✦ Melhora a força e a potência. Aumenta o desempenho da resistência, nomeadamente durante os exercícios de musculação.

✦ Aumenta a massa magra do corpo. Favorece um ganho muscular moderado quando combinado com o treino.

✦ Melhora o desempenho anaeróbico. Benéfico para a potência, a resistência muscular e os exercícios curtos e intensos.

✦ Ligeira melhoria da capacidade anaeróbica de corrida. Efeitos variáveis, mas geralmente positivos nos sprints e na explosividade.

✦ Reduz a fadiga mental. Pode limitar o impacto do stress e da privação de sono no desempenho cognitivo.

✦ Melhoria da memória - Útil para pessoas com níveis baixos de creatina, como vegetarianos e idosos.

✦ Potencial efeito antidepressivo. Estudos iniciais sugerem uma redução dos sintomas depressivos em algumas pessoas.

*Com base em estudos efectuados

Ingredientes sem aromatizantes: Creapure (creatina mono-hidratada)

Ingrediente com sabor: Creapure (creatina mono-hidratada); maltodextrina; regulador de acidez: ácido cítrico; edulcorantes: acessulfame-K, sucralose; sabor natural; aroma - laranja (estabilizador: goma arábica), antioxidantes: ácido ascórbico, butil-hidroxianisol (BHA); corante: beta-caroteno (antioxidantes: palmitato de ascorbilo, alfa-tocoferol).

Tomar 1 dose por dia, diluída em 200 ml de água.

1. Teor de creatina no músculo - Banerjee B, Sharma U, Balasubramanian K, Kalaivani M, Kalra V, Jagannathan NREfeito do monohidrato de creatina na melhoria da energia celular e da força muscular em doentes ambulatórios com distrofia muscular de Duchenne: um estudo aleatório, controlado por placebo, de 31P MRSImagem por Ressonância Magnética.(2010 Jun)
2. Sintomas de Distrofia Muscular - Tarnopolsky MA, Mahoney DJ, Vajsar J, Rodriguez C, Doherty TJ, Roy BD, Biggar DO monohidrato de creatina melhora a força e a composição corporal na distrofia muscular de DuchenneNeurologia.(25 de maio de 2004)
3. Sintomas de Distrofia Muscular - Kley RA, Tarnopolsky MA, Vorgerd MCreatina para o tratamento das perturbações musculares.Base de dados Cochrane Syst Rev.(2013-Jun-05)
4. Potência de saída - Arciero PJ, Hannibal NS 3rd, Nindl BC, Gentile CL, Hamed J, Vukovich MDComparação entre a ingestão de creatina e o treino de resistência no dispêndio energético e no fluxo sanguíneo dos membrosMetabolismo.(2001 Dez)
5. Potência de saída - Jonathan P Little, Scott C Forbes, Darren G Candow, Stephen M Cornish, Philip D ChilibeckCreatina, arginina alfa-cetoglutarato, aminoácidos e triglicéridos de cadeia média e resistência e desempenhoInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2008 Out)
6. Potência de saída - Spillane M, Schoch R, Cooke M, Harvey T, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DSOs efeitos da suplementação com éster etílico de creatina combinada com treino de resistência pesado na composição corporal, no desempenho muscular e nos níveis de creatina no soro e no músculoJ Int Soc Sports Nutr.(2009 Fev 19)
7. Potência de saída - Ramo JDEfeito da suplementação de creatina na composição corporal e no desempenho: uma meta-análiseInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2003 Jun)
8. Potência de saída - Chilibeck PD, Magnus C, Anderson MEfeito da suplementação de creatina durante a época na composição corporal e no desempenho de jogadores de futebol da união de râguebiAppl Physiol Nutr Metab.(2007 Dez)
9. Potência de saída - Sakkas GK, Mulligan K, Dasilva M, Doyle JW, Khatami H, Schleich T, Kent-Braun JA, Schambelan MA creatina não aumenta os benefícios do treino de resistência em pacientes com infeção por VIH: um estudo aleatório, em dupla ocultação e controlado por placeboPLoS One.(2009)
10. Potência de saída - Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Candow DG, Mahoney D, Tarnopolsky MEfeito da creatina e do treino com pesos na creatina muscular e no desempenho em vegetarianosMed Sci Sports Exerc.(2003 Nov)
11. Potência de saída - Manjarrez-Montes de Oca R, Farfán-González F, Camarillo-Romero S, Tlatempa-Sotelo P, Francisco-Argüelles C, Kormanowski A, González-Gallego J, Alvear-Ordenes IEfeitos da suplementação de creatina em praticantes de taekwondoNutr Hosp.(2013 Mar-Abr)
12. Potência de saída - Gotshalk LA, Kraemer WJ, Mendonça MA, Vingren JL, Kenny AM, Spiering BA, Hatfield DL, Fragala MS, Volek JSA toma de suplementos de creatina melhora o desempenho muscular das mulheres idosasEur J Appl Physiol.(2008 Jan)
13. Potência de saída - Kerksick CM, Wilborn CD, Campbell WI, Harvey TM, Marcello BM, Roberts MD, Parker AG, Byars AG, Greenwood LD, Almada AL, Kreider RB, Greenwood MEfeitos da suplementação de creatina mono-hidratada com e sem D-pinitol nas adaptações do treino de resistênciaJ Strength Cond Res.(2009 Dez)
14. Potência de saída - Kilduff LP, Pitsiladis YP, Tasker L, Attwood J, Hyslop P, Dailly A, Dickson I, Grant SEfeitos da creatina na composição corporal e nos ganhos de força após 4 semanas de treino de resistência em humanos previamente não treinados para a resistênciaInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2003 Dez)
15. Potência de saída - Forbes SC, Candow DG, Ostojic SM, Roberts MD, Chilibeck PDMeta-análise examinando a importância das estratégias de ingestão de creatina na massa de tecido magro e força em adultos mais velhos.Nutrientes.(2021-Jun-02)
16. Potência de saída - Wu Y, Hu X, Chen LEfeitos da creatina em atletas treinados: A Meta-analysis of 21 Randomized Placebo-Controlled Trials.Am J Ther.(2020)
17. Potência de saída - Philip D Chilibeck, Mojtaba Kaviani, Darren G Candow, Gordon A ZelloEfeito da suplementação de creatina durante o treino de resistência na massa de tecido magro e na força muscular em adultos mais velhos: uma meta-análiseAcesso livre J Sports Med.(2017 Nov 2)
18. Gordura corporal Forbes SC, Candow DG, Krentz JR, Roberts MD, Young KCMudanças na massa gorda após a suplementação de creatina e treinamento de resistência em adultos ≥50 anos de idade: uma meta-análise.J Funct Morphol Kinesiol.(2019-Aug-23)
19. Peso - Kutz MR, Gunter MJSuplementação com creatina mono-hidratada no peso corporal e na percentagem de gordura corporalJ Strength Cond Res.(2003 Nov)
