Was sind die 85 Mineralien von Shilajit und wie interagieren sie mit dem Körper?

Shilajit, dieses mysteriöse Harz, das aus den Felsen des Himalaya sickert, hat einen außergewöhnlichen Mineralreichtum mit nicht weniger als 85 verschiedenen Mineralien, was es zu einem der vollständigsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel macht, die je entdeckt wurden.

Die jüngsten wissenschaftlichen Studien bestätigen, was die Tradition bereits behauptete: Jedes Mineral im Shilajit spielt eine präzise Rolle in unserem Körper.

Wichtige Information. Die Mineralien sind in geringen Mengen (ppm) vorhanden. Die Hauptbestandteile bleiben die Fulvin- und Huminsäuren. Einheit: ppm = Teile pro Million (mg/kg).

Die vollständige Liste der Mineralien, die Shilajit ausmachen

Die Tabelle enthält die vollständige Liste(*) der Mineralien, die im reinen Shilajit vor der Vermarktung enthalten sind: Unsere Tabelle ermöglicht es, die Elemente nach mehreren Kategorien zu klassifizieren.

Wie wirken die Mineralien des Shilajit auf das Nervensystem und die Energie?

Das Himalaya-Shilajit ist besonders reich an Kalium, Natrium, Eisen und Zink, essentiellen Mineralien für die optimale Funktion des Nervensystems und die Energieproduktion. Analysen einiger Studien zeigen, dass die Mineralstoffkonzentration je nach Herkunft des Shilajit erheblich variieren kann.

[Image of nerve impulse transmission]

Das Kalium-Natrium-Duo: essentielle Elektrolyte

Kalium, das in hoher Konzentration (ca. 21,5 g/L) vorhanden ist, bildet zusammen mit Natrium (1580 ppm) ein perfekt ausgewogenes Elektrolyt-Duo. Aber wozu können uns diese beiden Nährstoffe in unserem Körper dienen?

Nun, dieses Duo ist besonders interessant für Sportler, da es dazu beiträgt:

• Die optimale Übertragung von Nervenimpulsen
• Die effektive Muskelkontraktion
• Die zelluläre Hydratation

Eisen und Zink: die energisierenden Mineralien

Auch hier haben Forschungen gezeigt, dass das im Himalaya-Shilajit enthaltene Eisen (ca. 145 ppm) sich durch eine sehr hohe Bioverfügbarkeit auszeichnet

Die Bioverfügbarkeit ist die Menge einer Substanz, die vom Körper im Vergleich zu der verabreichten Menge genutzt wird. Je bioverfügbarer eine Substanz ist, desto weniger „Verluste“ gibt es.

Und diese Bioverfügbarkeit kann zu einem großen Teil durch das natürlich hohe Vorhandensein von Fulvinsäure im Shilajit erreicht werden, was es zu einem wertvollen Verbündeten im Kampf gegen Müdigkeit und zur Optimierung des Nährstofftransports im Körper macht.

Zink (31 ppm) spielt seinerseits eine entscheidende Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen, die mit der Energieproduktion verbunden sind. Die von uns analysierten Studien legen nahe, dass seine Präsenz im Shilajit dazu beiträgt:

• Das Immunsystem zu stärken
• Die Proteinsynthese zu optimieren
• Die Erholung nach dem Training zu verbessern

Was uns besonders fasziniert, ist die Art und Weise, wie diese Mineralien im Shilajit miteinander interagieren. Die Forschung zeigt, dass ihre synergistische Wirkung durch die anderen natürlichen Bestandteile dieses jahrtausendealten Harzes, insbesondere die Huminsäuren und, wie Sie bereits verstanden haben, die Fulvinsäuren, „potenziert“ (was „verstärkt“ bedeutet) wird.

Was sind die antioxidativen Eigenschaften der Spurenelemente im Shilajit?

Das Shilajit besitzt eine bemerkenswerte antioxidative Aktivität, mit einer Neutralisationsrate freier Radikale von 95-97% laut jüngsten Studien. Diese starke antioxidative Wirkung ist auf die synergistische Präsenz mehrerer Schlüsselspurenelemente zurückzuführen: Selen, Kupfer, Mangan und Chrom.

Bei unseren Studien und Forschungen zum Shilajit waren wir besonders beeindruckt vom ORAC-Wert (Sauerstoffradikal-Absorptionskapazität) des Shilajit, der sich als deutlich höher erweist als der vieler Superfoods wie Blaubeeren. Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass das Selen, das in einigen Proben mit etwa 93 ppm vorhanden ist, eine wichtige Rolle bei dieser antioxidativen Aktivität spielt.

Das Kupfer und das Mangan arbeiten im Shilajit im Tandem, mit jeweiligen Konzentrationen von etwa 9-13 ppm und 16 ppm. Was uns besonders fasziniert, ist ihre Rolle beim Zellschutz:

• Kupfer beteiligt sich an der Produktion antioxidativer Enzyme
• Mangan stärkt die Superoxiddismutase (ein starkes natürliches Antioxidans)
• Gemeinsam tragen sie zum Schutz der Zellmembranen bei

Forschungen zeigen, dass diese Spurenelemente, immer in Kombination mit den Fulvinsäuren des Shilajit, einen besonders effektiven Schutz gegen oxidativen Stress bieten.

