O Tribulus terrestris fascina cada vez mais a comunidade desportiva pelos seus efeitos promissores na performance e na recuperação. Planta milenar co...
A apigenina, um flavonoide naturalmente presente na flor de camomila, pode ter efeitos particularmente interessantes para a saúde cardíaca. Esta molé...
Performance, foco mental, hidratação: o nosso guia completo baseado na ciência ajuda-o a compreender o que torna eficaz um pré-treino e como escolher ...
Procura ultrapassar os seus limites de resistência? O Nicotinamida Mononucleótido (NMN) está a ser muito comentado no mundo do desporto. Este precurso...
O sono é essencial para o nosso bem-estar, no entanto, muitas pessoas procuram soluções naturais para melhorá-lo. A apigenina, um flavonoide presente ...
Está à procura de uma solução natural e eficaz para combater o envelhecimento? A apigenina, um composto presente em algumas plantas como a camomila,...
Backsquat ou frontsquat: qual escolher para desenvolver os seus quadríceps? Esta questão muitas vezes divide os praticantes de musculação. O nosso art...
Sabe como a Ecdisterona e a Turkesterona podem melhorar naturalmente o seu desempenho desportivo e a sua saúde? Existe algum dos dois que tenha melhor...
O álcool faz frequentemente parte da cultura desportiva, especialmente nos desportos de equipa. No entanto, investigações recentes destacam os seus ef...
Está a perguntar-se como integrar o Shilajit na sua rotina? Quando o tomar para maximizar os seus efeitos? Qual é a duração ideal de um tratamento? Co...
Um estudo recente demonstrou que a capacidade cardiorrespiratória está negativamente correlacionada com a aceleração da idade epigenética, mesmo após ...
Já te perguntaste por que alguns pré-treinos provocam formigueiro? Este artigo explora as razões por trás dessa sensação, os ingredientes responsáveis...
