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Quali sono gli 85 minerali contenuti nello Shilajit e come interagiscono con l'organismo?

Lo shilajit, la misteriosa resina che trasuda dalle rocce dell'Himalaya, è eccezionalmente ricco di minerali, con ben 85 minerali diversi, che lo rendono uno degli integratori naturali più completi mai scoperti.

Recenti studi scientifici confermano quanto già affermato dalla tradizione: ogni minerale presente nello Shilajit svolge un ruolo preciso nel nostro organismo. 

Indice dei contenuti

L'elenco completo dei minerali presenti nello Shilajit

La tabella contiene un elenco completo(*) dei minerali contenuti nello Shilajit puro prima della sua commercializzazione: la nostra tabella permette di classificare gli elementi in diverse categorie. 

Minerale Formula Quantità (ppm) Categoria

In che modo i minerali contenuti nello shilajit influiscono sul sistema nervoso e sull'energia?

Shilajit dell'Himalaya è particolarmente ricco di potassio, sodio, ferro e zinco, minerali essenziali per il funzionamento ottimale del sistema nervoso e la produzione di energia. L'analisi di alcuni studi dimostra che la concentrazione di minerali può variare notevolmente a seconda della provenienza dello shilajit.

La combinazione potassio-sodio: elettroliti essenziali

Potassio, presente in alte concentrazioni (circa 21,5 g/L)associato al sodio (1580 ppm)formano un duo elettrolitico perfettamente bilanciato. Tutto molto bene, ma come possono questi due nutrienti aiutare il nostro organismo?

Ebbene, questo binomio è particolarmente interessante per gli sportivi, in quanto aiuta a :

  • Trasmissione ottimale degli impulsi nervosi
  • Contrazione muscolare efficace
  • Idratazione cellulare

Ferro e zinco: i minerali energizzanti

Anche in questo caso, le ricerche hanno dimostrato che il ferro presente nello shilajit dell'Himalaya (circa 145 ppm) è caratterizzato da una biodisponibilità molto elevata

La biodisponibilità è la quantità di una sostanza utilizzata dall'organismo rispetto alla quantità somministrata. Più una sostanza è biodisponibile, meno viene "persa".

Questa biodisponibilità può essere ottenuta in gran parte grazie alla presenza naturalmente elevata di acido fulvico nello shilajit, che lo rende un alleato ideale per combattere la stanchezza e ottimizzare il trasporto dei nutrienti nell'organismo.

Zinco (31 ppm)svolge un ruolo chiave in oltre 300 reazioni enzimatiche legate alla produzione di energia. Gli studi che abbiamo analizzato suggeriscono che la sua presenza nello shilajit contribuisce a :

  • Rafforzare il sistema immunitario
  • Ottimizzare la sintesi proteica
  • Migliorare il recupero post-esercizio

Ciò che riteniamo particolarmente affascinante è il modo in cui questi minerali interagiscono tra loro nello shilajit. Le ricerche dimostrano che la loro azione sinergica è "potenziata". (che significa "rinforzato") dagli altri componenti naturali di questa resina millenaria, in particolare gli acidi umici e, ancora una volta, gli acidi fulvici.

Shilajit Dix resina

Quali sono le proprietà antiossidanti degli oligoelementi presenti nello Shilajit?

Le shilajit ha una notevole attività antiossidante, con un tasso di neutralizzazione dei radicali liberi di 95-97% secondo studi recenti. Questa potente azione antiossidante è dovuta alla presenza sinergica di diversi oligoelementi chiave: selenio, rame, manganese e cromo.

Nel corso dei nostri studi e delle nostre ricerche sullo Shilajit, siamo rimasti particolarmente colpiti dall'ORAC (capacità di assorbimento dei radicali dell'ossigeno) di shilajit, che è significativamente superiore a quello di molti superalimenti come i mirtilli. L'analisi scientifica dimostra che seleniopresente a circa 93 ppm in alcuni campioni, svolge un ruolo importante in questa attività antiossidante.

Le rame e il manganese lavorano in tandem nello shilajit, con concentrazioni di circa 9-13 ppm e 16 ppm rispettivamente. Ciò che ci affascina particolarmente è il loro ruolo nella protezione delle cellule:

  • Il rame è coinvolto nella produzione di enzimi antiossidanti
  • Il manganese aumenta la superossido dismutasi (un potente antiossidante naturale)
  • Insieme, aiutano a proteggere le membrane cellulari

Le ricerche dimostrano che questi oligoelementi, combinati con gli acidi fulvici dello shilajit, offrono una protezione particolarmente efficace contro lo stress ossidativo. 

Le cromoLo Shilajit, sebbene presente in quantità minori, completa questa azione antiossidante svolgendo il suo ruolo nel metabolismo del glucosio. Questa particolarità rende lo Shilajit un alleato per gli sportivi che vogliono recuperare meglio o migliorare i livelli di zucchero nel sangue.

