La ricerca suggerisce che lo shilajit potrebbe agire come antiossidante, antinfiammatorio, antimicrobico e adattogeno, presentando al contempo proprietà anti-ulcera, anabolizzanti, antidiabetiche e modulatorie del sistema immunitario.
Le prime ricerche sull'uomo hanno evidenziato effetti positivi dello shilajit su vari parametri di salute; ad esempio, uno studio controllato con placebo, condotto su 96 uomini di età compresa tra 45 e 55 anni, ha mostrato che la somministrazione di shilajit aumenta significativamente i livelli ematici di testosterone. Si suppone che lo shilajit possa supportare la fertilità maschile aumentando il livello di testosterone e migliorando il numero e la qualità degli spermatozoi. Inoltre, potrebbe contribuire a mantenere l'integrità di vari tessuti corporei, come i muscoli, il tessuto connettivo e la pelle, favorendo la produzione di proteine della matrice extracellulare, come il collagene, e stimolando il flusso sanguigno tissutale. Inoltre, lo shilajit sembra influenzare positivamente la salute ossea aumentando la densità minerale ossea e riducendo i marcatori del rimodellamento osseo. È anche associato a un miglioramento dello stato antiossidante e alla riduzione di un biomarcatore di infiammazione sistemica (hsCRP).
In conclusione, lo shilajit permetterebbe di aumentare naturalmente la produzione di testosterone. Può aumentare la forza, la fertilità maschile e la resistenza. Può supportare la salute mentale e cognitiva, la salute del fegato e del cuore. Migliore recupero muscolare e buona salute delle ossa e delle articolazioni. Può migliorare il sistema immunitario, anche antinfiammatorio. Può diminuire le allergie e i problemi respiratori. Aiutano a dissolvere i cristalli di calcio che si depositano sui nostri tessuti.
