Ho iniziato a prendere questo integratore di magnesio e zinco da circa due settimane e posso già notare una grande differenza. I miei crampi muscolari sono diminuiti e dormo molto meglio. Inoltre, mi sento più rilassato durante il giorno. Consiglio vivamente questo prodotto a chi cerca un miglioramento nel sonno e nel recupero muscolare.
Frome chelato
3 forme
Vitamina B6 Bioattiva
Senza additivi
Composizione e dosaggio
Informazioni nutrizionali
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MAGNESIO 250 mgBisglicinato di magnesio (chelatato)Malato di magnesioCitrato di magnesio
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ZINCO 15 mgBisglicinato di zinco (chelatato)Solfato di zinco mono-L-metioninaGluconato di zinco
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VITAMINA B6 10 mgPiridossale-5-fosfato (P-5-P)
Ingredienti
Bisglicinato di magnesio (chelato); sali di magnesio dell'acido citrico; malato di magnesio; rivestimento della capsula: idrossipropilmetilcellulosa; bisglicinato di zinco (chelato); gluconato di zinco; solfato di zinco mono-L-metionina; piridossal 5'-fosfato (vitamina B6)
Posologia
Porzione consigliata : 1 a 3 capsule
Prendere 1 o 2 capsule al giorno con un bicchiere d'acqua.
Certificati di analisi
France
Notre magnésium + zinc « Fabriqué en France ». Ce produit est idéal pour les sportifs souhaitant se supplémenter en ces minéraux, grâce à des formes hautement biodisponibles et à notre choix de vitamine B6 bioactive.
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Magnesio Zinco : Benefici e virtù
L'uso di tre forme di zinco e magnesio consente non solo di beneficiare dei vantaggi di tre fonti con benefici ottimali, ma anche di utilizzare diversi canali di assorbimento, ottimizzando così la biodisponibilità e quindi i benefici dei minerali.
La scelta di ingredienti di alta qualità come le forme chelate Bisglicinato garantisce anche una qualità e benefici aumentati.
Avete così un complesso, la cui formula è ottimizzata, di qualità e unico.
Per ottimizzare l'assorbimento senza saturare un'unica via, abbiamo quindi selezionato tre forme complementari di magnesio:
- Il magnesio bisglicinato viene assorbito tramite un trasporto attivo degli amminoacidi grazie al suo legame con la glicina. In questo modo, aggira i canali TRPM6 e TRPM7, evitando qualsiasi saturazione.
- Il magnesio malato utilizza entrambe le vie: passa in parte attraverso i canali TRPM6 e TRPM7, ma una porzione viene anche assorbita per diffusione passiva tra le cellule.
- Il magnesio citrato è molto solubile e utilizza principalmente la via transcellulare, passando attraverso i canali ionici TRPM6 e TRPM7.
Le loro combinazioni ottimizzano tre aspetti essenziali: il benessere psicologico, la funzione digestiva e la salute muscolare. Questo trio agisce in sinergia per una migliore assimilazione.
- IL BISGLICINATO DI MAGNESIO: Per il rilassamento, il sonno e l'equilibrio nervoso. È una forma chelata in cui il magnesio è legato a due molecole di glicina.
- CITRATO DI MAGNESIO: Per ottimizzare la digestione, il metabolismo e la protezione cellulare.
- MALATO DI MAGNESIO: Per l'energia, il recupero e la prevenzione dei crampi.
Non tutte le fonti di zinco sono equivalenti, ma non preoccuparti, alcune sono meglio assimilate dall'organismo e offrono effetti benefici ottimali! Ecco perché abbiamo selezionato le tre migliori forme di zinco per garantire un'assorbimento massimo e un'efficacia potenziata
- ZINCO BISGLICINATO: Questa forma chelata assicura un'eccellente biodisponibilità, limitando i disturbi digestivi.
- ZINCO MONO-L-METIONINA: Associato a un amminoacido essenziale (metionina), migliora ulteriormente la sua assimilazione cellulare.
- ZINCO GLUCONATO: Ben tollerato dall'organismo, rappresenta una fonte efficace per sostenere le difese immunitarie.
