Combien de gélules, à quel moment, pendant combien de temps, faut-il faire des cycles ? Le dosage du Tribulus terrestris génère beaucoup de questions,...
« Tribulus et maca », « Tribulus zinc rhodiola », « Tribulus arginine »… Ces recherches sont partout, et pour cause : on cherche naturellement à...
S’il y a un public à qui l’on a injustement fait peur de la créatine, ce sont les femmes. Combien de fois ai-je entendu « je n’en pr...
Le Tribulus terrestris traîne une image très masculine, associée à la salle de sport et à la testostérone. C’est réducteur, et c’est même ...
Des transformations attribuées à la créatine, on en voit défiler à longueur de réseaux sociaux. Photo avant, photo après, et la créatine créditée du m...
Votre taux de NAD⁺ n’est pas figé : il décline nettement avec l’âge, et c’est précisément ce déclin qui a mis cette petite coenzyme ...
Dans quels aliments trouver le magnésium : le top des sources, les teneurs, combien par jour, pourquoi il est difficile d'atteindre ses besoins et com...
Quatre sigles qui se ressemblent, un rayon de compléments qui joue volontiers sur la confusion, et vous voilà à hésiter entre NMN, NAD⁺, NR et NADH. R...
C’est probablement le seul terrain où le Tribulus terrestris mérite vraiment sa réputation. Pas sur la testostérone, contrairement à ce que prom...
Le nicotinamide riboside, ou NR, a un problème de notoriété. Pendant que le NMN monopolise les titres et les vidéos anti-âge, lui avance masqué. Pourt...
Des inquiétudes sur la créatine, j’en ai entendu beaucoup, et je les comprends. On parle d’un produit qu’on avale tous les jours, al...
Magnésium, stress, fatigue et sommeil : ce que le minéral de la détente nerveuse fait vraiment, ce qu'il ne fait pas, la bonne forme et le bon timing.