20. Peso - Kilduff LP, Lewis S, Kingsley MI, Owen NJ, Dietzig REFiabilidade e deteção de alterações após suplementação de creatina a curto prazo: comparação de métodos de composição corporal com dois componentesJ Strength Cond Res.(maio de 2007)
21. Resistência à fadiga - Eric S Rawson, Michael J Stec, Sara J Frederickson, Mary P MilesA suplementação com baixas doses de creatina aumenta a resistência à fadiga na ausência de aumento de pesoNutrição.(2011 Abr)
22. Força da parte superior do corpo - Dos Santos EEP, de Araújo RC, Candow DG, Forbes SC, Guijo JA, de Almeida Santana CC, Prado WLD, Botero JPEfficacy of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Muscle Mass in Older Females: A Systematic Review and Meta-Analysis (Eficácia da Suplementação de Creatina Combinada com Treino de Resistência na Força Muscular e Massa Muscular em Mulheres Idosas: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise)Nutrientes.(2021-Out-24)
23. Potência de saída - Faager G, Söderlund K, Sköld CM, Rundgren S, Tollbäck A, Jakobsson PSuplementação de creatina e treino físico em doentes com DPOC: um estudo duplamente cego, controlado por placeboInt J Chron Obstruct Pulmon Dis.(2006)
24. Potência de saída - Tarnopolsky M, Martin JO monohidrato de creatina aumenta a força em pacientes com doença neuromuscularNeurologia.(1999 Mar 10)
25. Potência de saída - Chilibeck PD, Stride D, Farthing JP, Burke DGEfeito da ingestão de creatina após o exercício na espessura muscular em homens e mulheresMed Sci Sports Exerc.(2004 Out)
26. Potência de saída - Carter JM, Bemben DA, Knehans AW, Bemben MG, Witten MSA suplementação nutricional influencia a adaptabilidade do músculo ao treino de resistência em homens com idades compreendidas entre os 48 e os 72 anos?J Geriatr Phys Ther.(2005)
27. Potência de saída - Kendall KL, Smith AE, Graef JL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JREfeitos de quatro semanas de treino intervalado de alta intensidade e de suplementação de creatina na potência crítica e na capacidade de trabalho anaeróbio em homens de idade universitáriaJ Strength Cond Res.(2009 Set)
28. Potência de saída - Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout JEfeito da suplementação com creatina e beta-alanina no desempenho e nas respostas endócrinas em atletas de força/potênciaInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2006 Ago)
29. Potência de saída - Bazzucchi I, Felici F, Sacchetti MEfeito da suplementação de creatina a curto prazo na função neuromuscularMed Sci Sports Exerc.(2009 Out)
30. Potência de saída - Camic CL, Hendrix CR, Housh TJ, Zuniga JM, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ, Housh DJOs efeitos da suplementação com creatina polietilenoglicosilada na força e potência muscularJ Strength Cond Res.(2010 Dez)
31. Potência de saída - Eckerson JM, Bull AA, Moore GAEfeito de trinta dias de suplementação de creatina com sais de fosfato na capacidade de trabalho anaeróbio e no peso corporal em homensJ Strength Cond Res.(maio de 2008)
32. Potência de saída - Bemben MG, Witten MS, Carter JM, Eliot KA, Knehans AW, Bemben DAOs efeitos da suplementação com creatina e proteína na força muscular após um programa tradicional de treino de resistência em homens de meia-idade e idososJ Nutr Health Aging.(2010 Fev)
33. Potência de saída - António J, Ciccone VOs efeitos da suplementação de creatina mono-hidratada antes e depois do treino na composição corporal e na forçaJ Int Soc Sports Nutr.(6 de agosto de 2013)
34. Potência de saída - Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Mueller KD, Lewis JDEfeito de diferentes frequências de suplementação de creatina no tamanho e força muscular em jovens adultosJ Strength Cond Res.(2011 Jul)
35. Potência de saída - Trent J Herda, Travis W Beck, Eric D Ryan, Abbie E Smith, Ashley A Walter, Michael J Hartman, Jeffrey R Stout, Joel T CramerEfeitos da suplementação com creatina mono-hidratada e creatina polietilenoglicosilada na força muscular, resistência e potênciaJ Strength Cond Res.(maio de 2009)
36. Potência de saída - Volek JS, Ratamess NA, Rubin MR, Gómez AL, French DN, McGuigan MM, Scheett TP, Sharman MJ, Häkkinen K, Kraemer WJOs efeitos da suplementação com creatina no desempenho muscular e nas respostas da composição corporal ao treino de resistência de curta duraçãoEur J Appl Physiol.(maio de 2004)
37. Potência de saída - Rawson ES, Volek JSEfeitos da suplementação com creatina e do treino de resistência na força muscular e no desempenho do levantamento de pesosJ Strength Cond Res.(2003 Nov)
38. Potência de saída - Netreba I, Shenkman BS, Popov DV, Tarasova OS, Vdovina AB, Khotchenkov VP, Stekhanova TN, Vinogradova OLA creatina como controlador metabólico da estrutura e função dos músculos esqueléticos em exercícios de força em humanosRoss Fiziol Zh Im I M Sechenova.(2006 Jan)
39. Potência de saída - Ferguson TB, Syrotuik DGEfeitos da suplementação com creatina monohidratada na composição corporal e nos índices de força em mulheres com experiência em treino de resistênciaJ Strength Cond Res.(2006 Nov)
40. Potência de saída - Saremi A, Gharakhanloo R, Sharghi S, Gharaati MR, Larijani B, Omidfar KEfeitos da creatina oral e do treino de resistência na miostatina sérica e no GASP-1Mol Cell Endocrinol.(2010 Abr 12)
41. Potência de saída - Law YL, Ong WS, GillianYap TL, Lim SC, Von Chia EEfeitos de dois e cinco dias de carga de creatina na força muscular e na potência anaeróbia em atletas treinadosJ Strength Cond Res.(maio de 2009)
42. Potência de saída - Koçak S, Karli UEfeitos da suplementação oral de creatina em doses elevadas na capacidade anaeróbia de lutadores de eliteJ Sports Med Phys Fitness.(2003 Dez)
43. Potência de saída - Graef JL, Smith AE, Kendall KL, Fukuda DH, Moon JR, Beck TW, Cramer JT, Stout JROs efeitos de quatro semanas de suplementação de creatina e treino intervalado de alta intensidade na aptidão cardiorrespiratória: um ensaio clínico aleatórioJ Int Soc Sports Nutr.(2009 Nov 12)
44. Potência de saída - Chia-Lun Lee, Jung-Charng Lin, Ching-Feng ChengEfeito da ingestão de cafeína após a suplementação de creatina no desempenho de sprint intermitente de alta intensidadeEur J Appl Physiol.(2011 Ago)
45. Potência de saída - Cramer JT, Stout JR, Culbertson JY, Egan ADEfeitos da suplementação com creatina e de três dias de treino de resistência na força muscular, na potência e na função neuromuscularJ Strength Cond Res.(2007 Ago)
