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CREATINA

4.9/5 - 21 reseñas

🌟 Creatina Créapure®

🫙300 gramos

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28,00 
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Referencia mundial

Puro a 100%

Filtración en frío

Sin contaminación

  • Amélioration de la force et de la puissance. Augmente la performance en résistance, notamment lors des exercices de musculation.
  • Augmentation de la masse maigre. Favorise une prise de muscle modérée lorsqu’elle est associée à l’entraînement.
  • Amélioration des performances anaérobies. Bénéfique pour la puissance, l’endurance musculaire et les efforts courts et intenses.
  • Ligera mejora de la capacidad anaeróbica en carrera. Efectos variables, pero generalmente positivos en los sprints y la explosividad.
  • Réduction de la fatigue mentale. Peut limiter l’impact du stress et du manque de sommeil sur les performances cognitives.
  • Amélioration de la mémoire. Utile pour les personnes ayant des niveaux bas de créatine, notamment les végétariens et les seniors.
  • Potentiel effet antidépresseur. Des premières études suggèrent une réduction des symptômes de dépression chez certaines personnes.

Según estudios realizados.

✓  DIX es el único laboratorio de Europa que ha demostrado que nuestro producto contiene realmente Turkesterona.

✓  Alta concentración de principios activos

✓  Absorción optimizada

700 mg de complejo por cápsula

  Probado por laboratorios independientes

Porción : 1 dosis
Creatina monohidrato Creapure3,4 g

Tomar 1 dosis al día, diluida en 200 ml de agua.

¿POR QUÉ ELEGIR DIX CRÉATINE?

Como con todos nuestros productos, seleccionamos materias primas de calidad impecable. Nuestra creatina certificada por Creapure proporciona 3,41 g de monohidrato de creatina por ración. Una elección perfecta para los atletas que buscan creatina de la más alta calidad. Además, los sabores están perfectamente dosificados para ofrecerte una creatina de delicioso sabor por menos de 4 calorías por ración.

¿POR QUÉ CREAR?

No todos los monohidratos de creatina son iguales, ya que algunas técnicas de producción no eliminan metabolitos como la DHT (Dihidrotriazina) o la diciandiamida (DCD).

Alzchem ha probado productos de creatina de todo el mundo. El análisis de todas las muestras demostró que Creapure® es la fuente más pura de creatina. Los organismos reguladores han intensificado su vigilancia de los ingredientes nutricionales, sobre todo en lo que respecta a las impurezas. La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) recomienda que un producto de creatina no supere los :

  • Niveles de DCD de 50 mg/kg
  • Niveles de DHT de 3 mg/kg

El gráfico muestra los resultados medios de 9 productos diferentes de monohidrato de creatina Creapure® y 20 productos diferentes de monohidrato de creatina genérica. Las cantidades medias de DCD y DHT encontradas en los productos genéricos de creatina superaban con creces los niveles recomendados por la EFSA. 

CREATINA SÍ, ¡PERO MONOHIDRATO!

El monohidrato de creatina es una de las formas de creatina más estudiadas y seguras. Ha sido ampliamente utilizada durante décadas por atletas y culturistas, y numerosos estudios científicos avalan su eficacia y seguridad. Así que no se preocupe, ¡lo único que le espera es ganar músculo! 

¿CUÁLES SON LOS
BENEFICIOS

 

Mejora del rendimiento físico, aumento de la masa muscular, recuperación muscular más rápida, mejora de la capacidad cognitiva, efecto neuroprotector, mejora del rendimiento anaeróbico.

¿QUÉ ES LA CREATINA?

La creatina es un compuesto natural producido por el organismo y presente en ciertos alimentos (carne, pescado).

Se sintetiza de forma natural en el organismo a partir de tres aminoácidos: Arginina; Glicina; Metionina (en forma de S-adenosil-metionina).

Se almacena principalmente en los músculos y ligeramente en el cerebro, y se utiliza para producir energía rápidamente durante esfuerzos cortos e intensos.

Comprar Creapure Creatina Monohidrato Gama Alta

¿CÓMO ACTÚA LA CREATINA?

La creatina actúa principalmente a través de sus efectos sobre el metabolismo energético. El trifosfato de adenosina (ATP) es una molécula que transporta energía dentro de las células y es la principal fuente de combustible para el ejercicio de alta intensidad. Cuando las células utilizan el ATP como fuente de energía, la molécula se convierte en adenosín difosfato (ADP) y adenosín monofosfato (AMP). La creatina existe en las células en forma de fosfato de creatina (o fosfocreatina), que cede un grupo fosfato de alta energía al ADP, convirtiendo esta molécula en ATP.

