¿Cuáles son los peligros de los quemagrasas?
Oímos muchos prejuicios sobre los quemagrasas y lo peligrosos que pueden ser. Aumento del ritmo cardíaco, irritabilidad, pero ¿es realmente cierto?
En este artículo te diremos qué quemadores de grasa son realmente peligrosos y en cuáles puedes confiar.
- Té verde/Matcha Rica en catequinas y cafeína, estimula el metabolismo y aumenta el gasto energético.
- Pimienta de Cayena La capsaicina aumenta la termogénesis y ayuda a quemar grasas de forma más eficaz.
- Jengibre Activa el metabolismo y actúa sobre la hormona de la saciedad (leptina).
- Café Cafeína: La cafeína estimula de forma natural la lipólisis y aumenta la energía.
- Cítricos (limón/pomelo) Rico en naringina, que ayuda a quemar grasas.
- Manzana Supresor natural del apetito gracias a su alto contenido en pectina.
- Canela Regula los niveles de azúcar en sangre y estimula la termogénesis.
- Espirulina/Clorella Superalimentos ricos en proteínas con efecto supresor del apetito.
- Guaraná Contiene guaranina (similar a la cafeína) que estimula el metabolismo.
- Quemagrasas (Complemento) Combina varios ingredientes activos naturales como nuestro quemador de grasa DIX.
¿Qué son los quemagrasas y cómo funcionan?
En quemadores de grasaLos suplementos quemagrasas, también conocidos como "quemagrasas", son suplementos dietéticos diseñados para optimizar la pérdida de grasa actuando sobre el metabolismo, ya que cuanto mayor sea su tasa metabólica basal, más calorías perderá. Suelen presentarse en forma de cápsulas o polvos, y contienen una mezcla de principios activos que favorecen la combustión de las grasas almacenadas en el organismo.
¿Qué quemadores de grasa peligrosos debo evitar absolutamente?
En quemadores de grasa inyectables están estrictamente prohibidas en muchos países (por ejemplo, Francia, Estados Unidos, Reino Unido, Australia y Canadá) debido a los graves riesgos que presentan para la salud. En un mundo en el que queremos resultados con demasiada rapidez, por desgracia seguimos viendo a demasiada gente recurrir a estas peligrosas soluciones, a menudo por ignorancia de los riesgos que entrañan, y lo único que se arriesga rápidamente es la muerte.
Productos inyectables: una práctica mortal
Por desgracia, hemos visto cómo se repetían en las redes sociales una serie de prácticas extremadamente peligrosas:
- Inyecciones hipoosmolares (que provocan el estallido incontrolado de las células grasas)
- Carboxiterapia (la inyección de CO₂ bajo la piel puede provocar embolias)
- Cócteles de mesoterapia no regulados (mezclas cuya composición a menudo se desconoce)
- 2,4-Dinitrofenol (DNP) (un veneno mortal que a veces se vende como el mejor quemador de grasa)
El DNP es especialmente aterrador: utilizado originalmente como pesticida, provoca un aumento letal de la temperatura corporal de hasta 44°C. Hemos perdido demasiados entusiastas del fitness por culpa de esta sustancia.
Los peligros de los productos no regulados del mercado negro
En Internet, estamos asistiendo a una proliferación de ofertas de quemadores de grasa no certificados. Estos productos, que a menudo se importan ilegalmente, pueden contener :
- Efedrina (sustancia prohibida en muchos países, entre ellos Francia y Estados Unidos, por sus efectos cardíacos)
- Metilhexaneamina (un estimulante que puede causar derrames cerebrales)
- Dosis incontroladas de sustancias activas (a veces 10 veces la dosis recomendada)
Complicaciones que pueden arruinarle la vida
Nuestra pasión por el fitness y nuestra ética nos obligan a alertarle de estos importantes riesgos:
- Hematomas masivos que requiere cirugía de urgencia
- Infecciones graves que pueden resistir a los antibióticos
- Necrosis tisular dejando cicatrices permanentes
- Insuficiencia cardiaca potencialmente letal
Sólo podemos aconsejarle que recurra a los quemadores de grasa legales y que comprenda cómo funcionan para evitar cualquier efecto secundario desagradable.
¿Cuáles son los efectos secundarios de los quemadores de grasa legales?
Incluso el quemadores de grasa legales pueden provocar efectos secundarios si se utilizan incorrectamente o en sobredosis. Eso sí, estamos a años luz de los horribles efectos de los quemadores descritos en el párrafo anterior. Sin embargo, nuestra experiencia diaria con deportistas nos demuestra que la mayoría de los problemas surgen de una mala gestión de la dosis ingerida durante el día.
Sobredosis de quemadores de grasa
También en este caso se trata de ir más rápido que la naturaleza, por lo que no lo recomendamos:
- En varios quemadores de grasa al mismo tiempo (para acelerar los resultados)
- Combinación con pre-entrenamientos con mucha cafeína
- No se tiene en cuenta el consumo diario de café/té
Cafeína: ¡cuidado con los excesos!
