El NMN, o nicotinamida mononucleótido, es un complemento alimenticio de alta gama que se está convirtiendo rápidamente en uno de los superalimentos antienvejecimiento más demandados por los consumidores.
El NMN ayuda a apoyar las funciones de todo el cuerpo y a revertir los efectos del envejecimiento. Así, cuando eres más eficiente por dentro, se nota por fuera.
El NMN es un precursor de la creación de NAD (Nicotinamida Adenina Dinucleótido) que es vital para el funcionamiento celular y, entre otras cosas, es esencial para reparar los daños causados a tus células y a tu ADN.
Los niveles de NAD+ disminuyen rápidamente con la edad, los niveles de NAD+ pueden reducirse hasta un 50% después de los 30 años. La suplementación con NMN estimula poderosamente la producción de NAD+ y puede aumentar la sensibilidad a la insulina, revertir la disfunción mitocondrial y prolongar la vida útil de las poblaciones envejecidas.
Los estudios han demostrado que la reposición de NMN es un paso positivo para ayudar a su cuerpo a reparar los daños celulares y a apoyar su cuerpo a medida que envejece.
La suplementación con NAD se degrada en el intestino delgado por las células epiteliales del intestino. Luego se transforma en NMN por varias enzimas intestinales. Sin embargo, si tomas NMN, el cuerpo lo convertirá en NAD sin degradación significativa. Por eso es mucho más eficaz complementar con NMN para aumentar tus niveles de NAD.
Experimentaciones conducidas en la Harvard Medical School por el Prof. David Sinclair sobre el NMN se llevaron a cabo en ratones y permitieron obtener resultados clínicos impresionantes.
El Prof. Sinclair y sus colaboradores dieron NMN a ratones de dos años de edad. Constataron, después de solo una semana de tratamiento, mejoras a nivel muscular (reducción de la atrofia muscular), una mejora de la resistencia a la insulina y una disminución de la inflamación que hacían que estos ratones fueran indistinguibles de ratones jóvenes reales. El Dr. Nigel Turner, farmacólogo en la Universidad australiana NSW, afirmó: «Es como si un hombre de sesenta años fuera similar a un joven de veinte años en algunas medidas.» Y el Prof. Sinclair añadió: «Si estos resultados se mantienen, el envejecimiento puede ser una condición reversible, si se trata rápidamente.»
El NMN es un derivado de la vitamina B3, presente de forma natural en el cuerpo que puede obtenerse a partir de fuentes alimenticias como frutas, leche y verduras.
Aunque el NMN está presente de forma natural en muchas fuentes alimenticias, un estudio mostró que sería necesario consumir 100 kg de brócoli, 69 kg de aguacate o 416 kg de carne de res para obtener 250 mg de NMN por día.
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Por la mañana durante tu desayuno.
2 a 4 cápsulas por día.
Estudios:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00442-4