46. Potência de saída - Selsby JT, DiSilvestro RA, Devor STO quelato de Mg2+-creatina e um regime de suplementação de creatina em dose baixa melhoram o desempenho no exercícioJ Strength Cond Res.(maio de 2004)
47. Potência de saída - Del Favero S, Roschel H, Artioli G, Ugrinowitsch C, Tricoli V, Costa A, Barroso R, Negrelli AL, Otaduy MC, da Costa Leite C, Lancha-Junior AH, Gualano BA suplementação com creatina, mas não com betaína, aumenta o teor de fosforilcreatina muscular e o desempenho em termos de forçaAminoácidos.(2011 Jul 9)
48. Potência de saída - Volek JS, Mazzetti SA, Farquhar WB, Barnes BR, Gómez AL, Kraemer WJRespostas fisiológicas ao exercício de curta duração no calor após carga de creatinaMed Sci Sports Exerc.(2001 Jul)
49. Potência de saída - Kenji Doma, Akhilesh Kumar Ramachandran, Daniel Boullosa, Jonathan ConnorO efeito paradoxal do monohidrato de creatina nos marcadores de danos musculares: uma revisão sistemática e uma meta-análiseMedicina Desportiva.(2022 Fev 26)
50. Potência de saída - Bethany Northeast, Tom CliffordO efeito da suplementação com creatina nos marcadores de danos musculares induzidos pelo exercício: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios de intervenção em humanosInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2021 Fev 24)
51. Potência de saída - Mielgo-Ayuso J, Calleja-Gonzalez J, Marqués-Jiménez D, Caballero-García A, Córdova A, Fernández-Lázaro DEfeitos da Suplementação de Creatina no Desempenho Atlético em Jogadores de Futebol: Uma Revisão Sistemática e Meta-Análise.Nutrientes.(2019-Mar-31)
52. Potência de saída - Lanhers C, Pereira B, Naughton G, Trousselard M, Lesage FX, Dutheil FSuplementação de creatina e desempenho de força dos membros superiores: uma revisão sistemática e meta-análise.Medicina Desportiva.(2017-Jan)
53. Potência de saída - Charlotte Lanhers, Bruno Pereira, Geraldine Naughton, Marion Trousselard, François-Xavier Lesage, Frédéric DutheilSuplementação de creatina e desempenho de força dos membros inferiores: uma revisão sistemática e meta-análisesMedicina Desportiva.(setembro de 2015)
54. Teor de creatina no músculo - Watt KK, Garnham AP, Snow RJConteúdo total de creatina no músculo esquelético e expressão do gene do transportador de creatina em vegetarianos antes e depois da suplementação com creatinaInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2004 Out)
55. Teor de creatina no músculo - Nelson AG, Arnall DA, Kokkonen J, Day R, Evans JA supercompensação do glicogénio muscular é reforçada pela suplementação prévia de creatinaMed Sci Sports Exerc.(2001 Jul)
56. Teor de creatina no músculo - Thompson CH, Kemp GJ, Sanderson AL, Dixon RM, Styles P, Taylor DJ, Radda GKEfeito da creatina no metabolismo aeróbio e anaeróbio do músculo esquelético em nadadoresBr J Sports Med.(setembro de 1996)
57. Teor de creatina no músculo - Jeffrey J Brault, Theodore F Towse, Jill M Slade, Ronald A MeyerAumentos paralelos da fosfocreatina e da creatina total no músculo vasto lateral humano durante a suplementação com creatinaInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2007 Dez)
58. Teor de creatina no músculo - McConell GK, Shinewell J, Stephens TJ, Stathis CG, Canny BJ, Snow RJA suplementação com creatina reduz a inosina monofosfato muscular durante o exercício de resistência em humanosMed Sci Sports Exerc.(2005 Dez)
59. Teor de creatina no músculo - van Loon LJ, Oosterlaar AM, Hartgens F, Hesselink MK, Snow RJ, Wagenmakers AJEfeitos da carga de creatina e da suplementação prolongada de creatina na composição corporal, seleção de combustível, desempenho de sprint e resistência em humanosClin Sci (Lond).(2003 Fev)
60. Peso - Murphy AJ, Watsford ML, Coutts AJ, Richards DAEfeitos da suplementação com creatina na potência aeróbica e na estrutura e função cardiovascularJ Sci Med Sport.(setembro de 2005)
61. Peso - Eckerson JM, Stout JR, Moore GA, Stone NJ, Nishimura K, Tamura KEfeito de dois e cinco dias de carga de creatina na capacidade de trabalho anaeróbio em mulheresJ Strength Cond Res.(fevereiro de 2004)
62. Peso - Eckerson JM, Stout JR, Moore GA, Stone NJ, Iwan KA, Gebauer AN, Ginsberg REfeito da suplementação com fosfato de creatina na capacidade de trabalho anaeróbio e no peso corporal após dois e seis dias de carga em homens e mulheresJ Strength Cond Res.(2005 Nov)
63. Peso - Walter AA, Smith AE, Herda TJ, Ryan ED, Moon JR, Cramer JT, Stout JREfeitos da carga de creatina no limiar de fadiga electromiográfico em cicloergometria em homens de idade universitáriaInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2008 Abr)
64. Peso - Smith AE, Walter AA, Herda TJ, Ryan ED, Moon JR, Cramer JT, Stout JREfeitos da carga de creatina no limiar de fadiga electromiográfico durante a cicloergometria em mulheres de idade universitáriaJ Int Soc Sports Nutr.(2007 Nov 26)
65. Peso - Hoffman JR, Stout JR, Falvo MJ, Kang J, Ratamess NAEfeito da suplementação de creatina em doses baixas e de curta duração no desempenho do exercício anaeróbioJ Strength Cond Res.(maio de 2005)
66. Capacidade Anaeróbica - Kinugasa R, Akima H, Ota A, Ohta A, Sugiura K, Kuno SYA suplementação de creatina a curto prazo não melhora a ativação muscular ou o desempenho de sprint em humanosEur J Appl Physiol.(2004 Mar)
67. Capacidade Anaeróbica - Havenetidis K, Bourdas DSuplementação com creatina: efeitos na excreção urinária e no desempenho anaeróbioJ Sports Med Phys Fitness.(setembro de 2003)
68. Resistência à fadiga - Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RFEfeitos de vinte e oito dias de suplementação com beta-alanina e creatina monohidratada na capacidade de trabalho físico no limiar de fadiga neuromuscularJ Strength Cond Res.(2006 Nov)
69. Resistência à fadiga - Stout JR, Sue Graves B, Cramer JT, Goldstein ER, Costa PB, Smith AE, Walter AAEfeitos da suplementação de creatina no início do limiar de fadiga neuromuscular e na força muscular em homens e mulheres idosos (64 - 86 anos)J Nutr Health Aging.(2007 Nov-Dez)
70. Resistência à fadiga - Damien Gras, Charlotte Lanhers, Reza Bagheri, Ukadike Chris Ugbolue, Emmanuel Coudeyre, Bruno Pereira, Marek Zak, Jean-Baptiste Bouillon-Minois, Frédéric DutheilSuplementação de creatina e VO 2 max: uma revisão sistemática e meta-análiseCrit Rev Food Sci Nutr.(2021 Dez 3)
