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¿Son peligrosos los quemadores de grasa (fat-burner)?

Cómo funciona Cyril Certain
¿Su quemador de grasa es seguro? Evalúe la seguridad de su quemador de grasa en 2 minutos. Descubra si su producto cumple con los criterios de seguridad o si representa un riesgo para su salud. Basado en las recomendaciones de las autoridades sanitarias — Evaluación personalizada inmediata — 8 preguntas rápidas Evalúe la seguridad de su quemador de grasa Responda a estas preguntas para saber si su quemador de grasa es seguro Pregunta Anterior Siguiente Ver mis resultados Reiniciar el cuestionario Puntuación de seguridad Índice de seguridad Responda a las preguntas para descubrir su puntuación ¿Dónde compró su quemador de grasa? Sitio oficial o farmacia/parafarmacia Sitio de comercio electrónico conocido (Amazon, etc.) Redes sociales, mercado negro o vendedor desconocido ¿Su producto tiene certificación europea? Sí, fabricado en Francia/UE con certificaciones No lo sé / no verificado No, o producto importado fuera de la UE ¿Está claramente indicado el dosaje de cafeína? Sí, dosaje preciso en mg Mencionado pero no preciso No indicado o producto sin lista de ingredientes ¿El producto contiene efedrina, DMAA o DNP? No, ninguna de estas sustancias No lo sé Sí, o sospecho su presencia ¿Se trata de un producto inyectable? No, solo cápsulas o polvo No aplicable Sí, inyección ¿Cuánta cafeína consume en total por día? Menos de 300mg (quemador de grasa + cafés incluidos) Entre 300 y 400mg Más de 400mg o no lo sé ¿Tiene problemas cardíacos, de ansiedad o renales? No, ningún problema de salud Problemas menores o sensibilidad a la cafeína Sí, problemas cardíacos/ansiedad/renales ¿Respeta la dosificación recomendada por el fabricante? Sí, siempre la dosis indicada A veces excedo ligeramente Tomo más para acelerar los resultados Uso seguro Su quemador de grasa parece seguro y lo usa correctamente. Continúe así para obtener resultados duraderos sin riesgo. Buenas prácticas a mantener: Continúe respetando las dosis recomendadas Controle su consumo total de cafeína Prefiera productos con trazabilidad completa Evite tomar después de las 16h para preservar su sueño Vigilancia recomendada Algunos puntos merecen su atención. Verifique la composición de su producto y ajuste sus hábitos. Puntos a mejorar: Verifique la certificación europea de su producto Calcule su aporte total de cafeína diario Respete estrictamente las dosis recomendadas Consulte a un médico si tiene dudas Riesgos identificados Su uso presenta riesgos para su salud. Se necesitan cambios inmediatamente. Acciones urgentes: Detenga los productos no certificados o de fuente dudosa Nunca exceda 400mg de cafeína por día Elija un quemador de grasa con composición transparente Consulte a un profesional de salud antes de continuar PELIGRO - Se recomienda detener inmediatamente Su situación presenta riesgos graves para su salud. Los productos inyectables y sustancias prohibidas pueden ser mortales. Acciones URGENTES: DETENGA inmediatamente cualquier producto inyectable Consulte a un médico de urgencia si tiene síntomas Nunca tome DNP, efedrina o DMAA Prefiera solo los complementos legales y certificados

Se escuchan muchos prejuicios sobre los quemadores de grasa y su supuesta peligrosidad. Aceleración del ritmo cardíaco, nerviosismo, pero ¿es esto cierto? En este artículo te diremos cuáles son los fat-burners realmente peligrosos y en cuáles puedes confiar.

¿Qué son los quemadores de grasa y cómo funcionan?

Los quemadores de grasa, también llamados «fat-burners», son suplementos alimenticios diseñados para optimizar la pérdida de grasa corporal actuando sobre el metabolismo, ya que cuanto más alto sea tu metabolismo basal, más calorías perderás. Generalmente se presentan en forma de cápsulas o polvo, y contienen una mezcla de ingredientes activos que favorecen la quema de grasas almacenadas en el organismo.