Das Chrom, obwohl in geringeren Mengen vorhanden, ergänzt diese antioxidative Wirkung und spielt gleichzeitig eine Rolle im Glukosestoffwechsel. Eine Besonderheit, die Shilajit zu einem Verbündeten für Sportler machen könnte, die besser regenerieren oder ihren Blutzuckerspiegel besser kontrollieren möchten.

Wie tragen die seltenen Erden des Shilajit zu seiner Wirksamkeit bei?

Das Shilajit zeichnet sich auch durch das einzigartige Vorhandensein seltener Erden aus, darunter Lanthan, Cer, Praseodym und Neodym. Diese Elemente, die in traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln besonders selten sind, tragen erheblich zum gesamten Mineralgleichgewicht des Shilajit und zu seinen bioaktiven Eigenschaften bei.

Die jüngsten wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass das Lanthan, das erste dieser bemerkenswerten Elemente, eine grundlegende strukturelle Rolle in der Zusammensetzung des Shilajit spielt. Es beteiligt sich an der Bildung molekularer Komplexe, die die Aufnahme anderer Mineralien erleichtern.

Das Cer erweist sich seinerseits als besonders interessant für seine Wirkung auf zellulärer Ebene. Studien legen nahe, dass es dazu beiträgt:

• Die Zellmembranen zu stabilisieren
• Die Ionenaustausche zu optimieren
• Die mitochondriale Funktion zu unterstützen

Das Duo Praseodym-Neodym weist ebenso faszinierende Eigenschaften auf. Die Forschungen, die am Shilajit durchgeführt wurden, zeigen, dass diese beiden seltenen Erden synergetisch wirken, um:

• Die molekulare Struktur des Shilajit zu stärken
• Die Bioverfügbarkeit anderer Mineralien zu verbessern
• Die Stabilität der bioaktiven Verbindungen zu erhalten

Wieder einmal interagiert all diese kleine Welt mit der Hauptkomponente des Shilajit, der Fulvinsäure.

Aber jenseits dieser seltenen Erden enthält Shilajit schließlich Mineralien mit besonderen antimikrobiellen und adaptogenen Eigenschaften…

Was sind die einzigartigen Eigenschaften der spezialisierten Mineralien von Shilajit?

Das Shilajit enthält Mineralien mit außergewöhnlichen Eigenschaften, die auch das Immunsystem und den Stress beeinflussen können. Wissenschaftliche Forschungen haben insbesondere drei verschiedene Kategorien spezialisierter Mineralien hervorgehoben: antimikrobiell, adaptogen und immunmodulatorisch, die jeweils eine spezifische Rolle in ihren therapeutischen Wirkungen spielen.

Die natürlichen antimikrobiellen Mineralien

Das im Shilajit enthaltene Silber und Bismut (jeweils 2,8 ppm und Spuren) haben bemerkenswerte antimikrobielle Eigenschaften gezeigt. Studien zeigen, dass diese Mineralien zur Fähigkeit des Shilajit beitragen, um:

• Bestimmte Bakterienstämme zu bekämpfen
• Die natürliche Immunantwort zu stärken
• Das Gleichgewicht der Darmflora zu erhalten

Das Germanium, ein herausragendes adaptogenes Mineral, ist besonders für Sportler interessant. Die Forschungen, die wir bei Dix genau verfolgen, zeigen derzeit, dass es dem Körper helfen könnte, um:

• Besser mit physischem und mentalem Stress umzugehen
• Die zelluläre Sauerstoffversorgung zu optimieren
• Die Erholung nach dem Training zu verbessern

Abschließend beenden wir diese lange Liste mit dem Duo Zink-Gallium. Das Zink (31 ppm), bereits für seine energetisierenden Eigenschaften erwähnt und in unserem Artikel über wie Zink Ihre sportliche Leistung verbessert, arbeitet synergetisch mit Gallium, um die Immunantwort intelligent und ausgewogen zu modulieren.

(*) Unbehandeltes reines Shilajit kann auch eine geringe Menge an Quecksilber, Cadmium, Uran und Blei enthalten, die toxische Elemente sind. Das verkaufte Shilajit wird mit extremen Reinigungsprotokollen behandelt, um die Sicherheit der Produkte und Benutzer zu gewährleisten.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen

• „Anorganische Analyse und antioxidative Aktivität von Shilajit“ (Detaillierte Studie über die mineralische Zusammensetzung und antioxidative Eigenschaften von Shilajit) DOI: 10.1155/2012/674142
• „Shilajit: Ein natürlicher Phytokomplex mit potenzieller prokognitiver Aktivität“ (Forschung über die Auswirkungen von Shilajit auf kognitive Funktionen und mineralische Zusammensetzung) DOI: 10.1155/2012/674142
• „Sicherheit und Wirksamkeit von Shilajit (Mumie, Moomiyo)“ (Umfassende Bewertung der Sicherheit und Vorteile von Shilajit) DOI: 10.1002/ptr.5018
• „Komplementbindungsaktivität der Fulvinsäure von Shilajit und anderen natürlichen Quellen“ (Studie über die biologischen Eigenschaften der Komponenten von Shilajit) DOI: 10.1002/ptr.2635
• „Morphometrische Studie von primären Hippocampus-Rattenzellen, die Shilajit ausgesetzt sind“ (Forschung über die zellulären Effekte von Shilajit) International Journal of Alzheimer’s Disease, Vol. 2012 Link zur Studie