71. Resistência Muscular - Armentano MJ, Brenner AK, Hedman TL, Solomon ZT, Chavez J, Kemper GB, Salzberg D, Battafarano DF, Christie DSO efeito e a segurança da suplementação de creatina a curto prazo no desempenho das flexõesMil Med.(2007 Mar)
72. Resistência Muscular - Ayoama R, Hiruma E, Sasaki HEfeitos da carga de creatina na força muscular e na resistência de jogadoras de softbolJ Sports Med Phys Fitness.(2003 Dez)
73. Frequência cardíaca - Dabidi Roshan V, Babaei H, Hosseinzadeh M, Arendt-Nielsen LO efeito da suplementação de creatina na fadiga muscular e nos índices fisiológicos após sessões de natação intermitenteJ Sports Med Phys Fitness.(2013 Jun)
74. Recrutamento de Células Satélites - Olsen S, Aagaard P, Kadi F, Tufekovic G, Verney J, Olesen JL, Suetta C, Kjaer MA suplementação com creatina aumenta o aumento do número de células satélite e de mionúcleos no músculo esquelético humano induzido pelo treino de forçaJ Physiol.(2006 Jun 1)
75. Métricas de exercício aeróbico - Reardon TF, Ruell PA, Fiatarone Singh MA, Thompson CH, Rooney KBA suplementação com creatina não melhora as adaptações do treino aeróbico submáximo em jovens saudáveis de ambos os sexosEur J Appl Physiol.(2006 Out)
76. IGF-1 - Burke DG, Candow DG, Chilibeck PD, MacNeil LG, Roy BD, Tarnopolsky MA, Ziegenfuss TEfeito da suplementação com creatina e do treino de resistência ao exercício no fator de crescimento semelhante à insulina muscular em jovens adultosInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2008 Ago)
77. IGF-1 - Louise Deldicque, Magali Louis, Daniel Theisen, Henri Nielens, Mischaël Dehoux, Jean-Paul Thissen, Michael J Rennie, Marc FrancauxAumento do ARNm do IGF no músculo esquelético humano após a suplementação com creatinaMed Sci Sports Exerc.(maio de 2005)
78. Atrofia do músculo esquelético - Johnston AP, Burke DG, MacNeil LG, Candow DGEfeito da suplementação de creatina durante a imobilização induzida por gesso na preservação da massa muscular, força e resistênciaJ Strength Cond Res.(2009 Jan)
79. Danos musculares - Cooke MB, Rybalka E, Williams AD, Cribb PJ, Hayes AA suplementação com creatina melhora a recuperação da força muscular após lesão muscular induzida por excentricidade em indivíduos saudáveisJ Int Soc Sports Nutr.(2009 Jun 2)
80. Hidratação (água corporal total) - Nicholas Sculthorpe, Fergal Grace, Peter Jones, Iain FletcherO efeito da carga de creatina a curto prazo na amplitude de movimento ativaAppl Physiol Nutr Metab.(2010 Ago)
81. Hormona de crescimento - Schedel JM, Tanaka H, Kiyonaga A, Shindo M, Schutz YA carga aguda de creatina aumenta a secreção da hormona de crescimento humanaJ Sports Med Phys Fitness.(2000 Dez)
82. Gordura corporal Desai I, Wewege MA, Jones MD, Clifford BK, Pandit A, Kaakoush NO, Simar D, Hagstrom ADThe Effect of Creatine Supplementation on Resistance Training-Based Changes to Body Composition: A Systematic Review and Meta-analysis (O Efeito da Suplementação de Creatina nas Alterações da Composição Corporal Baseadas no Treino de Resistência: Uma Revisão Sistemática e Meta-análise)J Strength Cond Res.(2024 Jul 23)
83. Creatinina - Deminice R, Rosa FT, Franco GS, Jordão AA, de Freitas ECEfeitos da suplementação de creatina no stress oxidativo e nos marcadores inflamatórios após exercício de sprint repetido em humanosNutrição.(2013 Set)
84. Danos musculares - Santos RV, Bassit RA, Caperuto EC, Costa Rosa LFO efeito da suplementação de creatina nos marcadores inflamatórios e de dor muscular após uma corrida de 30 kmCiências da Vida.(3 de setembro de 2004)
85. Capacidade Anaeróbica - Javierre C, Barbany JR, Bonjorn VM, Lizárraga MA, Ventura JL, Segura RSuplementação de creatina e desempenho em 6 sprints consecutivos de 60 metrosJ Physiol Biochem.(2004 Dez)
86. Capacidade Anaeróbica - Fukuda DH, Smith AE, Kendall KL, Dwyer TR, Kerksick CM, Beck TW, Cramer JT, Stout JROs efeitos da carga de creatina e do género na capacidade de corrida anaeróbicaJ Strength Cond Res.(2010 Jul)
87. Capacidade Anaeróbica - Ahmun RP, Tong RJ, Grimshaw PNEfeitos da suplementação aguda com creatina no desempenho de ciclismo de sprint múltiplo e de corrida em jogadores de râguebiJ Strength Cond Res.(Fev. 2005)
88. Capacidade Anaeróbica - Glaister M, Lockey RA, Abraham CS, Staerck A, Goodwin JE, McInnes GSuplementação de creatina e desempenho em corridas de sprint múltiploJ Strength Cond Res.(maio de 2006)
89. Capacidade Anaeróbica - Wright GA, Grandjean PW, Pascoe DDOs efeitos da carga de creatina na termorregulação e no desempenho do exercício de sprint intermitente num ambiente quente e húmidoJ Strength Cond Res.(2007 Ago)
90. Métricas de desempenho de natação - Mujika I, Chatard JC, Lacoste L, Barale F, Geyssant AA suplementação com creatina não melhora o desempenho de sprint em nadadores de competiçãoMed Sci Sports Exerc.(1996 Nov)
91. Peso - Smith AE, Fukuda DH, Ryan ED, Kendall KL, Cramer JT, Stout JEfeitos ergolíticos/ergogénicos da creatina na potência aeróbicaInt J Sports Med.(2011 Dez)
92. Peso - Fuld JP, Kilduff LP, Neder JA, Pitsiladis Y, Lean ME, Ward SA, Cotton MMSuplementação de creatina durante a reabilitação pulmonar na doença pulmonar obstrutiva crónicaTórax.(2005 Jul)
93. Peso - Deacon SJ, Vincent EE, Greenhaff PL, Fox J, Steiner MC, Singh SJ, Morgan MDEnsaio controlado aleatório de creatina dietética como terapia adjuvante do treino físico na doença pulmonar obstrutiva crónicaAm J Respir Crit Care Med.(1 de agosto de 2008)
94. Capacidade de exercício (com problemas cardíacos) - Al-Ghimlas F, Todd DCSuplementação de creatina para doentes com DPOC em reabilitação pulmonar: uma revisão sistemática e meta-análiseRespirologia.(2010 Jul)
95. Bem-estar subjetivo - McMorris T, Harris RC, Swain J, Corbett J, Collard K, Dyson RJ, Dye L, Hodgson C, Draper NEfeito da suplementação de creatina e da privação de sono, com exercício ligeiro, no desempenho cognitivo e psicomotor, no estado de humor e nas concentrações plasmáticas de catecolaminas e cortisolPsicofarmacologia (Berl).(2006 Mar)
96. Bem-estar subjetivo - McMorris T, Harris RC, Howard AN, Langridge G, Hall B, Corbett J, Dicks M, Hodgson CSuplementação de creatina, privação de sono, cortisol, melatonina e comportamentoFisiologia e Comportamento.(2007 Jan 30)
