¿Buscas una solución natural y efectiva para combatir el envejecimiento?
La apigenina, un compuesto presente en algunas plantas como la manzanilla, está despertando un interés creciente en la comunidad científica. Descubramos juntos por qué este flavonoide podría ser tu nuevo aliado antienvejecimiento.
La apigenina es un flavonoide natural, perteneciente a la familia de los polifenoles, que se encuentra principalmente en frutas y verduras. Puedes encontrarla en cantidades notables en el perejil, el apio, las cebollas, la manzanilla, el tomillo, el orégano, la albahaca, así como en algunas bebidas como el té, la cerveza y el vino.
Si deseas profundizar más en el tema de la apigenina, te invito a consultar nuestro artículo detallado que explica en profundidad su composición molecular y sus propiedades bioquímicas.
Pero lo que nos interesa particularmente hoy es su potencial antienvejecimiento…
La apigenina combate el envejecimiento principalmente al aumentar los niveles de NAD+ en nuestro cuerpo, una molécula esencial que disminuye naturalmente con la edad.
Esta acción se complementa con efectos antiinflamatorios y antioxidantes potentes que, juntos, contribuyen a ralentizar el proceso de envejecimiento.
Quizás te preguntes, ¿qué es el NAD+? Es una molécula (dinucleótido de nicotinamida y adenina) que juega un papel crucial en la producción de energía de nuestras células. ¡Imagínala como una pila recargable que alimenta tus células! Desafortunadamente, con la edad, nuestros niveles de NAD+ disminuyen considerablemente, lo que afecta nuestra energía y vitalidad.
La apigenina⟧PH11⟧ ayudaría a mantener estos niveles al inhibir una enzima llamada CD38, que habitualmente consume el NAD+. A nivel de las mitocondrias (las centrales energéticas de nuestras células), la apigenina⟧PH15⟧ hace un trabajo notable. No solo mejora su función, sino que también ayuda a protegerlas de los daños relacionados con la edad.
La inflamación crónica y el estrés oxidativo son otros dos aspectos del envejecimiento que la apigenina⟧PH17⟧ combate ya eficazmente. Actúa como un bombero que apaga los pequeños incendios de inflamación en tu cuerpo, mientras neutraliza los radicales libres que pueden dañar tus células.
Veamos qué nos dicen los estudios científicos…
Las investigaciones sobre la apigenina⟧PH24⟧ muestran resultados particularmente prometedores en estudios con animales, especialmente en cuanto a longevidad y enfermedades relacionadas con la edad. Sin embargo, actualmente hay una salvedad, los estudios clínicos en humanos aún son limitados, aunque los primeros resultados son alentadores.
Los investigadores han realizado estudios fascinantes en diferentes modelos animales. Por ejemplo, en los gusanos C. elegans (un organismo comúnmente utilizado en investigación), la administración de apigenina⟧PH30⟧ a una concentración de 200-400 μg/mL aumentó significativamente su duración de vida.
También mejoró su resistencia al estrés oxidativo (algo que ya se sabía sobre la Apigenina) regulando la expresión de varios genes importantes relacionados con el envejecimiento.
En ratones, los resultados son igualmente interesantes. Un estudio mostró que la apigenina, administrada por vía oral a 300-900 mg/kg, mejoró el aprendizaje y la memoria en ratones ancianos. Allí también los investigadores observaron una protección contra los daños oxidativos y una mejora en la circulación sanguínea cerebral.
En cuanto a los estudios clínicos, las investigaciones utilizan principalmente el extracto de manzanilla, que contiene aproximadamente entre 5% y 25% de apigenina⟧PH36⟧.
Un estudio de 8 semanas, utilizando 500 mg de extracto tres veces al día, mostró mejoras significativas en la ansiedad y la presión arterial en los participantes ancianos. Otros estudios, por otro lado, han destacado el papel de la apigenina en el sueño, en el corazón y la lucha contra el estrés oxidativo. El sueño siendo un factor importante para la salud, un buen sueño mejorará tu calidad de vida, y por ende, tu forma de envejecer.
Las investigaciones tienen la ventaja de responder a ciertas preguntas pero también a veces plantean otras, aquí están las preguntas que más frecuentemente te haces sobre la apigenina y el antienvejecimiento.
La apigenina⟧PH48⟧ y el NMN⟧PH50⟧ actúan de manera diferente sobre el envejecimiento, y sería inexacto decir que uno es mejor que el otro. Los estudios clínicos sobre el NMN son más numerosos y estandarizados, mientras que la apigenina tiene la ventaja de ser más natural y accesible en la alimentación.
El NMN actúa directamente como precursor del NAD+, con estudios clínicos que muestran aumentos significativos en los niveles de NAD+ en la sangre (hasta 2,5 veces) después de una suplementación. La apigenina⟧PH54⟧, por su parte, actúa indirectamente inhibiendo el CD38, lo que permite preservar los niveles existentes de NAD+.
Los estudios clínicos sobre el NMN están más avanzados, con dosis bien establecidas (250-500 mg/día) y resultados prometedores sobre la fuerza muscular y el metabolismo. En cambio, la apigenina⟧PH56⟧ brilla por su versatilidad: combina sus efectos sobre el NAD+ con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que el NMN no posee.
¡Sí, y es incluso muy recomendable!
La apigenina⟧PH60⟧ funciona particularmente bien en sinergia con otros compuestos naturales. Las investigaciones muestran que su combinación con la quercetina⟧PH62⟧ y el resveratrol⟧PH64⟧ crea un efecto antienvejecimiento particularmente poderoso.
La quercetina⟧PH66⟧, que encuentras en las cebollas rojas y las manzanas, comparte una estructura química similar a la apigenina⟧PH68⟧, a excepción de dos grupos hidroxilos adicionales.
Esta similitud les permite trabajar en tándem para amplificar sus efectos antioxidantes. En cuanto al resveratrol, presente especialmente en la uva roja y el vino, complementa perfectamente la acción de la apigenina al dirigirse a vías de señalización celular complementarias. Otras combinaciones interesantes incluyen la vitamina C, que ayuda a reciclar los flavonoides como la apigenina⟧PH5⟧, y los ácidos grasos omega-3, que pueden mejorar su absorción. (Una dieta mediterránea tradicional combina naturalmente estos elementos).
Los estudios sugieren que un consumo diario de 50 a 100 mg de apigenina sería beneficioso. (Esta dosis se puede alcanzar con una dieta rica en hierbas aromáticas y vegetales)
Los estudios disponibles muestran un excelente perfil de seguridad, especialmente a través del consumo de alimentos ricos en apigenina. Sin embargo, como suplemento aislado, los efectos a muy largo plazo aún están por estudiarse.
Prioriza las fuentes alimenticias naturales y combínalas con un estilo de vida saludable: sueño de calidad, ejercicio regular y manejo del estrés. (La apigenina se absorbe mejor con una comida que contenga grasas saludables)
Los estudios científicos, especialmente el del acoplamiento neurovascular (ver el estudio), demuestran la eficacia notable de la apigenina en la lucha contra el envejecimiento celular. Esta investigación profunda revela cómo la apigenina protege activamente nuestras células cerebrales; es precisamente por estas propiedades antienvejecimiento excepcionales que hemos desarrollado nuestra fórmula única, que se combina perfectamente con nuestro NMN para maximizar la producción de NAD+ y amplificar los efectos antienvejecimiento. Nuestro extracto de manzanilla se distingue por su proceso de extracción exclusivo de las flores, donde la apigenina alcanza su concentración máxima natural. Este enfoque, a diferencia de los productos que utilizan apigenina sintética o extractos de planta entera, preserva la sinergia natural de los compuestos bioactivos. (Las flores contienen hasta un 1,2% de apigenina natural en su forma más biodisponible) La eficacia antienvejecimiento de nuestro producto se basa en múltiples mecanismos de acción: la apigenina preserva sus niveles de NAD+ al inhibir el CD38, mientras que nuestro NMN los aumenta directamente. Esta doble acción, combinada con la lucha contra el estrés oxidativo y la inflamación crónica, crea una sinergia poderosa contra el envejecimiento. Aún más notable, nuestra apigenina natural actúa en perfecta complementariedad con el NMN para optimizar sus defensas celulares. Para un efecto antienvejecimiento óptimo, nuestra fórmula se integra perfectamente en su rutina diaria. (Recomendación: 1-2 cápsulas de apigenina al día con su NMN durante la comida). Al elegir nuestro dúo apigenina-NMN, opta por una solución natural y completa, cuya eficacia antienvejecimiento está validada por la ciencia, para preservar duraderamente su juventud.
