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Tribulus Terrestris: Vorteile und Gefahren

Tipps Cyril Certain

🌿 Ist der Tribulus Terrestris für Sie geeignet? Bewerten Sie in 2 Minuten, ob der Tribulus terrestris zu Ihrem Sportprofil und Ihren Zielen passt. Erhalten Sie eine personalisierte Empfehlung mit angepasster Dosierung, Timing und Zyklusdauer. ✓ Optimale Dosierung nach Ihrem Profil | ✓ Personalisierte Einnahmezeit | ✓ Überprüfung der Gegenanzeigen | ✓ Nur 10 Fragen 🌿 Ist der Tribulus für Sie geeignet? Erfahren Sie, ob der Tribulus terrestris zu Ihrem Profil passt und erhalten Sie eine personalisierte Empfehlung Frage Zurück Weiter Meine Ergebnisse anzeigen Test neu starten Ihr Tribulus-Profil Beantworten Sie die Fragen, um Ihre personalisierte Empfehlung zu entdecken Relevanz Gegenanzeige Wie alt sind Sie? Unter 25 Jahren 25-35 Jahre 35-45 Jahre Über 45 Jahre Was ist Ihr Hauptziel? Sportliche Leistung verbessern Erholung beschleunigen Muskelkraft steigern Libido unterstützen Welche Art von Training betreiben Sie? Intensives Krafttraining CrossFit / HIIT Ausdauersport Fitness / Moderate Aktivität Sitzend / Wenig aktiv Wie oft trainieren Sie? 1-2 Mal/Woche 3-4 Mal/Woche 5-6 Mal/Woche Jeden Tag Wie bewerten Sie Ihre aktuelle Erholung? Ausgezeichnet Gut Durchschnittlich Langsam / Schwierig Nehmen Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel? Ja, regelmäßig Ja, gelegentlich Nein, nie Haben Sie gesundheitliche Probleme oder nehmen Sie Medikamente? Keine Antikoagulantien Hormonbehandlung Antidiabetika Leber-/Nierenprobleme Haben Sie hormonabhängigen Krebs oder eine Vorgeschichte? Nein Ja Sind Sie schwanger oder stillend? (Frauen) Nein / Nicht zutreffend Ja Haben Sie bereits Tribulus terrestris verwendet? Ja, mit Erfolg Ja, ohne bemerkenswerte Wirkung Nein, nie 🌟 Tribulus sehr empfohlen Ihr Sportprofil und Ihre Ziele machen den Tribulus terrestris zu einem idealen Ergänzungsmittel für Sie. Personalisierte Empfehlungen: Dosierung: 1000-1500 mg/Tag (2 Kapseln von 700mg DIX) Timing: 1 Kapsel morgens + 1 Kapsel abends nach den Mahlzeiten Zyklus: 8 Wochen ON / 4 Wochen OFF Erwartete Vorteile: Verbesserung der Erholung, Reduzierung von Muskelkater, Steigerung der Kraft ✅ Tribulus vorteilhaft für Sie Der Tribulus kann Ihre sportlichen Ziele und Ihre Erholung unterstützen. Personalisierte Empfehlungen: Dosierung: 700-1000 mg/Tag (1-2 Kapseln DIX) Timing: 1 Kapsel morgens nach den Mahlzeiten Zyklus: 6 Wochen ON / 3 Wochen OFF Erwartete Vorteile: Unterstützung der Erholung, Verbesserung der Ausdauer 💡 Tribulus optional Der Tribulus kann Ihnen Vorteile bringen, ist aber für Ihr aktuelles Profil nicht unerlässlich. Wenn Sie es ausprobieren möchten: Dosierung: 500-700 mg/Tag (1 Kapsel DIX) Timing: Morgens nach den Mahlzeiten Zyklus: 4 Wochen zum Testen Erwartete Vorteile: Leichte Unterstützung der Erholung ⚠️ Vorsicht bei der Verwendung Ihre medizinische Situation erfordert eine professionelle Beratung: Empfehlungen: Konsultieren Sie UNBEDINGT Ihren Arzt, bevor Sie Tribulus einnehmen Risiko von Wechselwirkungen mit Ihren aktuellen Medikamenten Überschreiten Sie niemals 500mg/Tag ohne ärztlichen Rat Medizinische Überwachung während der Einnahme empfohlen ❌ Tribulus nicht empfohlen Ihr Profil weist Gegenanzeigen für die Verwendung von Tribulus terrestris auf. Nehmen Sie KEIN Tribulus, wenn Sie schwanger sind, stillen oder hormonabhängigen Krebs haben Konsultieren Sie einen Gesundheitsfachmann vor jeder Nahrungsergänzung Erkunden Sie andere sicherere adaptogene Alternativen für Ihre Situation ⚠️ Wichtige Vorsichtsmaßnahmen Ihr Profil erfordert besondere Vorsicht: Konsultieren Sie Ihren Arzt VOR Beginn (mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten) Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis (500mg/Tag) für 1 Woche Überwachen Sie alle unerwünschten Wirkungen