97. Sintomas de fadiga - Watanabe A, Kato N, Kato TEfeitos da creatina na fadiga mental e na oxigenação da hemoglobina cerebralNeurosci Res.(2002 Abr)
98. Cognição - Rae C, Digney AL, McEwan SR, Bates TCA suplementação oral com creatina mono-hidratada melhora o desempenho cerebral: um ensaio cruzado, em dupla ocultação, controlado por placeboProc Biol Sci.(2003 Oct 22)
99. Cognição - Benton D, Donohoe RA influência da suplementação de creatina no funcionamento cognitivo de vegetarianos e omnívorosBr J Nutr.(2011 Abr)
100. Cognição - Rawson ES, Lieberman HR, Walsh TM, Zuber SM, Harhart JM, Matthews TCA toma de suplementos de creatina não melhora a função cognitiva dos jovens adultosFisiologia e Comportamento.(3 de setembro de 2008)
101. Cognição - McMorris T, Mielcarz G, Harris RC, Swain JP, Howard ASuplementação de creatina e desempenho cognitivo em indivíduos idososNeuropsychol Dev Cogn B Aging Neuropsychol Cogn.(setembro de 2007)
102. Memória - Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DGEfeitos da suplementação de creatina na memória em indivíduos saudáveis: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatórios.Nutr Rev.(2023-Mar-10)
103. Alerta - Pan JW, Takahashi KEfeitos energéticos cerebrais da suplementação com creatina no ser humanoAm J Physiol Regul Integr Comp Physiol.(2007 Abr)
104. Captação de oxigénio - Kingsley M, Cunningham D, Mason L, Kilduff LP, McEneny JPapel da suplementação com creatina na função cardiovascular induzida pelo exercício e no stress oxidativoOxid Med Cell Longev.(setembro-outubro de 2009)
105. Potência de saída - Burke LM, Pyne DB, Telford RDEfeito da suplementação oral de creatina no desempenho de sprint de esforço único em nadadores de eliteInt J Sport Nutr.(setembro de 1996)
106. Potência de saída - Silva AJ, Machado Reis V, Guidetti L, Bessone Alves F, Mota P, Freitas J, Baldari CEfeito da creatina na velocidade de natação, composição corporal e variáveis hidrodinâmicasJ Sports Med Phys Fitness.(2007 Mar)
107. Potência de saída - Anomasiri W, Sanguanrungsirikul S, Saichandee PA suplementação com baixas doses de creatina melhora a fase de sprint dos 400 metros de nataçãoJ Med Assoc Thai.(setembro de 2004)
108. Potência de saída - Juhász I, Györe I, Csende Z, Rácz L, Tihanyi JA suplementação com creatina melhora o desempenho anaeróbio de nadadores juniores de eliteAta Physiol Hung.(2009 Set)
109. Potência de saída - Theodorou AS, Havenetidis K, Zanker CL, O'Hara JP, King RF, Hood C, Paradisis G, Cooke CBEfeitos da carga aguda de creatina com ou sem hidratos de carbono em séries repetidas de natação máxima em nadadores de alto rendimentoJ Strength Cond Res.(maio de 2005)
110. Métricas de desempenho de natação - Mendes RR, Pires I, Oliveira A, Tirapegui JEfeitos da suplementação com creatina no desempenho e na composição corporal de nadadores de competiçãoJ Nutr Biochem.(2004 Ago)
111. Métricas de desempenho de natação - Selsby JT, Beckett KD, Kern M, Devor STDesempenho de natação após suplementação com creatina em atletas da Divisão IIIJ Strength Cond Res.(2003 Ago)
112. Métricas de desempenho de natação - Leenders NM, Lamb DR, Nelson TESuplementação de creatina e desempenho na nataçãoInt J Sport Nutr.(setembro de 1999)
113. Métricas de desempenho de natação - Peyrebrune MC, Stokes K, Hall GM, Nevill MEEfeito da suplementação de creatina no treino para competição em nadadores de eliteMed Sci Sports Exerc.(2005 Dez)
114. Métricas de desempenho de natação - Dawson B, Vladich T, Blanksby BAEfeitos de 4 semanas de suplementação de creatina em nadadores juniores no desempenho do sprint de estilo livre e do banco de nataçãoJ Strength Cond Res.(2002 Nov)
115. Métricas de desempenho de natação - Theodorou AS, Cooke CB, King RF, Hood C, Denison T, Wainwright BG, Havenetidis KO efeito da suplementação de creatina a longo prazo no desempenho da natação de elite após uma carga aguda de creatinaJ Sports Sci.(1999 Nov)
116. Métricas de desempenho de natação - D. Sheikholeslami Vatania, H. Farajib, R. Sooric, M. MogharnasidOs efeitos da suplementação de creatina no desempenho e na resposta hormonal em nadadores amadoresCiência e Desporto.()
117. Capacidade Anaeróbica - Mero AA, Keskinen KL, Malvela MT, Sallinen JMA suplementação combinada de creatina e bicarbonato de sódio melhora a natação intervaladaJ Strength Cond Res.(maio de 2004)
118. Hidratação (água corporal total) - Weiss BA, Powers MEA suplementação com creatina não prejudica a resposta termorreguladora durante uma sessão de exercício no calorJ Sports Med Phys Fitness.(2006 Dez)
119. Hidratação (água corporal total) - Easton C, Turner S, Pitsiladis YPHiper-hidratação com creatina e glicerol em indivíduos treinados antes do exercício no calorInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2007 Fev)
120. Hidratação (água corporal total) - Watson G, Casa DJ, Fiala KA, Hile A, Roti MW, Healey JC, Armstrong LE, Maresh CMUtilização de creatina e tolerância ao calor durante o exercício em homens desidratadosJ Athl Train.(2006 Jan-Mar)
121. Hidratação (água corporal total) - Lopez RM, Casa DJ, McDermott BP, Ganio MS, Armstrong LE, Maresh CMA suplementação com creatina prejudica a tolerância ao calor durante o exercício ou o estado de hidratação? Uma revisão sistemática com meta-análisesJ Athl Train.(março-abril de 2009)
122. Teor de creatina no músculo - Hadjicharalambous M, Kilduff LP, Pitsiladis YPModuladores cerebrais da serotonina e da dopamina, respostas perceptivas e desempenho de resistência durante o exercício no calor após a suplementação com creatinaJ Int Soc Sports Nutr.(2008 Set 30)
123. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Pastula DM, Moore DH, Bedlack RSCreatina para a esclerose lateral amiotrófica/doença do neurónio motorBase de dados Cochrane Syst Rev.(2012 Dez 12)
124. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Shefner JM, Cudkowicz ME, Schoenfeld D, Conrad T, Taft J, Chilton M, Urbinelli L, Qureshi M, Zhang H, Pestronk A, Caress J, Donofrio P, Sorenson E, Bradley W, Lomen-Hoerth C, Pioro E, Rezania K, Ross M, Pascuzzi R, Heiman-Patterson T, Tandan R, Mitsumoto H, Rothstein J, Smith-Palmer T, MacDonald D, Burke D; Consórcio NEALSUm ensaio clínico de creatina na ELANeurologia.(2004 Nov 9)
125. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Mazzini L, Balzarini C, Colombo R, Mora G, Pastore I, De Ambrogio R, Caligari MEfeitos da suplementação com creatina no desempenho do exercício e na força muscular na esclerose lateral amiotrófica: resultados preliminaresJ Neurol Sci.(2001 Out 15)
126. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Groeneveld GJ, Veldink JH, van der Tweel I, Kalmijn S, Beijer C, de Visser M, Wokke JH, Franssen H, van den Berg LHUm ensaio sequencial aleatório de creatina na esclerose lateral amiotróficaAnn Neurol.(2003 Abr)
127. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Rosenfeld J, King RM, Jackson CE, Bedlack RS, Barohn RJ, Dick A, Phillips LH, Chapin J, Gelinas DF, Lou JSCreatina mono-hidratada na ELA: efeitos na força, fadiga, estado respiratório e ALSFRSEsclerose Lateral Amiotrófica.(2008 Out)
128. Sintomas da Esclerose Lateral Amiotrófica - Drory VE, Gross DNenhum efeito da creatina na dificuldade respiratória na esclerose lateral amiotróficaEsclerose Lateral Amiotrófica Outras doenças do neurónio motor(2002 Mar)
129. Função renal - Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LHPoucos efeitos adversos da suplementação de creatina a longo prazo num ensaio controlado por placeboInt J Sports Med.(maio de 2005)
130. Sintomas da Doença de Parkinson - Grupo de redação para os investigadores do NINDS Exploratory Trials in Parkinson Disease (NET-PD), Kieburtz K, Tilley BC, Elm JJ, Babcock D, Hauser R, Ross GW, Augustine AH, Augustine EU, Aminoff MJ, Bodis-Wollner IG, Boyd J, Cambi F, Chou K, Christine CW, Cines M, Dahodwala N, Derwent L, Dewey RB Jr, Hawthorne K, Houghton DJ, Kamp C, Leehey M, Lew MF, Liang GS, Luo ST, Mari Z, Morgan JC, Parashos S, Pérez A, Petrovitch H, Rajan S, Reichwein S, Roth JT, Schneider JS, Shannon KM, Simon DK, Simuni T, Singer C, Sudarsky L, Tanner CM, Umeh CC, Williams K, Wills AMEfeito do monohidrato de creatina na progressão clínica em doentes com doença de Parkinson: um ensaio clínico aleatórioJAMA.(10 de fevereiro de 2015)
131. Sintomas da Doença de Parkinson - Bender A, Koch W, Elstner M, Schombacher Y, Bender J, Moeschl M, Gekeler F, Müller-Myhsok B, Gasser T, Tatsch K, Klopstock TSuplementação de creatina na doença de Parkinson: um ensaio piloto aleatório controlado por placeboNeurologia.(2006 Out 10)
132. Sintomas da Doença de Parkinson - Mo JJ, Liu LY, Peng WB, Rao J, Liu Z, Cui LLA eficácia do tratamento com creatina para a doença de Parkinson: uma meta-análise actualizada de ensaios controlados aleatórios.BMC Neurol.(2017-Jun-02)
133. Sintomas da Doença de Parkinson - Xiao Y, Luo M, Luo H, Wang JCreatina para a doença de Parkinson.Base de dados Cochrane Syst Rev.(2014-Jun-17)
134. Potência de saída - Hass CJ, Collins MA, Juncos JLO treino de resistência com monohidrato de creatina melhora a força da parte superior do corpo em doentes com doença de Parkinson: um ensaio aleatórioNeurorehabil Reparação neural.(março-abril de 2007)
135. Sintomas de depressão - Kondo DG, Sung YH, Hellem TL, Fiedler KK, Shi X, Jeong EK, Renshaw PFCreatina adjuvante em regime aberto para adolescentes do sexo feminino com perturbação depressiva major resistente aos SSRI: um estudo de espetroscopia de ressonância magnética de 31-fósforoJ Affect Disord.(2011 Dez)
136. Sintomas de depressão - Lyoo IK, Yoon S, Kim TS, Hwang J, Kim JE, Won W, Bae S, Renshaw PFUm ensaio aleatório, duplamente cego e controlado por placebo de aumento de creatina monohidratada oral para melhorar a resposta a um inibidor seletivo da recaptação da serotonina em mulheres com perturbação depressiva majorAm J Psychiatry.(setembro de 2012)
137. Sintomas de depressão - Roitman S, Green T, Osher Y, Karni N, Levine JCreatina mono-hidratada na depressão resistente: um estudo preliminarBipolar Disord.(2007 Nov)
138. Ingestão de alimentos - Gualano B, Novaes RB, Artioli GG, Freire TO, Coelho DF, Scagliusi FB, Rogeri PS, Roschel H, Ugrinowitsch C, Lancha AH Jr.Efeitos da suplementação com creatina na tolerância à glicose e na sensibilidade à insulina em homens saudáveis sedentários submetidos a treino aeróbicoAminoácidos.(2008 Fev)
139. Colesterol total - Gualano B, Ugrinowitsch C, Artioli GG, Benatti FB, Scagliusi FB, Harris RC, Lancha AH Jr.A suplementação com creatina melhora o perfil lipídico plasmático em indivíduos saudáveis do sexo masculino submetidos a treino aeróbico?J Int Soc Sports Nutr.(3 de outubro de 2008)
140. Colesterol total - Schilling BK, Stone MH, Utter A, Kearney JT, Johnson M, Coglianese R, Smith L, O'Bryant HS, Fry AC, Starks M, Keith R, Stone MESuplementação de creatina e variáveis de saúde: um estudo retrospetivoMed Sci Sports Exerc.(2001 Fev)
141. Insulina - van Loon LJ, Murphy R, Oosterlaar AM, Cameron-Smith D, Hargreaves M, Wagenmakers AJ, Snow RA suplementação com creatina aumenta o armazenamento de glicogénio mas não a expressão de GLUT-4 no músculo esquelético humanoClin Sci (Lond).(janeiro de 2004)
142. Insulina - Rooney KB, Bryson JM, Digney AL, Rae CD, Thompson CHA suplementação com creatina afecta a homeostase da glicose mas não a secreção de insulina nos seres humanosAnn Nutr Metab.(2003)
143. Teor de creatina no músculo - Robinson TM, Sewell DA, Hultman E, Greenhaff PLPapel do exercício submáximo na promoção da acumulação de creatina e glicogénio no músculo esquelético humanoJ Appl Physiol (1985).(1999 Ago)
144. Teor de creatina no músculo - Op 't Eijnde B, Ursø B, Richter EA, Greenhaff PL, Hespel PEfeito da suplementação oral de creatina no teor de proteína GLUT4 do músculo humano após imobilizaçãoDiabetes.(2001 Jan)
145. Testosterona - van der Merwe J, Brooks NE, Myburgh KHTrês semanas de suplementação com creatina mono-hidratada afectam o rácio dihidrotestosterona/testosterona em jogadores de râguebi em idade universitáriaClin J Sport Med.(2009 Set)
146. Glicose no sangue - Delpino FM, Figueiredo LMA suplementação com creatina melhora o controlo glicémico e a resistência à insulina em pacientes saudáveis e diabéticos? Uma revisão sistemática e meta-análise.Clin Nutr ESPEN.(2022-Fev)
