Escreva «melhor tribulus» e vai cair em dezenas de rankings que se contradizem, muitas vezes escritos para vender um produto em particular. Este artigo pega no problema pelo lado contrário: em vez de lhe apontar um vencedor, dá-lhe a grelha para avaliar qualquer tribulus por si mesmo. Com estes critérios em mão, vai perceber que a maioria dos produtos do mercado não resiste à comparação, e saberá exatamente o que procurar antes de comprar.
Este é o critério número um, e também o que as marcas melhor escondem. Quase todos os extratos são padronizados em saponinas totais. Essa percentagem impressiona («80%, 90% de saponinas!») mas quase nada diz sobre a eficácia, porque as saponinas são uma família grande na qual uma única molécula faz a maior parte do trabalho: a protodioscina.
Um extrato pode imprimir 90% de saponinas totais e conter muito pouca protodioscina. Pelo contrário, um extrato titulado explicitamente em protodioscina diz-lhe exatamente o que está a comprar. Regra simples: se o rótulo não indica um teor de protodioscina, desconfie.
A grelha de 4 pontos
1. Teor de protodioscina indicado (não apenas saponinas totais). 2. Origem e parte da planta especificadas (de preferência o fruto). 3. Garantia de pureza (sem micotoxinas nem metais pesados). 4. Fabricante identificável e rastreabilidade. Um produto que cumpre os quatro pontos conta-se pelos dedos de uma mão.
A grelha para avaliar qualquer produto. Eis como fica a comparação.
Os produtos que cumprem os quatro critérios contam-se pelos dedos de uma mão.
O tribulus não tem a mesma composição consoante a parte utilizada. O fruto é geralmente o mais rico em saponinas ativas, enquanto alguns pós baratos usam as raízes ou a planta inteira, menos concentradas. A origem geográfica também tem um papel: clima, exposição solar e solo alteram o teor de compostos ativos. Um extrato sério indica esta informação, um produto de baixo custo fica-se pela vaguidade.
Uma planta mal cultivada ou mal armazenada pode concentrar micotoxinas (toxinas produzidas por bolores) ou metais pesados. É exatamente aqui que se decide a maioria dos raros incidentes reportados com o tribulus: raramente a planta em si, muitas vezes um produto mal rastreado. Exigir uma certificação de pureza é a sua primeira linha de segurança. Aprofundamos estes aspetos no nosso artigo sobre os perigos reais e efeitos secundários do tribulus.
Um tribulus muito barato é quase sempre um extrato titulado às cegas em saponinas totais, feito a partir de uma matéria-prima de baixo custo. Paga pouco, mas leva pouca protodioscina, ou seja, pouco efeito. Na prática, a conta faz-se depressa: um extrato concentrado e rastreado vence um frasco volumoso cujo teor real de ativos é mínimo. O verdadeiro custo mede-se pela dose eficaz, não pelo preço da etiqueta.
Os números que saltam à vista num frasco quase nunca são os que importam. Eis como traduzir um rótulo antes de pegar no cartão.
Os rótulos que cumprem os quatro critérios contam-se pelos dedos de uma mão. É exatamente aí que se decide a escolha.
Construímos o nosso Tribulus terrestris exatamente sobre estes critérios, porque são os únicos que contam:
Não procuramos ser os mais baratos, mas ser honestos quanto ao que realmente põe no seu corpo. É também por isso que recusamos prometer uma subida da testosterona: preferimos vender um extrato de qualidade pelas razões certas.
Concentração muito elevada: Extrato de Tribulus Terrestris purificado (Rácio 100:1) com a taxa de Protodioscina mais elevada da…
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Para situar esta escolha no tema por inteiro, volte ao guia completo do Tribulus terrestris.
Escolher o tribulus certo: as suas perguntas
Por quatro critérios: um teor de protodioscina indicado, uma origem e uma parte da planta especificadas, uma garantia de pureza (sem micotoxinas) e um fabricante identificável. A percentagem de saponinas totais, só por si, não basta.
Porque as saponinas totais são uma família grande, mas é sobretudo a protodioscina que é ativa. Um extrato pode apresentar muitas saponinas e pouca protodioscina.
Raramente. Um preço baixo esconde quase sempre um extrato titulado às cegas, rico em volume mas pobre em protodioscina, e por isso ineficaz.
Um extrato de fruto a 95% de saponinas das quais 60% de protodioscina, rácio 100:1, certificado sem micotoxinas e fabricado em França.
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