Ingestión Los activos (cafeína, té verde, L-carnitina...) son absorbidos por el organismo Activación El metabolismo basal aumenta = más calorías quemadas en reposo Termogénesis La temperatura corporal se eleva ligeramente, favoreciendo la quema de grasas Lipólisis Las grasas almacenadas son movilizadas y utilizadas como fuente de energía

¿Cuáles son los quemadores de grasa peligrosos que se deben evitar absolutamente?

Los quemadores de grasa inyectables están estrictamente prohibidos en muchos países (por ejemplo, Francia, Estados Unidos, Reino Unido, Australia y Canadá) debido a los graves riesgos que presentan para la salud. En un mundo donde se buscan resultados demasiado rápidos, lamentablemente todavía vemos a muchas personas que recurren a estas soluciones peligrosas, a menudo por desconocimiento de los riesgos, y lo único que arriesgas rápidamente es la muerte.

Los productos inyectables: una práctica mortal

Prohibido Mortal Inyecciones hipoosmolares Hacen estallar las células grasas de manera incontrolada, causando daños tisulares graves. Destrucción celular masiva, inflamación severa Carboxiterapia Inyección de CO₂ bajo la piel. Práctica no médica que puede provocar embolias gaseosas. Embolia gaseosa potencialmente mortal Cócteles de mesoterapia Mezclas no reguladas cuya composición exacta a menudo es desconocida, incluso por el vendedor. Composición desconocida, reacciones imprevisibles 2,4-Dinitrofenol (DNP) Inicialmente utilizado como pesticida y explosivo, el DNP a veces se vende como « quemador de grasa definitivo ». Provoca un aumento incontrolable de la temperatura corporal. No existe antídoto. Hipertermia mortal, muerte rápida incluso a dosis bajas. Varias muertes cada año en el mundo del fitness. Temperatura corporal Normal: 37°C Sustancias del mercado negro a evitar Efedrina Sustancia prohibida en Francia y Estados Unidos por sus graves efectos cardíacos (arritmias, ataques cardíacos) Metilhexanamina (DMAA) Estimulante potente que puede provocar accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos e hipertensión severa Dosis incontroladas Productos importados ilegalmente que a veces contienen 10 veces la dosis recomendada de sustancias activas Hematomas masivos Cirugía de emergencia requerida Infecciones graves Resistentes a los antibióticos Necrosis tisular Cicatrices permanentes Fallo cardíaco Potencialmente mortal

Solo podemos aconsejarte que te dirijas hacia quemadores de grasa legales y que comprendas su funcionamiento para evitar cualquier efecto secundario desagradable.

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¿Cuáles son los efectos secundarios de los quemadores de grasa legales?

Incluso los quemadores de grasa legales pueden causar efectos secundarios cuando se usan incorrectamente o en sobredosis. Atención, estamos a años luz de los horribles efectos de los quemadores que acabamos de ver en el párrafo anterior. Sin embargo, nuestra experiencia diaria con los deportistas nos muestra que la mayoría de los problemas ocurren debido a una mala gestión de la dosis ingerida durante el día.

Sobredosis del fat burner

Aquí también es un poco una historia de querer ir más rápido que la naturaleza, por lo que te desaconsejamos:

  • Tomar varios quemadores de grasa al mismo tiempo (pensando en acelerar los resultados)
  • Combinarlos con pre-entrenos altamente cafeinados
  • No tener en cuenta su consumo diario de café/té
Calcule su cafeína diaria Cafés ~80 mg / taza Tés ~40 mg / taza Fat burner a base de cafeína ~200 mg / dosis Pre-workout (dosis) ~300 mg / dosis Total cafeína estimada mg Límite recomendada: 400 mg/día Señales de alarma según su consumo Zona segura 0 - 300 mg Consumo normal, no se esperan efectos secundarios Síntomas leves 300 - 400 mg Temblores, agitación, sudoración excesiva Síntomas moderados 400 - 600 mg Palpitaciones, insomnio, ansiedad Síntomas graves > 600 mg Hipertensión, trastornos del ritmo cardíaco ¿Quién debe evitar los quemadores de grasa? Por seguridad, y aunque los quemadores de grasa bien dosificados siguen siendo complementos seguros, algunas personas deben abstenerse por seguridad. Pronto comprenderá al ver la lista que es simplemente sentido común: Mujeres embarazadas o lactantes Problemas cardíacos Trastornos de ansiedad Problemas renales/hepáticos Sensibilidad a la cafeína

