🚚 Entrega gratuita de 70€ 🚚
💊 Apigenina GRATUITO A PARTIR DE 150 EUROS compra
🎁 5€ no seu PRIMEIRA ORDEM com o código BEA10 🎁
Mais de 10 000 clientes satisfeitos ⭐ 
💰 Melhores tarifas garantidas na nossa plataforma 💰
🚚 Entrega gratuita de 70€ 🚚
💊 Apigenina GRATUITO A PARTIR DE 150 EUROS compra
🎁 5€ no seu PRIMEIRA ORDEM com o código BEA10 🎁
Mais de 10 000 clientes satisfeitos ⭐ 
💰 Melhores tarifas garantidas na nossa plataforma 💰

CREATINA

4.9/5 - 21 avaliações

Creatina Créapure®

🫙300 gramas

📦 Envio em menos de 24H

💳 Pagamento Seguro

🎁 Pontos de fidelidade

28,00 
X3 = Envio grátis
Este produto está temporariamente indisponível.
Deixe-nos o seu endereço de correio eletrónico para ser notificado quando estiver novamente em stock.

Referência mundial

Puro para 100%

Filtragem a frio

Sem contaminação

  • Amélioration de la force et de la puissance. Augmente la performance en résistance, notamment lors des exercices de musculation.
  • Augmentation de la masse maigre. Favorise une prise de muscle modérée lorsqu’elle est associée à l’entraînement.
  • Amélioration des performances anaérobies. Bénéfique pour la puissance, l’endurance musculaire et les efforts courts et intenses.
  • Ligeira melhoria da capacidade anaeróbica de corrida. Efeitos variáveis, mas geralmente positivos nos sprints e na explosividade.
  • Réduction de la fatigue mentale. Peut limiter l’impact du stress et du manque de sommeil sur les performances cognitives.
  • Amélioration de la mémoire. Utile pour les personnes ayant des niveaux bas de créatine, notamment les végétariens et les seniors.
  • Potentiel effet antidépresseur. Des premières études suggèrent une réduction des symptômes de dépression chez certaines personnes.

Com base em estudos disponíveis

✓  O DIX é o único laboratório na Europa que provou que o nosso produto contém efetivamente Turkesterone.

✓  Alta concentração de ativos

✓  Absorção otimizada

700 mg de complexo por cápsula

  Testado por laboratórios independentes

Dose: 1 dose
Creatina mono-hidratada Creapure®3,4 g

Tomar 1 dose por dia, diluída em 200 ml de água.

PORQUÊ ESCOLHER DIX CRÉATINE?

Como em todos os nossos produtos, seleccionamos matérias-primas de qualidade impecável. A nossa creatina certificada pela Creapure fornece 3,41 g de monohidrato de creatina por dose. Uma escolha perfeita para os desportistas que procuram uma creatina da mais alta qualidade. Além disso, os sabores estão perfeitamente doseados para lhe oferecer uma creatina de sabor delicioso por menos de 4 calorias por dose.

PORQUÊ CREAPURA?

Nem todos os monohidratos de creatina são iguais, uma vez que algumas técnicas de produção não eliminam metabolitos como a DHT (dihidrotriazina) ou a dicianodiamida (DCD).

A Alzchem testou produtos de creatina de todo o mundo. A análise de todas as amostras mostrou que Creapure® é a fonte mais pura de creatina. Os órgãos reguladores intensificaram o monitoramento dos ingredientes nutricionais, principalmente no que diz respeito às impurezas. A EFSA (Autoridade Europeia de Segurança Alimentar) recomenda que um produto de creatina não exceda :

  • Níveis de DCD de 50 mg/kg
  • Níveis de DHT de 3 mg/kg

O gráfico mostra os resultados médios de 9 produtos diferentes de creatina mono-hidratada Creapure® e 20 produtos genéricos diferentes de creatina mono-hidratada. As quantidades médias de DCD e DHT encontradas nos produtos genéricos de creatina excederam em muito os níveis recomendados pela EFSA. 

CREATINA SIM, MAS MONOHIDRATO!

A creatina mono-hidratada é uma das formas mais estudadas e mais seguras de creatina. Tem sido amplamente utilizada há décadas por atletas e culturistas, e numerosos estudos científicos apoiam a sua eficácia e segurança. Por isso, não se preocupe, a única coisa que o espera é o ganho muscular! 

QUAIS SÃO OS
BENEFÍCIOS ?

 

Melhoria do desempenho físico, aumento da massa muscular, recuperação muscular mais rápida, melhoria da capacidade cognitiva, efeito neuroprotector, melhoria do desempenho anaeróbico.

O QUE É A CREATINA?

A creatina é um composto natural produzido pelo organismo e presente em certos alimentos (carne, peixe).

É sintetizada naturalmente no organismo a partir de três aminoácidos: Arginina; Glicina; Metionina (sob a forma de S-adenosil-metionina)

É armazenada principalmente nos músculos e ligeiramente no cérebro, sendo utilizada para produzir energia rapidamente durante esforços curtos e intensos.

