Was sind die 85 Mineralien im Shilajit und wie interagieren sie mit dem Körper?

Shilajit, dieses mysteriöse Harz, das aus den Felsen des Himalaya austritt, hat einen außergewöhnlichen Mineralreichtum mit nicht weniger als 85 verschiedenen Mineralien, was es zu einem der vollständigsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel macht, die je entdeckt wurden.

Jüngste wissenschaftliche Studien bestätigen, was die Tradition bereits behauptete: Jedes Mineral im Shilajit spielt eine präzise Rolle in unserem Körper.

[Hier Widget einfügen: Warnung/Rahmen] Titel: Wichtige Information. Die Mineralien sind in geringen Mengen vorhanden (ppm). Die Hauptbestandteile bleiben Fulvin- und Huminsäuren. Einheit: ppm = Teile pro Million (mg/kg).

Die vollständige Liste der Mineralien, die Shilajit ausmachen

Die Tabelle enthält die vollständige Liste(*) der Mineralien, die im reinen Shilajit vor der Vermarktung enthalten sind: Unsere Tabelle ermöglicht es, die Elemente nach verschiedenen Kategorien zu klassifizieren.

[Hier Widget einfügen: Rechner/Interaktive Tabelle] Typ: Sortierbare Tabelle der Mineralien (Name, Formel, Menge ppm, Kategorie). Filter: Essentiell, Spurenelemente, Seltene Erden, Therapeutisch.

Wie wirken die Mineralien des Shilajit auf das Nervensystem und die Energie?

Das Himalaya-Shilajit ist besonders reich an Kalium, Natrium, Eisen und Zink, essentiellen Mineralien für die optimale Funktion des Nervensystems und die Energieproduktion. Analysen einiger Studien zeigen, dass die Mineralstoffkonzentration je nach Herkunft des Shilajit erheblich variieren kann.

[Image of nerve impulse transmission]

Das Kalium-Natrium-Duo: essentielle Elektrolyte

Kalium, in hoher Konzentration vorhanden (ca. 21,5 g/L), in Verbindung mit Natrium (1580 ppm), bildet ein perfekt ausgewogenes Elektrolyt-Duo. Sehr gut, aber wie können uns diese beiden Nährstoffe in unserem Körper nützen?

Nun, dieses Duo ist besonders interessant für Sportler, da es dazu beiträgt:

• Die optimale Übertragung von Nervenimpulsen
• Die effektive Muskelkontraktion
• Die Zellhydration

Eisen und Zink: die energiespendenden Mineralien

Auch hier haben Forschungen gezeigt, dass das im Himalaya-Shilajit enthaltene Eisen (ca. 145 ppm) sich durch eine sehr hohe Bioverfügbarkeit auszeichnet

Die Bioverfügbarkeit ist die Menge einer Substanz, die vom Körper im Vergleich zu der verabreichten Menge genutzt wird, je bioverfügbarer eine Substanz ist, desto weniger „Verluste“ gibt es

Und diese Bioverfügbarkeit kann zu einem großen Teil durch das natürlich reichlich vorhandene Fulvinsäure im Shilajit erreicht werden, was es zu einem wertvollen Verbündeten im Kampf gegen Müdigkeit und zur Optimierung des Nährstofftransports im Körper macht.

Zink (31 ppm) spielt seinerseits eine entscheidende Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen, die mit der Energieproduktion verbunden sind. Die von uns analysierten Studien legen nahe, dass seine Präsenz im Shilajit dazu beiträgt:

• Das Immunsystem zu stärken
• Die Proteinsynthese zu optimieren
• Die Erholung nach dem Training zu verbessern

Was uns besonders fasziniert, ist die Art und Weise, wie diese Mineralien im Shilajit miteinander interagieren. Die Forschungen zeigen, dass ihre synergistische Wirkung durch die anderen natürlichen Bestandteile dieses jahrtausendealten Harzes, insbesondere die Huminsäuren und, wie Sie es verstanden haben, die Fulvinsäuren, „potenziert“ (was „verstärkt“ bedeutet) wird.

Welche antioxidativen Eigenschaften haben die Spurenelemente des Shilajit?

Das Shilajit besitzt eine bemerkenswerte antioxidative Aktivität, mit einer Radikalfängerquote von 95-97% laut jüngster Studien. Diese starke antioxidative Wirkung ist auf das synergistische Vorhandensein mehrerer Schlüsselspurenelemente zurückzuführen: Selen, Kupfer, Mangan und Chrom.

Bei unseren Studien und Forschungen zum Shilajit waren wir besonders beeindruckt von dem ORAC-Wert (Sauerstoffradikal-Absorptionskapazität) des Shilajit, der sich als deutlich höher als der vieler Superfoods wie Blaubeeren erweist. Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass das Selen, das in einigen Proben mit etwa 93 ppm vorhanden ist, eine wichtige Rolle bei dieser antioxidativen Aktivität spielt.

Das Kupfer und das Mangan arbeiten im Shilajit im Tandem, mit jeweiligen Konzentrationen von etwa 9-13 ppm und 16 ppm. Was uns besonders fasziniert, ist ihre Rolle im Zellschutz:

• Kupfer beteiligt sich an der Produktion von antioxidativen Enzymen
• Mangan stärkt die Superoxiddismutase (ein starkes natürliches Antioxidans)
• Gemeinsam tragen sie zum Schutz der Zellmembranen bei

Forschungen zeigen, dass diese Spurenelemente, immer in Verbindung mit den Fulvinsäuren des Shilajit, einen besonders wirksamen Schutz gegen oxidativen Stress bieten.

Das Chrom, obwohl in geringeren Mengen vorhanden, ergänzt diese antioxidative Wirkung und spielt gleichzeitig eine Rolle im Glukosestoffwechsel. Eine Besonderheit, die Shilajit zu einem Verbündeten für Sportler machen könnte, die sich besser erholen oder ihren Blutzuckerspiegel besser kontrollieren möchten.

Wie tragen die seltenen Erden des Shilajit zu seiner Wirksamkeit bei?

Das Shilajit zeichnet sich auch durch das einzigartige Vorhandensein von seltenen Erden aus, darunter Lanthan, Cer, Praseodym und Neodym. Diese Elemente, die in traditionellen Nahrungsergänzungsmitteln besonders selten sind, tragen erheblich zum globalen Mineralgleichgewicht des Shilajit und zu seinen bioaktiven Eigenschaften bei.

Jüngste wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass das Lanthan, das erste dieser bemerkenswerten Elemente, eine grundlegende strukturelle Rolle in der Zusammensetzung des Shilajit spielt. Es beteiligt sich an der Bildung von Molekülkomplexen, die die Aufnahme der anderen Mineralien erleichtern.

Das Cer⟧PH90⟧ erweist sich seinerseits als besonders interessant für seine Wirkung auf zellulärer Ebene. Studien legen nahe, dass es dazu beiträgt: