El Tribulus terrestris arrastra una imagen muy masculina, asociada al gimnasio y a la testosterona. Es una simplificación, e incluso una paradoja: es precisamente en la mujer donde algunos datos resultan más interesantes. Este artículo ordena, sin exagerar las promesas, lo que el Tribulus puede aportar a las mujeres y qué precauciones conviene conocer.
La libido y la vitalidad no son cosa de hombres. Y el uso más creíble del Tribulus está justo en la libido y la función sexual, un terreno que concierne igualmente a las mujeres. También en ellas, el Tribulus no se comporta como una hormona: no tiene la función de «masculinizar» nada, un temor frecuente pero infundado a las dosis habituales, ya que la planta no eleva la testosterona.
Varios trabajos se han centrado en la libido femenina, sobre todo en etapas en las que el deseo puede disminuir, como la menopausia o tras periodos prolongados de agotamiento. Una parte de estos estudios refiere una mejora del deseo y de la satisfacción sexual. Los resultados son alentadores, pero quedan por confirmar: se trata de una pista seria, no de una certeza. Conviene, por tanto, mantener la prudencia en las palabras, aunque la señal sea más bien favorable.
Lo que se puede decir, y lo que no
La investigación sugiere un posible apoyo del deseo en la mujer, en especial ante bajones ligados al cansancio o a la menopausia. No es una terapia hormonal ni una respuesta a un trastorno médico. Ante molestias persistentes, el consejo médico sigue siendo el camino correcto.
Es el temor más extendido y el más fácil de despejar. Tales efectos irían ligados a un aumento de andrógenos. Pero, igual que en el hombre, el Tribulus no eleva de forma demostrada la testosterona. El mecanismo que se teme no tiene, pues, base sólida a las dosis recomendadas. Eso no exime del sentido común: se respetan las dosis y se atienden las contraindicaciones de abajo.
El miedo a la masculinización es la primera razón por la que las mujeres renuncian. Pero se apoya en un mecanismo que el Tribulus no desencadena. El repaso, sin restar importancia a las precauciones reales.
La verdadera precaución no es la masculinización, sino el embarazo, la lactancia y los tumores hormonodependientes.
Estas precauciones las tratamos en detalle en nuestro artículo sobre los peligros y efectos secundarios reales del Tribulus.
Los criterios de calidad son los mismos que para los hombres: lo que cuenta es la protodioscina, no las saponinas totales declaradas. Nuestro Tribulus terrestris DIX es un extracto de fruto, titulado al 95 % de saponinas, de las cuales un 60 % es protodioscina, proporción 100:1, sin micotoxinas, elaborado en Francia. En cuanto al uso: 1 a 2 cápsulas al día por la mañana con una comida, durante varias semanas, para juzgar un efecto de fondo.
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Para el ángulo masculino del tema, vea Tribulus y la libido en el hombre, y para la visión de conjunto, la guía completa del Tribulus terrestris.
Tribulus para la mujer: sus preguntas
No se conoce un mecanismo hormonal establecido, pero con una terapia hormonal en curso o una enfermedad crónica, el consejo médico antes de la toma es el camino más seguro.
La pista más creíble sigue siendo la vitalidad percibida, no la construcción de músculo ni un aumento demostrado de fuerza. Para el rendimiento cuentan mucho más el entrenamiento, la alimentación y el descanso.
A lo largo de varias semanas de toma regular, juzgado en curas. No es un estimulante de efecto inmediato.
Es una de las etapas estudiadas para la libido. Sin contraindicación y fuera de los tumores hormonodependientes, se puede plantear, idealmente con consejo médico.
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