In che modo le terre rare contenute nello shilajit contribuiscono alla sua efficacia?

Le shilajit si distingue anche per la presenza unica di elementi di terre rare, tra cui lantanio, cerio, praseodimio e neodimio. Questi elementi, particolarmente rari negli integratori alimentari tradizionali, contribuiscono in modo significativo all'equilibrio minerale complessivo e alle proprietà bioattive dello shilajit.

Recenti ricerche scientifiche dimostrano che lantanioil primo di questi notevoli elementi, svolge un ruolo strutturale fondamentale nella composizione dello shilajit. È coinvolto nella creazione di complessi molecolari che facilitano l'assorbimento di altri minerali.

Le cerioè particolarmente interessante per la sua azione a livello cellulare. Gli studi suggeriscono che contribuisce a :

  • Stabilizzazione delle membrane cellulari
  • Ottimizzazione dello scambio ionico
  • Sostenere la funzione mitocondriale

Il duo praseodimio-neodimio ha proprietà altrettanto affascinanti. Le ricerche condotte sullo shilajit dimostrano che queste due terre rare agiscono sinergicamente per :

  • Rafforzamento della struttura molecolare dello shilajit
  • Miglioramento della biodisponibilità di altri minerali
  • Mantenere la stabilità dei composti bioattivi

Ancora una volta, tutto questo interagisce con il componente principale dello shilajit, che è l'acido fulvico.

Ma oltre a queste terre rare, lo shilajit contiene anche minerali con specifiche proprietà antimicrobiche e adattogene...

Quali sono le proprietà uniche dei minerali specializzati presenti nello shilajit?

Le shilajit contiene minerali dalle proprietà eccezionali che possono avere un effetto anche sul sistema immunitario e sullo stress. La ricerca scientifica ha identificato tre categorie distinte di minerali specializzati: antimicrobici, adattogeni e immunomodulatoriognuno dei quali svolge un ruolo specifico nei suoi effetti terapeutici.

Minerali antimicrobici naturali

L'argento e il bismuto presente nello shilajit (rispettivamente 2,8 ppm e tracce) hanno dimostrato notevoli proprietà antimicrobiche. Gli studi dimostrano che questi minerali contribuiscono alla capacità dello shilajit di :

  • Combatte alcuni ceppi batterici
  • Rafforzare la risposta immunitaria naturale
  • Mantenere una flora intestinale equilibrata

Le germaniominerale adattogeno per eccellenza, è di particolare interesse per gli atleti. Le ricerche che stiamo seguendo da vicino alla Dix dimostrano che aiuta l'organismo a :

  • Gestire in modo più efficace lo stress fisico e mentale
  • Ottimizzare l'ossigenazione cellulare
  • Migliorare il recupero dopo l'esercizio fisico

Infine, concludiamo questo lungo elenco con il duo zinco-gallio. Zinco (31 ppm)già citato per le sue proprietà energizzanti e nel nostro articolo su Come lo zinco migliora le prestazioni sportivelavora in sinergia con il gallio per modulare la risposta immunitaria in modo intelligente ed equilibrato.

(*) Lo Shilajit puro non trattato può contenere anche tracce di Mercurio, Cadmio, Uranio e Piombo, elementi tossici. Lo Shilajit venduto è trattato con protocolli di purificazione estremi per garantire la sicurezza dei prodotti e degli utenti.

Pubblicazioni scientifiche sui minerali di Shilajit
  • "Analisi inorganica e attività antiossidante di Shilajit (Studio dettagliato sulla composizione minerale e sulle proprietà antiossidanti dello shilajit) DOI: 10.1155/2012/674142
  • "Shilajit: Un fitocomplesso naturale con potenziale attività procognitiva". (Ricerca sugli effetti dello shilajit sulla funzione cognitiva e sulla composizione minerale) DOI: 10.1155/2012/674142
  • "Sicurezza ed efficacia dello Shilajit (Mumie, Moomiyo) (Valutazione approfondita della sicurezza e dei benefici dello shilajit) DOI: 10.1002/ptr.5018
  • "Attività di fissazione del complemento dell'acido fulvico da Shilajit e altre fonti naturali". (Studio sulle proprietà biologiche dei componenti dello shilajit) DOI: 10.1002/ptr.2635
  • "Studio morfometrico di cellule primarie di ippocampo di ratto esposte a Shilajit". (Ricerca sugli effetti cellulari dello shilajit) Rivista internazionale della malattia di Alzheimer, Vol. 2012 Link allo studio
Tutti questi articoli scientifici sono stati sottoposti a peer-review e pubblicati su riviste riconosciute. Essi costituiscono la base delle nostre attuali conoscenze sulla composizione minerale e sugli effetti dello shilajit sulla salute.

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