Quali sono i pericoli dei bruciagrassi?
Si sentono molti pregiudizi sui bruciatori di grasso e su quanto possano essere pericolosi. Aumento della frequenza cardiaca, irritabilità , ma è davvero così?
In questo articolo vi diremo quali sono i bruciatori di grasso veramente pericolosi e quali quelli di cui potete fidarvi.
- Tè verde/Matcha Ricco di catechine e caffeina, stimola il metabolismo e aumenta il dispendio energetico.
- Pepe di Cayenna La capsaicina aumenta la termogenesi e aiuta a bruciare i grassi in modo più efficiente.
- Zenzero Attiva il metabolismo e agisce sull'ormone della sazietà (leptina).
- Caffè Caffeina: la caffeina stimola naturalmente la lipolisi e aumenta l'energia.
- Agrumi (limone/pompelmo) Ricco di naringina, che aiuta a bruciare i grassi.
- Mela : Soppressore naturale dell'appetito grazie all'elevato contenuto di pectina.
- Cannella Regola i livelli di zucchero nel sangue e stimola la termogenesi.
- Spirulina/Clorella Superalimenti ricchi di proteine con un effetto di riduzione dell'appetito.
- Guaranà Contiene guaranina (simile alla caffeina) che aumenta il metabolismo.
- Bruciatore di grassi (complemento) Combina diversi principi attivi naturali come il nostro bruciagrassi DIX.
Cosa sono i bruciagrassi e come funzionano?
Il bruciatori di grassoGli integratori brucia-grassi, noti anche come "brucia-grassi", sono integratori alimentari studiati per ottimizzare la perdita di grasso agendo sul metabolismo, perché più alto è il tasso metabolico basale, più calorie si perdono. Sono generalmente disponibili in capsule o in polvere e contengono una miscela di principi attivi che favoriscono la combustione dei grassi immagazzinati nell'organismo.
Quali sono i bruciatori di grasso pericolosi da evitare assolutamente?
Il bruciatori di grasso iniettabili sono severamente vietati in molti paesi (ad esempio, Francia, Stati Uniti, Regno Unito, Australia e Canada). a causa dei gravi rischi per la salute che presentano. In un mondo in cui vogliamo risultati un po' troppo rapidi, purtroppo vediamo ancora troppe persone che si rivolgono a queste soluzioni pericolose, spesso per ignoranza dei rischi che comportano, e l'unica cosa che si rischia rapidamente è la morte.
Prodotti iniettabili: una pratica mortale
Purtroppo, abbiamo visto ripetersi sui social network una serie di pratiche estremamente pericolose:
- Iniezioni ipoosmolari (che provocano l'esplosione incontrollata delle cellule adipose)
- Carbossiterapia (l'iniezione di CO₂ sotto la pelle può causare embolie)
- Cocktail di mesoterapia non regolamentati (miscele la cui composizione è spesso sconosciuta)
- 2,4-Dinitrofenolo (DNP) (un veleno mortale a volte venduto come bruciagrassi definitivo)
Il DNP è particolarmente spaventoso: originariamente usato come pesticida, provoca un aumento letale della temperatura corporea fino a 44°C. Abbiamo perso troppi appassionati di fitness a causa di questa sostanza.
I pericoli dei prodotti del mercato nero non regolamentati
Su internet si moltiplicano le offerte per bruciatori di grasso non certificati. Questi prodotti, spesso importati illegalmente, possono contenere :
- Efedrina (una sostanza vietata in molti paesi, tra cui Francia e Stati Uniti, per i suoi effetti cardiaci)
- Metilesammina (uno stimolante che può causare ictus)
- Dosi non controllate di sostanze attive (a volte 10 volte la dose raccomandata)
Complicazioni che possono rovinare la vita
La nostra passione per il fitness e la nostra etica ci obbligano a mettervi in guardia da questi grandi rischi:
- Ematomi massicci che richiede un intervento chirurgico d'urgenza
- Infezioni gravi che possono resistere agli antibiotici
- Necrosi dei tessuti lasciando cicatrici permanenti
- Insufficienza cardiaca potenzialmente letale
Possiamo solo consigliarvi di rivolgervi ai bruciagrassi legali e di capire come funzionano per evitare spiacevoli effetti collaterali.
Quali sono gli effetti collaterali dei bruciatori di grasso legali?
Anche il bruciatori di grasso legali possono causare effetti collaterali in caso di uso improprio o di sovradosaggio. Siamo lontani anni luce dagli effetti terribili dei bruciatori descritti nel paragrafo precedente. Tuttavia, la nostra esperienza quotidiana con gli sportivi ci dimostra che la maggior parte dei problemi deriva da una cattiva gestione della dose ingerita durante la giornata.
Overdose di bruciatori di grasso
Anche in questo caso, si tratta di un tentativo di andare più veloce della natura, quindi non lo consigliamo:
- Il diversi bruciatori di grasso allo stesso tempo (per accelerare i risultati)
- Combinazione con pre-allenamenti altamente caffeinato
- Mancata considerazione del consumo giornaliero di caffè/tè
Caffeina: attenzione agli eccessi!
Un caffè contiene circa 80 mg di caffeina. Se si assume un bruciagrassi che ne contiene 200 mg e si bevono 3 caffè al giorno, si supera già il limite giornaliero raccomandato di 400 mg!