147. Controlo glicémico - Gualano B, DE Salles Painneli V, Roschel H, Artioli GG, Neves M Jr, De Sá Pinto AL, Da Silva ME, Cunha MR, Otaduy MC, Leite Cda C, Ferreira JC, Pereira RM, Brum PC, Bonfá E, Lancha AH JrCreatina na diabetes tipo 2: um ensaio aleatório, em dupla ocultação, controlado por placeboMed Sci Sports Exerc.(maio de 2011)
148. Função renal - Gualano B, de Salles Painelli V, Roschel H, Lugaresi R, Dorea E, Artioli GG, Lima FR, da Silva ME, Cunha MR, Seguro AC, Shimizu MH, Otaduy MC, Sapienza MT, da Costa Leite C, Bonfá E, Lancha Junior AHA suplementação com creatina não prejudica a função renal em doentes diabéticos de tipo 2: um ensaio clínico aleatório, em dupla ocultação, controlado por placeboEur J Appl Physiol.(maio de 2011)
149. Captação de oxigénio - Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke MEfeitos de 28 dias de suplementação com beta-alanina e creatina monohidratada na potência aeróbica, limiares ventilatório e de lactato e tempo até à exaustãoAminoácidos.(setembro de 2007)
150. Capacidade Anaeróbica - Okudan N, Gokbel HOs efeitos da suplementação com creatina no desempenho durante as repetidas sessões de exercício supramáximoJ Sports Med Phys Fitness.(2005 Dez)
151. Sintomas de Distrofia Muscular - Tarnopolsky M, Mahoney D, Thompson T, Naylor H, Doherty TJA suplementação com monohidrato de creatina não aumenta a força muscular, a massa corporal magra ou a fosfocreatina muscular em doentes com distrofia miotónica tipo 1Nervo muscular.(janeiro de 2004)
152. Sintomas de Distrofia Muscular - Walter MC, Reilich P, Lochmüller H, Kohnen R, Schlotter B, Hautmann H, Dunkl E, Pongratz D, Müller-Felber WCreatina mono-hidratada na distrofia miotónica: um estudo clínico em dupla ocultação, controlado por placeboJ Neurol.(2002 Dez)
153. Creatinina - Kornblum C, Schröder R, Müller K, Vorgerd M, Eggers J, Bogdanow M, Papassotiropoulos A, Fabian K, Klockgether T, Zange JA creatina não tem qualquer efeito benéfico no metabolismo energético do músculo esquelético em doentes com deleções únicas do ADN mitocondrial: um estudo cruzado 31P-MRS em dupla ocultação e controlado por placeboEur J Neurol.(abril de 2005)
154. Creatinina - Mayhew DL, Mayhew JL, Ware JSEfeitos da suplementação prolongada de creatina nas funções hepática e renal de jogadores de futebol americano universitárioInt J Sport Nutr Exerc Metab.(2002 Dez)
155. Função renal - Gualano B, Ugrinowitsch C, Novaes RB, Artioli GG, Shimizu MH, Seguro AC, Harris RC, Lancha AH Jr.Efeitos da suplementação de creatina na função renal: um ensaio clínico aleatório, em dupla ocultação, controlado por placeboEur J Appl Physiol.(maio de 2008)
156. Função renal - Gualano B, Ferreira DC, Sapienza MT, Seguro AC, Lancha AH JrEfeito da suplementação de alta dose de creatina a curto prazo na taxa de filtração glomerular medida num jovem com um único rimAm J Kidney Dis.(2010 Mar)
157. Biomarcadores do stress oxidativo - Rahimi RA suplementação com creatina diminui os danos oxidativos no ADN e a peroxidação lipídica induzidos por uma única sessão de exercício de resistênciaJ Strength Cond Res.(2011 Dez)
158. Potência de saída - Hespel P, Op't Eijnde B, Van Leemputte M, Ursø B, Greenhaff PL, Labarque V, Dymarkowski S, Van Hecke P, Richter EAA suplementação oral com creatina facilita a reabilitação da atrofia por desuso e altera a expressão dos factores miogénicos musculares no homemJ Physiol.(2001 Out 15)
159. Danos musculares - Bassit RA, Pinheiro CH, Vitzel KF, Sproesser AJ, Silveira LR, Curi REfeito da suplementação de creatina a curto prazo nos marcadores de lesão do músculo esquelético após atividade contrátil extenuanteEur J Appl Physiol.(2010 Mar)
160. Danos musculares - Rawson ES, Conti MP, Miles MPA suplementação com creatina não reduz os danos musculares nem melhora a recuperação do exercício de resistênciaJ Strength Cond Res.(2007 Nov)
161. Creatina Quinase - Yue Jiaming, Mohammad Hossein RahimiEfeito da suplementação de creatina na recuperação após lesão muscular induzida pelo exercício: Uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios controlados aleatóriosJ Food Biochem.(2021 Out)
162. Força da parte superior do corpo - Christiano R R Alves, Bianca M Santiago, Fernanda R Lima, Maria C G Otaduy, Ana Luisa Calich, Aline C C Tritto, Ana Lúcia de Sá Pinto, Hamilton Roschel, Cláudia C Leite, Fabiana B Benatti, Eloisa Bonfá, Bruno GualanoSuplementação de creatina na fibromialgia: um ensaio aleatório, em dupla ocultação, controlado por placeboArthritis Care Res (Hoboken).(2013 Set)
163. Sintomas da fibromialgia - Sintomas da fibromialgia Avi Leader, Daniella Amital, Alan Rubinow, Howard AmitalUm estudo aberto de adição de monohidrato de creatina a regimes médicos em curso em doentes com síndrome de fibromialgiaAnn N Y Acad Sci.(2009 Set)
164. Sintomas da Doença de Huntington - Sintomas Verbessem P, Lemiere J, Eijnde BO, Swinnen S, Vanhees L, Van Leemputte M, Hespel P, Dom RSuplementação de creatina na doença de Huntington: um ensaio-piloto controlado por placeboNeurologia.(2003 Out 14)
165. Sintomas da Doença de Huntington - Sintomas Andreas Bender, Dorothee P Auer, Thomas Merl, Ralf Reilmann, Phillip Saemann, Alexander Yassouridis, Julia Bender, Adolf Weindl, Matthias Dose, Thomas Gasser, Thomas KlopstockA toma de suplementos de creatina reduz os níveis de glutamato no cérebro na doença de HuntingtonJ Neurol.(2005 Jan)
166. Sintomas de Distrofia Muscular - Schneider-Gold C, Beck M, Wessig C, George A, Kele H, Reiners K, Toyka KVCreatina mono-hidratada em DM2/PROMM: um estudo clínico duplamente cego controlado por placebo. Miopatia miotónica proximalNeurologia.(2003 Fev 11)
167. Bilirrubina - Roy BD, de Beer J, Harvey D, Tarnopolsky MAA suplementação com creatina monohidratada não melhora a recuperação funcional após artroplastia total do joelhoArch Phys Med Rehabil.(2005 Jul)
168. Lipoproteínas de baixa densidade (LDL) - Earnest CP, Almada AL, Mitchell TLO monohidrato de creatina puro por eletroforese capilar de alto desempenho reduz os lípidos sanguíneos nos homens e nas mulheresClin Sci (Lond).(1996 Jul)
169. Capacidade Anaeróbica - Perret C, Mueller G, Knecht HInfluência da suplementação de creatina no desempenho dos 800 m em cadeira de rodas: um estudo pilotoMedula espinal.(maio de 2006)
