O NMN, ou nicotinamida mononucleótido, é um suplemento alimentar de alta qualidade que está rapidamente a tornar-se um dos superalimentos anti-envelhecimento mais procurados pelos consumidores.
A Melhor Forma de aumentar o seu nível de NAD+
NAD, como funciona?
O NMN ajuda a apoiar as funções de todo o corpo e a reverter os efeitos do envelhecimento. Assim, quando está mais eficiente por dentro, isso reflete-se por fora.
O NMN é um precursor da criação de NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) que é vital para o funcionamento celular e, entre outras coisas, é essencial para reparar os danos causados às suas células e ao seu ADN.
Os níveis de NAD+ diminuem rapidamente com a idade, os níveis de NAD+ podem ser reduzidos até 50% após os 30 anos. A suplementação com NMN estimula poderosamente a produção de NAD+ e pode aumentar a sensibilidade à insulina, reverter a disfunção mitocondrial e prolongar a vida das populações envelhecidas.
Estudos mostraram que a reposição de NMN é um passo positivo para ajudar o seu corpo a reparar os danos celulares e a apoiar o seu corpo à medida que envelhece.
Porque não suplementar diretamente com NAD?
A suplementação com NAD é degradada no intestino delgado pelas células epiteliais do intestino. É então transformada em NMN por várias enzimas intestinais. No entanto, se tomar NMN, o corpo irá convertê-lo em NAD sem degradação significativa. É por isso que é muito mais eficaz suplementar com NMN para aumentar os seus níveis de NAD.
Ensaios experimentais promissores
Experiências conduzidas na Harvard Medical School pelo Prof. David Sinclair sobre o NMN foram realizadas em ratos e permitiram obter resultados clínicos impressionantes.
O Prof. Sinclair e os seus colaboradores deram NMN a ratos com dois anos de idade. Constataram, após apenas uma semana de tratamento, melhorias a nível muscular (redução da atrofia muscular), uma melhoria da resistência à insulina e uma diminuição da inflamação que tornavam esses ratos impossíveis de distinguir de ratos realmente jovens. O Dr. Nigel Turner, farmacologista na Universidade australiana NSW, afirmou assim: «É como se um homem de sessenta anos fosse semelhante a um jovem de vinte anos em algumas medidas.» E o Prof. Sinclair acrescentou: «Se estes resultados se confirmarem, o envelhecimento pode ser uma condição reversível, se tratado rapidamente.»
Podemos encontrar NMN na alimentação?
O NMN é um derivado da vitamina B3, presente naturalmente no corpo que pode ser obtido a partir de fontes alimentares como frutas, leite e vegetais.
Embora o NMN esteja naturalmente presente em muitas fontes alimentares, um estudo mostrou que seria necessário consumir 100 kg de brócolos, 69 kg de abacate ou 416 kg de carne de vaca para obter 250 mg de NMN por dia.
E para o desempenho físico?
- O NMN atua muito rapidamente para aumentar o desempenho e não precisa de ser carregado como a creatina ou a beta-alanina.
- O estudo abaixo mostra que o NMN pode aumentar o desempenho da capacidade aeróbica até 30% em atletas treinados, o que supera de longe a beta-alanina.


COMO ESCOLHER?
Como em tudo, há boa e má qualidade. Connosco, pode imaginar em que lado estamos.
Qualidade Ótima
Certificado GMP, HACCP, Sem metais pesados, uma pureza de 99.9%. Mas isso não é suficiente! Para garantir a melhor qualidade e biodisponibilidade, utilizamos um procedimento enzimático. Testamos então o nosso NMN e garantimos a sua pureza.
QUANDO?
De manhã, durante o seu pequeno-almoço.
QUANTO?
2 a 4 cápsulas por dia.
Estudos:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00442-4