosea<\/h2>\n\r\n
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Propriedades adaptog\u00e9nicas e gest\u00e3o do stress<\/span>\r\n Uma planta adaptog\u00e9nica<\/strong> ajuda o organismo a adaptar-se \u00e0s diferentes formas de stress e a normalizar as suas fun\u00e7\u00f5es.<\/span>\r\n ADAPTOG\u00c9NICO<\/span>\r\n Regula\u00e7\u00e3o do cortisol e gest\u00e3o do stress<\/span>\r\n O mecanismo de a\u00e7\u00e3o da rhodiola sobre o sistema hormonal<\/strong> \u00e9 particularmente interessante para desportistas e pessoas ativas. Interv\u00e9m diretamente na resposta ao cortisol<\/strong>, muitas vezes apelidada de hormona do stress prolongado.<\/span>\r\n A planta contribui tamb\u00e9m para uma melhor circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong>, o que favorece o desempenho cerebral e a reatividade face a situa\u00e7\u00f5es stressantes. \u00c9 esta a\u00e7\u00e3o global que explica porque quase 9 em cada 10 franceses<\/strong>, confrontados com o stress cr\u00f3nico, poderiam beneficiar desta planta milenar.<\/span>\r\n Estudos cl\u00ednicos: Redu\u00e7\u00e3o significativa da resposta ao cortisol comparado ao placebo<\/span>\r\n\r\n \r\n Efeitos sobre a fadiga e a energia<\/span>\r\n A rhodiola combate eficazmente a fadiga ajudando o organismo a adaptar-se ao stress e reduzindo o esgotamento associado \u00e0s solicita\u00e7\u00f5es intelectuais intensas<\/strong>. Participa ativamente no refor\u00e7o da resist\u00eancia f\u00edsica e mental<\/strong> do corpo.<\/span>\r\n ANTI-FADIGA<\/span>\r\n Redu\u00e7\u00e3o da fadiga e aumento de energia<\/span>\r\n As pesquisas cient\u00edficas confirmam estas propriedades revitalizantes. Um estudo cl\u00ednico<\/strong> especificamente concebido para medir o impacto da rhodiola demonstrou uma diminui\u00e7\u00e3o not\u00e1vel da fadiga<\/strong> nos participantes.<\/span>\r\n Esta capacidade de apoiar o organismo face \u00e0 fadiga faz dela um complemento particularmente valioso para os atletas<\/strong> e as pessoas que levam uma vida ativa<\/strong>.<\/span>\r\n Benef\u00edcio observado: Manuten\u00e7\u00e3o de um n\u00edvel de energia est\u00e1vel mesmo durante os ciclos de treino exigentes<\/span>\r\n\r\n \r\n Melhoria das performances f\u00edsicas<\/span>\r\n A rhodiola melhora consideravelmente as performances desportivas<\/strong> gra\u00e7as aos seus efeitos na resist\u00eancia f\u00edsica.<\/span>\r\n PERFORMANCE<\/span>\r\n Otimiza\u00e7\u00e3o das performances desportivas<\/span>\r\n No meio desportivo, a utiliza\u00e7\u00e3o desta planta adaptog\u00e9nica suscita um interesse crescente pelas suas capacidades de otimizar o treino<\/strong>. V\u00e1rios estudos realizados em atletas de resist\u00eancia<\/strong> relataram uma melhoria significativa dos tempos de recupera\u00e7\u00e3o e um aumento da capacidade de exerc\u00edcio ap\u00f3s uma suplementa\u00e7\u00e3o regular com rhodiola.<\/span>\r\n O seu efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/strong> contribui tamb\u00e9m para reduzir as dores p\u00f3s-treino, permitindo assim manter uma frequ\u00eancia de exerc\u00edcio mais elevada sem risco de sobre-treinamento<\/strong>.<\/span>\r\n Mecanismos: A\u00e7\u00e3o sobre o metabolismo energ\u00e9tico + oxigena\u00e7\u00e3o dos tecidos musculares + efeito anti-inflamat\u00f3rio<\/span>\r\n\r\n \r\n Apoio das fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/span>\r\n A rhodiola refor\u00e7a as fun\u00e7\u00f5es cognitivas<\/strong> melhorando assim a concentra\u00e7\u00e3o e as performances mentais<\/strong> no seu conjunto.<\/span>\r\n NEUROPROTETOR<\/span>\r\n Melhoria da concentra\u00e7\u00e3o e da mem\u00f3ria<\/span>\r\n A a\u00e7\u00e3o desta planta sobre os neurotransmissores cerebrais<\/strong> explica a sua efic\u00e1cia nas nossas capacidades cognitivas. As pesquisas sugerem que a rhodiola otimiza a transmiss\u00e3o dos sinais nervosos modulando os n\u00edveis de serotonina<\/strong> e de dopamina<\/strong> no c\u00e9rebro.<\/span>\r\n Alguns estudos indicam que uma suplementa\u00e7\u00e3o regular com rhodiola pode melhorar a memoriza\u00e7\u00e3o<\/strong> e a aprendizagem<\/strong>, particularmente em per\u00edodos de stress mental intenso. A toma de rhodiola antes de sess\u00f5es de trabalho intelectual prolongadas permite manter uma clareza mental<\/strong> not\u00e1vel.<\/span>\r\n A\u00e7\u00e3o cerebral: Estimula\u00e7\u00e3o do BDNF (prote\u00edna que favorece o crescimento dos neur\u00f3nios e as conex\u00f5es sin\u00e1pticas)<\/span>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
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