le NMN, nicotinamide mononucléotide, le futur pour l'anti-âge ?

Le NMN aide à soutenir les fonctions de l’ensemble du corps et à inverser les effets du vieillissement. Ainsi, lorsque vous êtes plus performant à l’intérieur, cela se voit à l’extérieur.

Le NMN est un précurseur de la création de NAD (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) qui est vital au fonctionnement cellulaire et, entre autres, est essentiel pour réparer les dommages causés à vos cellules et à votre ADN. 

Les niveaux de NAD+ diminuent rapidement avec l’âge, les niveaux de NAD+ peuvent être réduits jusqu’à 50 % après l’âge de 30 ans. La supplémentation en NMN stimule puissamment la production de NAD+ et peut augmenter la sensibilité à l’insuline, inverser le dysfonctionnement mitochondrial et prolonger la durée de vie des populations vieillissantes.

Des études ont montré que la reconstitution du NMN est une étape positive pour aider votre corps à réparer les dommages cellulaires et à soutenir votre corps à mesure que vous vieillissez.

Pourquoi ne pas compléter directement avec NAD ?

La supplémentation en NAD est dégradée dans l’intestin grêle par les cellules épithéliales de l’intestin. Il est ensuite transformé en NMN par plusieurs enzymes intestinales. Cependant, si vous prenez du NMN, le corps le convertira en NAD sans dégradation significative. C’est pourquoi il est beaucoup plus efficace de compléter avec du NMN pour augmenter vos niveaux de NAD.

Des essais expérimentaux porteurs d’espoirs

Des expérimentations conduites à la Harvard Medical School par le Pr David Sinclair sur le NMN ont été menés sur des souris et ont permis d’obtenir des résultats cliniques impressionnants.

Le Pr Sinclair et ses collaborateurs ont donné du NMN à des souris âgées de deux ans. Ils ont constaté, après une semaine seulement de traitement, des améliorations au niveau musculaire (réduction de l’atrophie musculaire), une amélioration de la résistance à l’insuline et une baisse de l’inflammation qui rendaient ces souris impossibles à distinguer au réel jeune souris. Le Dr Nigel Turner, pharmacologue à l’Université australienne NSW, a ainsi affirmé : « C’est comme si un homme de soixante ans était semblable à un jeune homme de vingt ans sur certaines mesures. » Et le Pr Sinclair d’ajouter : « Si ces résultats se tiennent, le vieillissement peut être une condition réversible, s’il est traité rapidement. »

Pouvons-nous trouver du NMN dans l’alimentation ?

Et pour les performances physiques ?

• Le NMN agit très rapidement pour augmenter les performances et n’a pas besoin d’être chargé comme la créatine ou la bêta alanine.

• L’étude si dessous montre que la NMN peut augmenter les performances de la capacité aérobie jusqu’à 30 % chez les athlètes entraînés, ce qui bat de loin la bêta-alanine.