Ecco i segnali d'allarme a cui prestare attenzione:
- Sintomi lievi tremori, irrequietezza, sudorazione eccessiva
- Sintomi moderati palpitazioni, insonnia, ansia
- Sintomi gravi ipertensione, disturbi del ritmo cardiaco
Chiaramente questi sintomi sono gli stessi che si possono avvertire se si è bevuto troppo caffè filtro e si è un po' stanchi. È successo a molti bevitori di caffè, ed è abbastanza spiacevole da farvi desiderare che vi succeda spesso, e in genere sapete quanto non dovreste eccedere.
Chi dovrebbe evitare i bruciatori di grasso?
Per motivi di sicurezza, anche se i bruciatori di grasso correttamente dosati sono comunque integratori sicuri, alcune persone dovrebbero astenersi dall'assumerli. Quando vedrete l'elenco, vi renderete conto che si tratta semplicemente di buon senso:
- Donne in gravidanza o in allattamento
- Persone con problemi cardiaci
- Persone con disturbi d'ansia
- Persone con problemi renali o epatici
- Persone sensibili alla caffeina
Come scegliere e utilizzare il bruciagrassi in modo sicuro?
Come si può notare, la sicurezza di un bruciatore di grassi dipende principalmente dalla provenienza e dall'uso che se ne fa.Â
Scegliere un bruciatore di grassi affidabile
Per garantire la vostra sicurezza, ecco i nostri criteri di selezione:
- Certificazione europea (garantendo controlli rigorosi)
- Tracciabilità completa degli ingredienti
- Assenza totale di efedrina e metilexaneamina
- I livelli di caffeina sono chiaramente indicati, o addirittura assenti e sostituiti da un'altra fonte.
Come appassionati di attività fisica, abbiamo sempre preferito la qualità alla quantità . Un buon bruciagrassi deve essere trasparente nella sua composizione.
Ingredienti preferitiÂ
- Tè verde (ricco di EGCG naturale)
- L-carnitina (aminoacido naturalmente presente nell'organismo)
- Pepe di Cayenna (per il suo effetto termogenico naturale)
- Berberina (aiuta a regolare efficacemente i livelli di zucchero nel sangue)
- Zenzero (regola la leptina)
E sì, come abbiamo già detto in un articolo, ci sono alimenti che sono bruciagrassi naturali, e sono questi alimenti che troverete in un integratore alimentare sicuro.
Come dosare il bruciatore di grassi?
- Iniziare con metà dose per testare la propria tolleranza
- Rispettare il limite di 200 mg di caffeina al giorno (tutti i prodotti)
- Evitare l'assunzione dopo le 16.00 (per preservare il sonno)
- Consultare il medico in caso di dubbi o se si sta seguendo un trattamento.
E se state cercando un marchio particolare, potremmo avere la soluzione che fa per voi.
Un bruciagrassi progettato per garantire sicurezza e prestazioni
Il nostro lavoro quotidiano consiste nell'analizzare a fondo gli studi scientifici per progettare formule ottimizzate. È così che abbiamo sviluppato il nostro Bruciatore di grassi DIXuna formula di gran lunga superiore a quella attualmente disponibile sul mercato.
La nostra formula, sviluppata in laboratori francesi certificati, utilizza ingredienti naturali accuratamente selezionati come il tè verde, lo zenzero e la L-carnitina. Cosa ci distingue?Â
Abbiamo scelto una formula senza caffeina aggiunta, consapevoli che la maggior parte di voi beve già caffè o tè quotidianamente. Questa scelta evita qualsiasi rischio di sovradosaggio di stimolanti, mantenendo un'efficacia ottimale grazie alla sinergia dei nostri 10 principi attivi naturali, tutti supportati da seri studi scientifici.
- Dosaggi ottimali (quelli raccomandati negli studi)
- Una sinergia di 10 principi attivi (formula unica)
- Senza caffeina aggiunta (per un uso più sicuro)
- 43 studi scientifici (efficacia comprovata di ciascun ingrediente)
Pubblicazioni scientifiche sui bruciatori di grasso naturali e sulla perdita di peso
- "Implicazioni delle vie serotoninergiche nella dismotilità gastrica indotta da integratori alimentari bruciagrassi nei topi". (Studio sui meccanismi d'azione dei bruciatori di grasso) DOI: 10.1016/j.crphar.2021.100018
- "Integratori alimentari contenenti caffeina a più ingredienti: storia, sicurezza ed efficacia". (Rassegna degli integratori brucia-grassi e della loro sicurezza) DOI: 10.1016/j.clinthera.2015.01.002
- "Fattori alimentari che favoriscono lo sviluppo e la termogenesi dei grassi bruni e beige". (Analisi degli alimenti che attivano la termogenesi) DOI: 10.3945/an.116.014332
- "Il tè verde stimola il dispendio energetico e l'ossidazione dei grassi". (Ricerca sull'effetto termogenico del tè verde) DOI: 10.1038/sj.ijo.0802937
- "La serotonina come nuovo bersaglio terapeutico per il diabete e l'obesità ". (Studio sul ruolo della serotonina nel metabolismo) DOI: 10.4093/dmj.2016.40.2.89