170. Tonturas - George Sakellaris, George Nasis, Maria Kotsiou, Maria Tamiolaki, Giorgos Charissis, Athanasios EvangeliouPrevenção da cefaleia traumática, das tonturas e da fadiga com a administração de creatina. Um estudo pilotoAta Paediatr.(2008 Jan)
171. Funcionalidade em idosos ou lesionados Cañete S, San Juan AF, Pérez M, Gómez-Gallego F, López-Mojares LM, Earnest CP, Fleck SJ, Lucia AA suplementação com creatina melhora a capacidade funcional em mulheres idosas?J Strength Cond Res.(2006 Fev)
172. Densidade Mineral Óssea - Chilibeck PD, Chrusch MJ, Chad KE, Shawn Davison K, Burke DGO monohidrato de creatina e o treino de resistência aumentam o conteúdo mineral e a densidade óssea em homens idososJ Nutr Health Aging.(setembro-outubro de 2005)
173. Densidade Mineral Óssea - Scott C Forbes, Philip D Chilibeck, Darren G CandowA suplementação de creatina durante o treinamento de resistência não leva a uma maior densidade mineral óssea em humanos mais velhos: uma breve meta-análiseNutr. frontal(2018 Abr 24)
174. Alerta - Cook CJ, Crewther BT, Kilduff LP, Drawer S, Gaviglio CMExecução de habilidades e privação de sono: efeitos da suplementação aguda com cafeína ou creatina - um ensaio aleatório controlado por placeboJ Int Soc Sports Nutr.(2011 Fev 16)
175. Ácido Úrico - Cancela P, Ohanian C, Cuitiño E, Hackney ACA suplementação com creatina não afecta os marcadores clínicos de saúde em jogadores de futebolBr J Sports Med.(2008 Set)
176. Homocisteína - Korzun WJOs suplementos orais de creatina reduzem as concentrações plasmáticas de homocisteína nos seres humanosClin Lab Sci.(primavera de 2004)
177. Massa muscular - Norman K, Stübler D, Baier P, Schütz T, Ocran K, Holm E, Lochs H, Pirlich MEfeitos da suplementação de creatina no estado nutricional, na função muscular e na qualidade de vida em doentes com cancro colorrectal - um ensaio clínico aleatório duplamente cegoClin Nutr.(2006 Ago)
178. Teor de creatina no músculo - Jacques R Poortmans, Alain Kumps, Pierre Duez, Aline Fofonka, Alain Carpentier, Marc FrancauxEfeito da suplementação oral de creatina na metilamina, formaldeído e formiato urináriosMed Sci Sports Exerc.(outubro de 2005)
179. Função renal - Taes YE, Delanghe JR, De Bacquer D, Langlois M, Stevens L, Geerolf I, Lameire NH, De Vriese ASA suplementação com creatina não diminui a homocisteína plasmática total em doentes em hemodiálise crónicaKidney Int.(2004 Dez)
180. Citopatias mitocondriais Sintomas - A Borchert, E Wilichowski, F HanefeldSuplementação com creatina mono-hidratada em crianças com encefalomiopatias mitocondriaisNervo muscular.(setembro de 1999)
181. Capacidade Anaeróbica - Cornish SM, Chilibeck PD, Burke DGO efeito da suplementação com creatina mono-hidratada na patinagem de sprint em jogadores de hóquei no geloJ Sports Med Phys Fitness.(2006 Mar)
182. Capacidade de exercício (com problemas cardíacos) - Kuethe F, Krack A, Richartz BM, Figulla HRA suplementação com creatina melhora a força muscular em pacientes com insuficiência cardíaca congestivaPharmazie.(2006 Mar)
183. Tolerância ao exercício - Vorgerd M, Zange J, Kley R, Grehl T, Hüsing A, Jäger M, Müller K, Schröder R, Mortier W, Fabian K, Malin JP, Luttmann AEfeito da terapêutica com doses elevadas de creatina nos sintomas de intolerância ao exercício na doença de McArdle: estudo cruzado, em dupla ocultação e controlado por placeboArch Neurol.(2002 Jan)
184. Tolerância ao exercício - Vorgerd M, Grehl T, Jager M, Muller K, Freitag G, Patzold T, Bruns N, Fabian K, Tegenthoff M, Mortier W, Luttmann A, Zange J, Malin JPTerapia com creatina na deficiência de miofosforilase (doença de McArdle): um ensaio cruzado controlado por placeboArch Neurol.(2000 Jul)
185. Metilação do ADN - Freilinger M, Dunkler D, Lanator I, Item CB, Mühl A, Fowler B, Bodamer OAEfeitos da suplementação de creatina na síndrome de Rett: um ensaio aleatório, controlado por placeboJ Dev Behav Pediatr.(2011 Jul-Ago)
186. Sintomas da Fibrose Quística - Sintomas da Fibrose Quística Christian P Braegger, Uwe Schlattner, Theo Wallimann, Anna Utiger, Friederike Frank, Beat Schaefer, Claus W Heizmann, Felix H SennhauserEfeitos da suplementação de creatina na fibrose quística: resultados de um estudo pilotoJ Cyst Fibros.(2003 Dez)
187. Métricas de exercício aeróbico - Tarnopolsky MA, Roy BD, MacDonald JRUm ensaio aleatório e controlado de monohidrato de creatina em doentes com citopatias mitocondriaisNervo muscular.(1997 Dez)
188. Massa muscular - Neves M Jr, Gualano B, Roschel H, Fuller R, Benatti FB, Pinto AL, Lima FR, Pereira RM, Lancha AH Jr, Bonfá EEfeito benéfico da suplementação de creatina na osteoartrite do joelhoMed Sci Sports Exerc.(2011 Ago)
189. Sintomas de esquizofrenia - Kaptsan A, Odessky A, Osher Y, Levine JFalta de eficácia de 5 gramas diários de creatina na esquizofrenia: um ensaio aleatório, em dupla ocultação, controlado por placeboJ Clin Psychiatry.(2007 Jun)
190. Potência de saída - Lamontagne-Lacasse M, Nadon R, Goulet EDEfeito da suplementação com creatina no desempenho de saltos em jogadores de voleibol de eliteInt J Sports Physiol Perform.(2011 Ago 22)
191. Função renal - Manoel Neves Jr, Bruno Gualano, Hamilton Roschel, Fernanda Rodrigues Lima, Ana Lúcia de Sá-Pinto, Antonio Carlos Seguro, Maria Heloisa Shimizu, Marcelo Tatit Sapienza, Ricardo Fuller, Antonio Herbert Lancha Jr, Eloisa BonfáEfeito da suplementação de creatina na taxa de filtração glomerular medida em mulheres pós-menopáusicasAppl Physiol Nutr Metab.(2011 Jun)
192. Métricas de desempenho de sprint - Pluim BM, Ferrauti A, Broekhof F, Deutekom M, Gotzmann A, Kuipers H, Weber KOs efeitos da suplementação de creatina em factores selecionados do treino específico do ténisBr J Sports Med.(2006 Jun)
193. Potência de saída - Koenig CA, Benardot D, Cody M, Thompson WRComparação da suplementação com creatina mono-hidratada e hidratos de carbono no desempenho de saltos em altura repetidosJ Strength Cond Res.(2008 Jul)
194. Massa muscular - Fairman CM, Kendall KL, Newton RU, Hart NH, Taaffe DR, Lopez P, Chee R, Tang CI, Galvão DAA suplementação com creatina não aumenta os efeitos do treino de resistência em doentes com cancro da próstata sob terapia de privação de androgénio: um ensaio aleatório em dupla ocultação.J Sci Med Sport.(2024 Set 14)

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