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Effets secondaires fat burner et café

¿Cómo elegir y usar su quemador de grasa de manera segura?

Por lo tanto, habrás comprendido que la seguridad de un quemador de grasa depende principalmente de su procedencia y de su uso razonado.

Criterios para elegir un quemador de grasa de confianza Certificación europea Garantía de controles estrictos Trazabilidad completa Origen de los ingredientes conocido Sin efedrina ni DMAA Sustancias prohibidas excluidas Dosificación de cafeína clara O fórmula sin cafeína Té verde / Mate Rico en EGCG natural, acelera el metabolismo L-Carnitina Aminoácido natural, transporta las grasas Pimiento de Cayena Efecto termogénico natural potente Berberina Regula eficazmente la glucemia Jengibre Regula la leptina (hormona de saciedad) Cómo dosificar bien su quemador de grasa Comience con media dosis para probar su tolerancia Respete 200mg de cafeína máx/día (todos los productos incluidos) Evite la toma después de las 16h (para preservar su sueño) Consulte a su médico en caso de duda o tratamiento en curso

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Un fat-burner diseñado para tu seguridad y rendimiento

Nuestro día a día consiste en analizar en profundidad los estudios científicos para diseñar fórmulas optimizadas. Así es como hemos desarrollado nuestro Fat Burner DIX, una fórmula muy superior a todo lo que se ofrece actualmente en el mercado.

Nuestra fórmula, elaborada en laboratorios franceses certificados, prioriza ingredientes naturales rigurosamente seleccionados como el té verde, el jengibre y la L-carnitina. ¿Qué nos distingue especialmente? Hemos optado por una fórmula sin cafeína añadida, conscientes de que la mayoría de ustedes ya consumen café o té a diario. Esta decisión permite evitar cualquier riesgo de sobredosis de estimulantes, manteniendo una eficacia óptima gracias a la sinergia de nuestros 10 activos naturales, todos respaldados por estudios científicos serios.

  • Dosificaciones óptimas (las recomendadas en los estudios)
  • Una sinergia de 10 activos (fórmula única)
  • Sin cafeína añadida (para un uso más seguro)
  • 43 estudios científicos (eficacia probada de cada ingrediente)

Publicaciones científicas sobre los quemadores de grasa naturales y la pérdida de peso

  • « Implicaciones de las vías serotoninérgicas en la dismotilidad gástrica inducida por suplementos nutricionales quemadores de grasa en ratones » (Estudio sobre los mecanismos de acción de los quemadores de grasa) DOI: 10.1016/j.crphar.2021.100018
  • « Suplementos alimenticios multi-ingredientes que contienen cafeína: historia, seguridad y eficacia » (Revisión de los suplementos quemadores de grasa y su seguridad) DOI: 10.1016/j.clinthera.2015.01.002
  • « Factores dietéticos que favorecen el desarrollo y la termogénesis de las grasas marrones y beige » (Análisis de alimentos que activan la termogénesis) DOI: 10.3945/an.116.014332
  • « El té verde estimula el gasto energético y la oxidación de grasas » (Investigación sobre el efecto termogénico del té verde) DOI: 10.1038/sj.ijo.0802937
  • « La serotonina como nuevo objetivo terapéutico para la diabetes y la obesidad » (Estudio sobre el papel de la serotonina en el metabolismo) DOI: 10.4093/dmj.2016.40.2.89