NAD la molécule qui optimise votre endurance et aérobie
Vous cherchez à repousser vos limites en endurance ? Le Nicotinamide Mononucléotide (NMN) fait beaucoup parler de lui dans le monde du sport. Ce précurseur naturel…
Le NMN, ou nicotinamide mononucléotide, est un complément alimentaire haut de gamme qui devient rapidement l’un des superaliments anti-âge les plus demandés par les consommateurs.
Le NMN aide à soutenir les fonctions de l’ensemble du corps et à inverser les effets du vieillissement. Ainsi, lorsque vous êtes plus performant à l’intérieur, cela se voit à l’extérieur.
Le NMN est un précurseur de la création de NAD (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) qui est vital au fonctionnement cellulaire et, entre autres, est essentiel pour réparer les dommages causés à vos cellules et à votre ADN.
Les niveaux de NAD+ diminuent rapidement avec l’âge, les niveaux de NAD+ peuvent être réduits jusqu’à 50 % après l’âge de 30 ans. La supplémentation en NMN stimule puissamment la production de NAD+ et peut augmenter la sensibilité à l’insuline, inverser le dysfonctionnement mitochondrial et prolonger la durée de vie des populations vieillissantes.
Des études ont montré que la reconstitution du NMN est une étape positive pour aider votre corps à réparer les dommages cellulaires et à soutenir votre corps à mesure que vous vieillissez.
La supplémentation en NAD est dégradée dans l’intestin grêle par les cellules épithéliales de l’intestin. Il est ensuite transformé en NMN par plusieurs enzymes intestinales. Cependant, si vous prenez du NMN, le corps le convertira en NAD sans dégradation significative. C’est pourquoi il est beaucoup plus efficace de compléter avec du NMN pour augmenter vos niveaux de NAD.
Des expérimentations conduites à la Harvard Medical School par le Pr David Sinclair sur le NMN ont été menés sur des souris et ont permis d’obtenir des résultats cliniques impressionnants.
Le Pr Sinclair et ses collaborateurs ont donné du NMN à des souris âgées de deux ans. Ils ont constaté, après une semaine seulement de traitement, des améliorations au niveau musculaire (réduction de l’atrophie musculaire), une amélioration de la résistance à l’insuline et une baisse de l’inflammation qui rendaient ces souris impossibles à distinguer au réel jeune souris. Le Dr Nigel Turner, pharmacologue à l’Université australienne NSW, a ainsi affirmé : « C’est comme si un homme de soixante ans était semblable à un jeune homme de vingt ans sur certaines mesures. » Et le Pr Sinclair d’ajouter : « Si ces résultats se tiennent, le vieillissement peut être une condition réversible, s’il est traité rapidement. »
La NMN est un dérivé de la vitamine B3, présente à l’état naturel dans le corps qui peut être obtenu à partir de sources alimentaires telles que les fruits, le lait et les légumes.
Bien que la NMN soit naturellement présent dans de nombreuses sources alimentaires, une étude a montré qu’il faudrait consommer 100 kg de brocoli, 69 kg d’avocat ou 416 kg de bœuf pour obtenir 250 mg de NMN par jour.
Vous cherchez à repousser vos limites en endurance ? Le Nicotinamide Mononucléotide (NMN) fait beaucoup parler de lui dans le monde du sport. Ce précurseur naturel…


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Le matin lors de votre petit déjeuner.
2 à 4 capsules par jours.
Études :
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00442-4