Un café contiene unos 80 mg de cafeína. Si tomas un quemagrasas que contiene 200 mg y bebes 3 cafés al día, ¡ya has superado el límite diario recomendado de 400 mg!
He aquí las señales de alarma a las que hay que prestar atención:
- Síntomas leves temblores, inquietud, sudoración excesiva
- Síntomas moderados palpitaciones, insomnio, ansiedad
- Síntomas graves hipertensión, trastornos del ritmo cardiaco
Está claro que estos síntomas son los mismos que puedes sentir si has tomado demasiado café de filtro y estás un poco cansado. Le ha pasado a muchos bebedores de café, y es lo suficientemente desagradable como para que quieras que te pase a menudo, y en general sabes cuánto no debes excederte.
¿Quién debe evitar los quemadores de grasa?
Por razones de seguridad, y aunque los quemadores de grasa correctamente dosificados siguen siendo suplementos seguros, algunas personas deberían abstenerse de tomarlos. Pronto se dará cuenta, cuando vea la lista, de que se trata simplemente de sentido común:
- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- Personas con problemas cardíacos
- Personas con trastornos de ansiedad
- Personas con problemas renales o hepáticos
- Personas sensibles a la cafeína
¿Cómo elegir y utilizar su quemador de grasa de forma segura?
Como puede ver, la seguridad de un quemador de grasa depende sobre todo de su procedencia y de su uso.
Elegir un quemador de grasa de confianza
Para garantizar su seguridad, he aquí nuestros criterios de selección:
- Certificación europea (garantizando controles estrictos)
- Trazabilidad total de los ingredientes
- Ausencia total de efedrina y metilhexaneamina
- Niveles de cafeína claramente indicados, o incluso ausentes y sustituidos por otra fuente.
Como apasionados del ejercicio, siempre hemos preferido la calidad a la cantidad. Un buen quemador de grasa debe ser transparente en cuanto a su composición.
Ingredientes preferidos
- Té verde (rico en EGCG natural)
- L-carnitina (aminoácido presente de forma natural en el organismo)
- Pimienta de Cayena (por su efecto termogénico natural)
- Berberina (ayuda a regular eficazmente los niveles de azúcar en sangre)
- Jengibre (regula la leptina)
Y sí, como ya hemos mencionado en un artículo, hay alimentos que queman grasa de forma natural, y son estos alimentos los que encontrarás en un suplemento dietético seguro.
¿Cómo se dosifica el quemador de grasa?
- Comience con media dosis para probar su tolerancia
- Respetar el límite de 200 mg de cafeína al día (todos los productos)
- Evitar tomar después de las 16.00 horas (para preservar tu sueño)
- Consulte a su médico si tiene alguna duda o si está en tratamiento.
Y si busca una marca en particular, puede que tengamos la solución para usted
Un quemador de grasas diseñado para ofrecer seguridad y rendimiento
Nuestro trabajo diario consiste en analizar en profundidad estudios científicos para diseñar fórmulas optimizadas. Así es como hemos desarrollado nuestro Quemagrasas DIXuna fórmula muy superior a todo lo que se ofrece actualmente en el mercado.
Nuestra fórmula, desarrollada en laboratorios franceses certificados, utiliza ingredientes naturales cuidadosamente seleccionados, como el té verde, el jengibre y la L-carnitina. ¿Qué nos diferencia?
Hemos elegido una fórmula sin cafeína añadida, conscientes de que la mayoría de ustedes ya toman café o té a diario. Esta decisión evita cualquier riesgo de sobredosis de estimulantes, manteniendo al mismo tiempo una eficacia óptima gracias a la sinergia de nuestros 10 principios activos naturales, todos ellos avalados por estudios científicos serios.
- Dosis óptimas (los recomendados en los estudios)
- Una sinergia de 10 principios activos (fórmula única)
- Sin cafeína añadida (para un uso más seguro)
- 43 estudios científicos (eficacia probada de cada ingrediente)
Publicaciones científicas sobre quemadores de grasa naturales y pérdida de peso
- "Implicaciones de las vías serotoninérgicas en la dismotilidad gástrica inducida por suplementos nutricionales quemagrasas en ratones". (Estudio sobre los mecanismos de acción de los quemagrasas) DOI: 10.1016/j.crphar.2021.100018
- "Complementos alimenticios con cafeína y múltiples ingredientes: historia, seguridad y eficacia". (Revisión de los suplementos quemagrasas y su seguridad) DOI: 10.1016/j.clinthera.2015.01.002
- "Factores dietéticos que favorecen el desarrollo y la termogénesis de las grasas parda y beige". (Análisis de los alimentos que activan la termogénesis) DOI: 10.3945/an.116.014332
- "El té verde estimula el gasto energético y la oxidación de grasas". (Investigación sobre el efecto termogénico del té verde) DOI: 10.1038/sj.ijo.0802937
- "La serotonina como nueva diana terapéutica para la diabetes y la obesidad". (Estudio sobre el papel de la serotonina en el metabolismo) DOI: 10.4093/dmj.2016.40.2.89