Comprar Creapure Creatina Monohidrato Gama Alta

COMO É QUE A CREATINA FUNCIONA?

A creatina actua principalmente através dos seus efeitos no metabolismo energético. O trifosfato de adenosina (ATP) é uma molécula que transporta energia no interior das células e é a principal fonte de combustível para exercícios de alta intensidade. Quando as células utilizam o ATP como fonte de energia, este é convertido em adenosina difosfato (ADP) e adenosina monofosfato (AMP). A creatina existe nas células sob a forma de fosfato de creatina (ou fosfocreatina), que cede um grupo fosfato de alta energia ao ADP, convertendo esta molécula em ATP.

Ao aumentar o pool global de fosfocreatina celular, a suplementação de creatina pode acelerar a reciclagem de ADP em ATP, reabastecendo rapidamente as reservas de energia celular. Esta maior disponibilidade de energia pode levar a melhorias na força e na potência.

BENEFÍCIO PSICOLÓGICO?

 
Embora a creatina tenha sido estudada muito mais pelos seus efeitos nos desempenhos físicos do que pelos seus efeitos nos desempenhos cognitivos e na saúde mental, pode, no entanto, apresentar benefícios em determinados contextos. A investigação indica que a creatina pode reduzir a fadiga mental em situações de grande stress, como as que implicam privação de sono ou exercício físico intenso. Além disso, a creatina pode melhorar certos aspectos da memória, nomeadamente em pessoas com níveis de creatina inferiores à média, como os vegetarianos e os idosos. Evidências preliminares sugerem também que a creatina pode reduzir os sintomas de depressão em indivíduos com perturbação depressiva major ou perturbação bipolar.

 

Concentração com Rhodiola Rosea
(21 avaliações de clientes)
Giovanni C. (Itália) - 23 de abril de 2025
(5/5)

Este artigo é verdadeiramente excecional e corresponde perfeitamente às minhas expectativas.

Memè (Itália) - março 18, 2025
(5/5)

Um sabor delicioso, derrete-se perfeitamente na boca, não tive qualquer problema.

O.G. (Francês) - janeiro 16, 2025
(5/5)

Este pó tem um sabor muito agradável e é acessível. O sabor a laranja não é demasiado forte e combina perfeitamente com a proteína que já utilizo. Dissolve-se rapidamente e é leve. Recomendo-o vivamente!

Régis (Francês) - 29 de dezembro de 2024
(4/5)

Já é a minha segunda compra deste frasco e gosto muito do sabor. A dissolução não é perfeita, mas isso não é um grande problema.

Daniele A. (Itália) - 24 de dezembro de 2024
(5/5)

Dix Creatine est un complément qui vous apporte une réelle énergie pour vos séances de sport. La créatine monohydrate, qui est un élément naturel de notre corps, surtout dans les muscles, est essentielle pour produire de l'énergie lors d'efforts intenses et courts, comme ceux que l'on fait en soulevant des poids ou en courant des sprints. Pour quelles raisons opter pour Dix Creatine ? * Pu... (voir plus)

Ligue-se para enviar um aviso.

Produto frequentemente utilizado com a nossa Creatina

Perguntas e respostas

Todos podem tomá-lo: desportistas, idosos, vegetarianos e mesmo aqueles que desejam melhorar o seu desempenho cognitivo.

É geralmente consumido por quem pratica desportos de força, de resistência ou explosivos. No entanto, os seus benefícios fisiológicos e cognitivos tornam-no um suplemento benéfico para todos, razão pela qual o seu consumo é recomendado para a grande maioria das pessoas.

Sim, mas principalmente através da retenção de água intracelular nos músculos, o que melhora o seu volume e hidratação. Não conduz ao aumento de gordura.

Isto depende de uma série de factores. Para recomendações específicas, consultar a nossa calculadora de creatina.

Não, a creatina deve ser tomada diariamente durante todo o ano.

A creatina mono-hidratada (nomeadamente Creapure®) é a mais estudada e eficaz. Existem outras formas (cloridrato, éster etílico), mas não oferecem mais benefícios e são frequentemente mais caras.

Não, vários estudos mostram que é inofensivo para os rins em pessoas saudáveis. Apenas as pessoas com doença renal pré-existente devem consultar um médico antes de a tomar.

Não, a creatina é um suplemento 100 % naturais e legaisque não é proibido pela Agência Mundial Antidopagem (AMA).

La Creapure® est inscrite sur la liste de Cologne des produits non dopants.

Sim, pode ser combinado com proteínas, BCAAs, cafeína ou outros suplementos, dependendo dos seus objectivos.

Os primeiros efeitos, como o aumento da força e do volume muscular, aparecem geralmente após 1 a 3 semanas de utilização regular.

Isto depende do seu nível inicial de creatina.

Réponse à la question...

Sim, embora seja mais eficaz para a força explosiva, pode ajudar na recuperação e melhorar certos desempenhos de resistência.
pt_PT