Le ricerche sui benefici dell’Apigenina sul cuore

L’apigenina, flavonoide naturalmente presente nel fiore di camomilla, potrebbe avere effetti particolarmente interessanti per la salute cardiaca.

Questa molecola, al centro di recenti studi pubblicati su Nutrients nel 2023, dimostra effetti benefici significativi sulla salute cardiovascolare.

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Che cos’è l’apigenina e dove si può trovare?

L’apigenina è un flavonoide naturale, presente in molti frutti e verdure della nostra quotidianità. Questo potente composto, che appartiene alla famiglia dei polifenoli, si trova principalmente nel prezzemolo, nel sedano, nella camomilla e negli agrumi.

Se apprezzi il tè alla camomilla per le sue virtù rilassanti, stai già consumando apigenina senza saperlo! Abbiamo tutto un articolo di presentazione dell’apigenina sul nostro sito, e un altro articolo che parla dei benefici dell’apigenina per il sonno, non esitare a leggerlo!

Come protegge il nostro cuore l’apigenina?

L’apigenina agisce come uno scudo naturale per il nostro sistema cardiovascolare grazie alle sue straordinarie proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Questa molecola interviene a diversi livelli per proteggere le nostre cellule cardiache, in particolare riducendo lo stress ossidativo e regolando diversi meccanismi cellulari essenziali per la salute del nostro cuore.

L’apigenina svolge quindi il ruolo di combattente contro i radicali liberi, queste molecole instabili che possono danneggiare le nostre cellule cardiache. La sua azione antiossidante è particolarmente efficace: stimola le nostre difese naturali aumentando l’attività di enzimi protettivi come la SOD (superossido dismutasi) e la catalasi, che sono un po’ come i nostri “pulitori” cellulari interni.

Ma non è tutto! L’azione antinfiammatoria dell’apigenina è altrettanto impressionante. Agisce riducendo la produzione di molecole infiammatorie (come il TNF-α, l’IL-6 e l’IL-1β) che, quando presenti in eccesso, possono contribuire allo sviluppo di malattie cardiache. È un po’ come se spegnesse un fuoco che cova nelle nostre arterie.

La protezione delle cellule cardiache da parte dell’apigenina passa anche attraverso meccanismi più sofisticati: attiva vie di segnalazione cellulare (come la via Nrf2) che rafforzano la resistenza delle nostre cellule cardiache di fronte alle aggressioni.

È affascinante vedere come una molecola naturale possa avere effetti così precisi e mirati! Ma quali sono le prove scientifiche di questi benefici? Esaminiamo le ricerche che sono state condotte…

Cosa ci dicono le ricerche scientifiche sull’apigenina e la salute cardiaca?

Numerosi studi scientifici dimostrano l’efficacia dell’apigenina nella protezione cardiovascolare. Le ricerche, condotte principalmente su modelli animali e cellulari, rivelano risultati promettenti nella prevenzione e nel trattamento di varie malattie cardiache.

La lotta contro l’aterosclerosi

Uno studio condotto da Wong e collaboratori nel 2018 su criceti alimentati con una dieta ricca di colesterolo ha mostrato che l’apigenina (60 e 300 ppm) riduceva significativamente la formazione di placche aterosclerotiche. I ricercatori hanno osservato una diminuzione del colesterolo totale e dei trigliceridi nel sangue, oltre a un miglioramento dell’eliminazione del colesterolo. Ancora più impressionante, il team di Clayton nel 2021 ha dimostrato che la somministrazione orale di apigenina (50 mg/kg) in topi anziani permetteva di ripristinare la funzione endoteliale e ridurre la rigidità arteriosa.

Protezione contro l’infarto del miocardio

I lavori di Quan e il suo team hanno valutato l’effetto di un derivato dell’apigenina su ratti sottoposti a ischemia-riperfusione cardiaca (simulazione di un infarto). La somministrazione di apigenina (50 e 100 mg/kg) ha ridotto considerevolmente la dimensione dell’area colpita dall’infarto e diminuito i marcatori di lesioni cardiache. Presso “Dix”, troviamo particolarmente interessante che i ricercatori abbiano identificato il meccanismo preciso: l’inibizione della via NF-κB, coinvolta nell’infiammazione.

Impatto sulla cardiomiopatia diabetica

In una ricerca affascinante pubblicata nel 2017, Liu e colleghi hanno studiato l’effetto dell’apigenina (100 mg/kg) in topi affetti da cardiomiopatia diabetica. I risultati sono eloquenti: una riduzione dell’ipertrofia cardiaca e un miglioramento della funzione del cuore. Lo studio ha anche evidenziato un aumento dell’attività degli enzimi antiossidanti nel tessuto cardiaco, il che spiega in parte questi effetti benefici.

Stato degli studi clinici

È importante notare che la maggior parte degli studi disponibili sono preclinici, cioè realizzati su animali o cellule in laboratorio. Studi clinici sull’uomo sarebbero necessari per confermare questi risultati promettenti, ma i dati attuali sono già molto incoraggianti.

Quali sono le domande che vi ponete sull’apigenina?

Siete in molti a chiederci degli effetti concreti dell’apigenina sulla salute cardiovascolare. Ecco le risposte alle domande più frequenti, basate sugli ultimi dati scientifici disponibili.

L’apigenina abbassa la frequenza cardiaca?

Sì, l’apigenina può effettivamente ridurre la frequenza cardiaca, ma in modo moderato e progressivo. Un altro studio, questa volta condotto da Gao e il suo team, ha dimostrato che la somministrazione di apigenina (20 μg/h per 28 giorni) in ratti ipertesi portava a una significativa diminuzione del ritmo cardiaco, senza effetti collaterali notevoli. Quindi sì, non siete un ratto, ma potrebbe essere particolarmente interessante se lo stesso effetto avesse luogo nell’uomo per una tachicardia leggera!

L’apigenina può prevenire e trattare l’ipertensione?

Le ricerche mostrano risultati molto incoraggianti riguardo l’effetto dell’apigenina sulla pressione arteriosa. In uno studio su ratti (sì, sempre loro) ipertesi, l’apigenina ha non solo ridotto la pressione arteriosa media, ma ha anche migliorato la funzione cardiaca globale. È particolarmente interessante che questi effetti siano legati a un miglioramento della salute dei vasi sanguigni (in particolare grazie a una migliore produzione di ossido nitrico, un vasodilatatore naturale).

L’apigenina interagisce con i farmaci per il cuore?

Bisogna essere prudenti perché l’apigenina può interagire con alcuni farmaci cardiovascolari. Può influenzare l’azione degli anticoagulanti e di alcuni antipertensivi modificandone il metabolismo. (Se prendete farmaci, consultate sempre il vostro medico prima di iniziare una supplementazione di apigenina).

Qual è la dose ottimale di apigenina per proteggere il cuore?

Gli studi scientifici utilizzano generalmente dosi tra 50 e 100 mg/kg negli animali, ma la dose ottimale nell’uomo non è ancora chiaramente stabilita.

Ci sono controindicazioni all’assunzione di apigenina?

Sebbene l’apigenina sia generalmente considerata sicura alle dosi alimentari, alcune precauzioni minori sono necessarie. Le donne in gravidanza o allattamento dovrebbero evitare i supplementi di apigenina. Allo stesso modo, se avete precedenti di disturbi della coagulazione, parlatene con il vostro medico prima di qualsiasi supplementazione.

Conclusione: Perché scegliere la nostra apigenina per la vostra salute cardiaca?

Gli studi scientifici sono chiari: l’apigenina svolge un ruolo cruciale nella protezione del nostro cuore. Ecco perché vi proponiamo una soluzione naturale ed efficace con la nostra APIGENINA.

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A differenza di molti prodotti sul mercato che utilizzano apigenina di sintesi o estratti di pianta intera, la nostra apigenina è estratta esclusivamente dai fiori di camomilla, garantendo così una biodisponibilità ottimale e un’azione mirata sulla vostra salute cardiovascolare.