Der Tribulus Terrestris fasziniert zunehmend die Sportgemeinschaft durch seine vielversprechenden Effekte auf Leistung und Erholung.

Diese jahrtausendealte Pflanze mit ihren zahlreichen Vorzügen verdient eine eingehende Analyse ihrer Vorteile und potenziellen Risiken, um eine fundierte Entscheidung treffen zu können.

Was ist Tribulus überhaupt?

Der Tribulus Terrestris ist eine mehrjährige Pflanze, die als wahre Naturapotheke gilt, deren Zusammensetzung je nach geografischer Herkunft und den verwendeten Pflanzenteilen (Früchte, Blätter oder Wurzeln) variiert. Ein bulgarischer Tribulus Terrestris hat ein anderes Profil als ein indischer. Diese Besonderheit erklärt, warum wir bei Dix unsere Bezugsquellen sorgfältig auswählen. Diese Pflanze soll in der Lage sein, Testosteron, Libido und auch sportliche Leistungen zu stimulieren.

Was sagt die Wissenschaft über die Vorteile von Tribulus?

💪 KRAFT Signifikante Verbesserung der Muskelkraft In Bezug auf die Muskelkraft zeigen Forschungen eine signifikante Verbesserung der Leistung, insbesondere bei hochintensiven Übungen. Athleten berichten von messbaren Zuwächsen bei Mehrgelenkbewegungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Studien: Erhöhung der maximalen Kraft um 10-15% nach 8 Wochen Supplementierung 🔄 ERHOLUNG Optimierte Erholung nach dem Training Einer der bemerkenswertesten Aspekte betrifft die Erholung nach dem Training: Athleten, die Tribulus getestet haben, berichten von einer spürbaren Verringerung der Muskelkater und einer schnelleren Wiederaufnahme des Trainings, und das bereits nach nur 2 Wochen regelmäßiger Supplementierung. Biologische Marker: Signifikante Reduktion von Kreatinkinase (CK) und Laktatdehydrogenase (LDH) Diese Sportlerempfindungen werden durch biologische Marker bestätigt, die einen besseren Schutz der Muskelfasern während des Trainings zeigen. Die Reduktion der Muskelenzyme (CK und LDH) weist auf weniger Zellschäden und eine schnellere Erholung hin. 🔥 Starke entzündungshemmende Wirkung Besonders vorteilhaft für die bei intensiven Trainings beanspruchten Gelenke. Reduziert Gelenkschmerzen und beugt chronischen Entzündungen durch Übertraining vor. 🛡️ Ausgeprägte antioxidative Wirkung Schützt Ihre Zellen vor dem durch körperliche Anstrengung erzeugten oxidativen Stress. Flavonoide und Saponine neutralisieren die bei intensiver körperlicher Betätigung entstehenden freien Radikale. 🫀 Positiver Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit Verbessert die Durchblutung und reguliert den Blutdruck. Vasodilatatorische Wirkung für eine bessere Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Bei Dix beobachten wir besonders positive Rückmeldungen von CrossFit- und intensiven Kraftsportlern, die seine doppelte Wirkung auf Leistung und Erholung schätzen.

