Artikel - DIX

Pot blanc de protéine en poudre sans marque sur fond bleu

Muskel, Kraft & Muskelaufbau

Whey Protein richtig auswählen: Aminosäurenprofil, Amino-Spiking, Zusatzstoffe und Preis

Isolat, Native, Bio: Der Name verrät wenig. So vergleichen Sie Whey Protein anhand von Proteingehalt, Aminosäurenprofil, Zutatenliste und Preis pro Ki...

Cyril Certain - 7 November 2026 - 15 min

Silver energy gel sachets next to a clear cycling bottle, with the title “Lactate gels, worth it?”

Energie & Leistung

Milchsäure und Laktat im Sport: Bringt ein Laktat-Gel wirklich etwas?

Laktat ist kein Abfallstoff, sondern ein Treibstoff. Aber hält das Laktat-Gel der Tour 2026, was es verspricht? Was die Studien am Menschen zeigen.

Cyril Certain - 3 November 2026 - 16 min

Pot de Tribulus, deux gélules sur une coupelle, verre d'eau et brin de plante séchée.

Testosteron & Vitalität

Tribulus Dosierung und Einnahme: wie viel, wann und wie lange

Wie viele Kapseln, zu welchem Zeitpunkt, wie lange, und muss man Zyklen machen? Die Dosierung von Tribulus terrestris wirft viele Fragen auf, und ziem...

Cyril Certain - 14 August 2026 - 4 min

Quatre pots de complements alignes avec un verre d'eau et un brin de Tribulus seche

Testosteron & Vitalität

Tribulus kombinieren: welche Stacks sinnvoll sind und welche nicht

„Tribulus und Maca“, „Tribulus Zink Rhodiola“, „Tribulus Arginin“… Diese Suchanfragen sind überall, und das ...

Cyril Certain - 12 August 2026 - 4 min

Pot de Tribulus terrestris, gelules, verre d'eau et brin de plante seche pres d'une fenetre

Testosteron & Vitalität

Tribulus für die Frau: Nutzen, Vermännlichungs-Mythos und Vorsicht

Tribulus terrestris schleppt ein sehr männliches Image mit sich, verbunden mit Fitnessstudio und Testosteron. Das ist verkürzt und sogar paradox: gera...

Cyril Certain - 8 August 2026 - 4 min

Pot de gélules de tribulus terrestris et verre d'eau dans la lumière du matin

Testosteron & Vitalität

Tribulus und die Libido des Mannes: was die Forschung wirklich zeigt

Das ist vermutlich das einzige Terrain, auf dem Tribulus terrestris seinen Ruf wirklich verdient. Nicht beim Testosteron, anders als die Etiketten ver...

Cyril Certain - 29 Juli 2026 - 4 min

Pot de Tribulus terrestris affichant son taux de protodioscine, entouré de fruits séchés

Testosteron & Vitalität

Bestes Tribulus kaufen: die 4 Kriterien, um jedes Produkt zu beurteilen

Tippen Sie „bestes Tribulus“ ein und Sie stoßen auf Dutzende Ranglisten, die sich widersprechen, oft geschrieben, um ein bestimmtes Produk...

Cyril Certain - 21 Juli 2026 - 5 min

Complément Tribulus terrestris posé près d'un haltère, musculation et vitalité

Testosteron & Vitalität

Tribulus, Testosteron und Muskelaufbau: was die Wissenschaft wirklich sagt

Wenn Sie hier gelandet sind, hat man Ihnen Tribulus terrestris vermutlich als Testosteron-Booster für den Muskelaufbau verkauft. Ich bin ehrlich mit I...

Cyril Certain - 15 Juli 2026 - 4 min

Différentes formes de magnésium : poudre, gélules et comprimés

Gesundheit & Ernährung

Welches Magnesium ist das beste? Bisglycinat, Citrat, Malat und Co. im Vergleich

Welches Magnesium ist das beste? Keine Form setzt sich durch: Löslichkeit, Verträglichkeit und die Verteilung über den Tag zählen mehr als der Name au...

Cyril Certain - 11 Juli 2026 - 17 min

Branche de Tribulus terrestris avec ses fruits épineux, gélules et pot en verre, guide complet du Tribulus

Testosteron & Vitalität

Tribulus Terrestris: der ehrliche Ratgeber zu Wirkung, Dosierung und Qualität

Kaum eine Pflanze bündelt so viele Versprechen und so viel Misstrauen wie Tribulus terrestris. Mal wird sie als wundersamer Testosteron-Booster verkau...

Cyril Certain - 9 Juli 2026 - 7 min

Pot en verre de créatine monohydrate en poudre avec sa dosette, posés sur un plan neutre

Muskel, Kraft & Muskelaufbau

Kreatin: Der große Ratgeber zu Wirkung, Dosierung, Creapure und Sicherheit

Kreatin ist das am besten untersuchte Supplement: Wirkung, Dosierung, Kreatin-Monohydrat, Creapure, Nebenwirkungen und worauf Sie beim Kauf achten sol...

Cyril Certain - 8 Juli 2026 - 11 min

Bouteille de compléments alimentaires Omega-3 examinée avec une loupe, étiquette bien visible.

Gesundheit & Ernährung

Beste Omega-3-Kapseln: Die 7 Kriterien, die wirklich zählen

Kein Ranking, sondern ein Lastenheft: Frische, EPA und DHA, Triglyceridform, Quelle, Reinheit und Verpackung. So beurteilen Sie jede Packung Omega-3 s...

Cyril Certain - 2 Juli 2026 - 17 min