Il magnesio è un nutriente alimentare essenziale ed è uno dei minerali più abbondanti nel corpo. Il magnesio agisce come un elettrolita ed è un cofattore per oltre 600 enzimi.
Il magnesio è necessario per la produzione di energia (ATP), il metabolismo del glucosio, la sintesi del DNA e delle proteine, la conduzione nervosa, la salute delle ossa e la regolazione cardiovascolare, tra le altre funzioni. Gioca anche un ruolo cruciale nella sintesi e attivazione della vitamina D.
Il magnesio svolge un ruolo chiave nel sistema nervoso influenzando diversi neurotrasmettitori. Si lega ai recettori NMDA e blocca la loro attivazione eccessiva da parte del glutammato, un neurotrasmettitore eccitatorio che può, in eccesso, favorire le emicranie e l'iperattività cerebrale.
MAGNESIO E SALUTE CARDIOVASCOLARE
Il magnesio agisce anche come regolatore del calcio intracellulare.
MAGNESIO E SALUTE OSSEA
Il magnesio svolge un ruolo chiave nella salute ossea poiché il 60% del magnesio corporeo è immagazzinato nelle ossa, dove partecipa alla formazione e alla densità ossea.
MAGNESIO, INFIAMMAZIONE E IMMUNITÀ
Il magnesio ha un'azione antinfiammatoria naturale, poiché regola la produzione di citochine pro-infiammatorie come l'IL-6 e il TNF-α.
MAGNESIO, MITOCONDRI ED ENERGIA
Le nostre cellule hanno bisogno di energia per funzionare, e questa energia è prodotta nei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule. Tuttavia, il magnesio è indispensabile per la produzione di ATP.
Il magnesio favorisce la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. regola i neurotrasmettitori che calmano il sistema nervoso, favorendo uno stato di rilassamento. Infine, aiuta a rilassare i muscoli, riducendo le tensioni fisiche
Non esiste davvero un "miglior" magnesio, poiché la sua efficacia dipende da diversi fattori: i benefici ricercati, la biodisponibilità e la tolleranza digestiva. Alcune forme sono tuttavia nettamente più adatte in base agli obiettivi ricercati.
COME SCEGLIERE UN BUON MAGNESIO?
Alcune forme di magnesio sono meglio assorbite dall'organismo. In generale, le forme organiche come il bisglicinato, il citrato, il malato, il taurato e il treonato di magnesio sono meglio assimilate rispetto alle forme inorganiche come l'ossido o l'idrossido, che sono meno efficaci.
Questo effetto è generalmente dovuto al magnesio inorganico come l'ossido di magnesio o il solfato. Ciò può verificarsi per due ragioni: l'effetto osmotico legato alla presenza di magnesio non assorbito, e l'effetto osmotico legato a un'alta concentrazione di magnesio ionico non assorbito.
Recensioni e Test dei Clienti
Questo integratore è diventato parte della mia routine quotidiana. Apprezzo particolarmente le diverse forme di magnesio che offre, che sembrano funzionare bene per me. Le gélules sono facili da inghiottire e la durata della confezione è perfetta per una cura prolungata. Mi fa sentire più energica e meno ansiosa. Un prodotto davvero valido!
Integratore molto completo e ben progettato.
Ottimo integratore di magnesio, zinco e vitamina B6! Molto comodo da usare durante l’estate.
Ottimo prodotto.
Nota di 4.8/5 basata su 99 recensioni internazionali
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Studi e Riferimenti Scientifici
Fonti scientifiche (19)
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
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Domande frequenti
Nel sud della Francia
No, da assumere quotidianamente, senza necessità di seguire una cura.
Esistono a volte grandi divergenze tra le raccomandazioni europee e le conclusioni scientifiche. Il nostro obiettivo è ottimizzare i tuoi risultati, per questo ci basiamo su studi scientifici per offrirti dosaggi ottimali. Questo spiega queste importanti differenze.
La forma bioattiva della vitamina B6 è il pyridossale-5-fosfato (P-5-P). È la forma direttamente utilizzabile dall'organismo, a differenza della piridossina (forma che è regolarmente utilizzata) che deve essere convertita prima di essere attiva.
Quindi è una forma più efficace e meglio assorbita.