Tribulus Terrestris état sauvage

Die potenziellen Gefahren von Tribulus terrestris

🧬 HORMONE Natürliche hormonelle Modulation Moderater Einfluss auf die natürlichen Hormonspiegel Keine endokrine Unterdrückungswirkung Unterschiedliche Ergebnisse je nach Individuum, eingehende Forschung könnte möglicherweise ein Benutzerprofil liefern, bei dem Tribulus größere Ergebnisse zeigt ⚠️ Hormonabhängiger Krebs Absolute Gegenanzeige bei Brust- oder Prostatakrebs. Tribulus könnte mit den hormonellen Mechanismen interagieren, die mit diesen Pathologien verbunden sind. 🤰 Schwangerschaft und Stillzeit Während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen aus Vorsichtsgründen, da keine ausreichenden Daten zur Sicherheit für Fötus und Säugling vorliegen. 🏥 Leber- oder Nierenerkrankungen Vorsicht bei Leber- oder Nierenstörungen. Diese Organe sind am Metabolismus und der Ausscheidung der aktiven Verbindungen von Tribulus beteiligt. 🩸 Gerinnungsstörungen Vorsicht, wenn Sie an Gerinnungsstörungen leiden. Tribulus könnte die gerinnungshemmende Wirkung verstärken und das Blutungsrisiko erhöhen. 💊 LEICHTE EFFEKTE Mögliche leichte Nebenwirkungen Leichte und vorübergehende Verdauungsstörungen Seltene Hautreaktionen Geringfügige Schlafstörungen ⚕️ INTERAKTIONEN Achtung auf Arzneimittelwechselwirkungen Besondere Aufmerksamkeit auf Wechselwirkungen mit dieser Art von Medikamenten, wenn Sie also an einer zuvor genannten Pathologie leiden: Antikoagulanzien (Risiko der Verstärkung) Hormonbehandlungen Antidiabetische Medikamente ✅ QUALITÄT Unser Qualitätsversprechen Eine präzise Standardisierung in aktiven Prinzipien Strenge Qualitätskontrollen Eine vollständige Rückverfolgbarkeit unserer Chargen

Welche Menge Tribulus terrestris sollte man einnehmen?

Die ideale Dosierung liegt zwischen 500 und 1500 mg pro Tag, aufgeteilt in zwei Dosen (eine morgens und eine abends, vorzugsweise nach den Mahlzeiten).

Wie sollte man Tribulus einnehmen, wenn man Sportler ist?

Der Tribulus terrestris richtet sich besonders an:

  • Kraftsport & CrossFit: Für Kraft und Erholung.
  • Ausdauersportarten: Zur Reduzierung von Müdigkeit und Beschleunigung der Erholung.
  • Über 30 Jahre: Zur Erhaltung von Leistung und Vitalität.

Die empfohlenen Anwendungszyklen

Für eine optimale Wirksamkeit empfehlen wir Zyklen von 8 Wochen, gefolgt von 4 Wochen Pause. Dieser zyklische Ansatz ermöglicht es, die Empfindlichkeit Ihres Körpers gegenüber dem Produkt aufrechtzuerhalten.

1 Tage 1-7 Anpassung 500 mg/Tag Beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis, um Ihre Verträglichkeit zu bewerten. Beobachten Sie die Reaktionen Ihres Körpers. 2 Wochen 2-8 Aktive Nutzung 750-1250 mg/Tag Optimale Dosis aufgeteilt in 2 Einnahmen (morgens und abends nach den Mahlzeiten). Maximale Effekte erwartet. 3 4 Wochen Pause 0 mg/Tag Vollständiger Stopp, um die Empfindlichkeit Ihres Körpers zu erhalten und Gewöhnung zu vermeiden. 4 Neuer Zyklus Wiederaufnahme des Zyklus 500 mg/Tag Beginnen Sie einen neuen Zyklus mit der Anpassungsphase, um die langfristige Wirksamkeit zu erhalten.

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