Al aumentar la reserva global de fosfocreatina celular, la suplementación con creatina puede acelerar el reciclaje de ADP en ATP, reponiendo rápidamente las reservas de energía celular. Esta mayor disponibilidad de energía puede mejorar la fuerza y la potencia.

¿BENEFICIO PSICOLÓGICO?

 
Aunque la creatina se ha estudiado mucho más por sus efectos sobre el rendimiento físico que por sus efectos sobre el rendimiento cognitivo y la salud mental, podría no obstante ofrecer beneficios en determinados contextos. Las investigaciones indican que la creatina puede reducir la fatiga mental en situaciones muy estresantes, como las que implican privación de sueño o ejercicio intenso. Además, la creatina puede mejorar ciertos aspectos de la memoria, sobre todo en personas con niveles de creatina inferiores a la media, como los vegetarianos y los ancianos. Las pruebas preliminares también sugieren que la creatina puede reducir los síntomas de depresión en personas con trastorno depresivo mayor o trastorno bipolar.

 

Concentración con Rhodiola Rosea
(21 valoraciones de clientes)
Giovanni C. (Italia) - 23 de abril de 2025
(5/5)

Este artículo es realmente excepcional y responde perfectamente a mis expectativas.

Memè (Italia) - 18 de marzo de 2025
(5/5)

Sabor delicioso, se funde perfectamente en la boca, sin ningún problema.

O.G. (francés) - 16 de enero de 2025
(5/5)

Este polvo tiene un sabor realmente agradable y es asequible. El sabor a naranja no es demasiado fuerte y combina perfectamente con la proteína que ya utilizo. Se disuelve rápidamente y es ligero. Lo recomiendo encarecidamente.

Régis (francés) - 29 de diciembre de 2024
(4/5)

Ya es mi segunda compra de este tarro, y me gusta mucho el sabor. La disolución no es del todo perfecta, pero no es un gran problema.

Daniele A. (Italia) - 24 de diciembre de 2024
(5/5)

Dix Creatine est un complément qui vous apporte une réelle énergie pour vos séances de sport. La créatine monohydrate, qui est un élément naturel de notre corps, surtout dans les muscles, est essentielle pour produire de l'énergie lors d'efforts intenses et courts, comme ceux que l'on fait en soulevant des poids ou en courant des sprints. Pour quelles raisons opter pour Dix Creatine ? * Pu... (voir plus)

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Producto utilizado a menudo con nuestra Creatina

Preguntas y respuestas

Todo el mundo puede tomarlo: deportistas, ancianos, vegetarianos e incluso quienes deseen mejorar su rendimiento cognitivo.

Generalmente lo consumen quienes practican deportes de fuerza, resistencia o explosivos. Sin embargo, sus beneficios fisiológicos y cognitivos lo convierten en un suplemento beneficioso para todo el mundo, por lo que su consumo está recomendado para la gran mayoría de las personas.

Sí, pero principalmente al retener agua intracelular en los músculos, lo que mejora su volumen e hidratación. No provoca un aumento de grasa.

Esto depende de varios factores. Para recomendaciones específicas, consulte nuestra calculadora de creatina.

No, la creatina debe tomarse diariamente durante todo el año.

El monohidrato de creatina (en particular Creapure®) es el más estudiado y eficaz. Existen otras formas (clorhidrato, éster etílico), pero no ofrecen más beneficios y suelen ser más caras.

No, varios estudios demuestran que es inocuo para los riñones en personas sanas. Sólo las personas con enfermedades renales preexistentes deben consultar a un médico antes de tomarla.

No, la creatina es un suplemento 100 % natural y legalque no está prohibida por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA).

La Creapure® est inscrite sur la liste de Cologne des produits non dopants.

Sí, puede combinarse con proteínas, BCAA, cafeína u otros suplementos en función de tus objetivos.

Los primeros efectos, como el aumento de la fuerza y del volumen muscular, suelen aparecer al cabo de 1 a 3 semanas de uso regular.

Esto depende de su nivel inicial de creatina.

Réponse à la question...

Sí, aunque es más eficaz para la fuerza explosiva, puede ayudar a la recuperación y mejorar ciertos rendimientos de resistencia.
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