Invecchiare meglio con l’apigenina, cosa dice la ricerca

Stai cercando una soluzione naturale ed efficace per combattere l’invecchiamento?

L’apigenina, un composto presente in alcune piante come la camomilla, suscita un interesse crescente nella comunità scientifica. Scopriamo insieme perché questo flavonoide potrebbe essere il tuo nuovo alleato anti-età.

Che cos’è l’apigenina e dove si può trovare?

L’apigenina è un flavonoide naturale, appartenente alla famiglia dei polifenoli, che si trova principalmente in frutta e verdura. Puoi trovarla in quantità notevole nel prezzemolo, sedano, cipolle, camomilla, timo, origano, basilico, così come in alcune bevande come tè, birra e vino.

Se desideri approfondire ulteriormente l’argomento dell’apigenina, ti invito a consultare il nostro articolo dettagliato che spiega in profondità la sua composizione molecolare e le sue proprietà biochimiche.

Ma ciò che ci interessa particolarmente oggi è il suo potenziale anti-età…

Come agirebbe l’apigenina sull’invecchiamento?

L’apigenina combatte l’invecchiamento principalmente aumentando i livelli di NAD+ nel nostro corpo, una molecola essenziale che diminuisce naturalmente con l’età.

Questa azione è completata da potenti effetti antinfiammatori e antiossidanti che, insieme, contribuiscono a rallentare il processo di invecchiamento.

Ti stai forse chiedendo cos’è il NAD+? È una molecola (nicotinamide adenina dinucleotide) che svolge un ruolo cruciale nella produzione di energia delle nostre cellule. Immaginala come una batteria ricaricabile che alimenta le tue cellule! Purtroppo, con l’età, i nostri livelli di NAD+ diminuiscono considerevolmente, il che influenza la nostra energia e vitalità.

L’apigenina aiuterebbe a mantenere questi livelli inibendo un enzima chiamato CD38, che consuma abitualmente il NAD+. A livello dei mitocondri (le centrali energetiche delle nostre cellule), l’apigenina fa un lavoro notevole. Non solo migliora la loro funzione, ma aiuta anche a proteggerli dai danni legati all’età.

L’infiammazione cronica e lo stress ossidativo sono altri due aspetti dell’invecchiamento che l’apigenina combatte già efficacemente. Agisce come un pompiere che spegne i piccoli incendi di infiammazione nel tuo corpo, mentre neutralizza i radicali liberi che possono danneggiare le tue cellule.

Vediamo cosa ci dicono gli studi scientifici…

Cosa ci dicono gli studi scientifici sull’apigenina?

Le ricerche sull’apigenina mostrano risultati particolarmente promettenti negli studi sugli animali, in particolare riguardo alla longevità e alle malattie legate all’età. C’è comunque attualmente un limite, gli studi clinici sull’uomo sono ancora limitati, sebbene i primi risultati siano incoraggianti.

Gli studi sugli animali

I ricercatori hanno realizzato studi affascinanti su diversi modelli animali. Ad esempio, nei vermi C. elegans (un organismo comunemente usato nella ricerca), la somministrazione di apigenina a una concentrazione di 200-400 μg/mL ha significativamente aumentato la loro durata di vita.

Ha anche migliorato la loro resistenza allo stress ossidativo (è qualcosa che già si sapeva per l’Apigenina) regolando l’espressione di diversi geni importanti legati all’invecchiamento.

Nei topi, i risultati sono altrettanto interessanti. Uno studio ha mostrato che l’apigenina, somministrata per via orale a 300-900 mg/kg, ha migliorato l’apprendimento e la memoria nei topi anziani. Anche in questo caso i ricercatori hanno osservato una protezione contro i danni ossidativi e un miglioramento della circolazione sanguigna cerebrale.

Gli studi sull’uomo

Dal lato degli studi clinici, le ricerche utilizzano principalmente l’estratto di camomilla, che contiene circa tra il 5% e il 25% di apigenina.

Uno studio su 8 settimane, utilizzando 500 mg di estratto tre volte al giorno, ha mostrato miglioramenti significativi dell’ansia e della pressione arteriosa nei partecipanti anziani. Altri studi hanno invece evidenziato il ruolo dell’apigenina nel sonno, sul cuore e la lotta contro lo stress ossidativo. il sonno essendo un fattore importante per la salute, un buon sonno migliorerà la tua qualità di vita, e quindi il tuo modo di invecchiare.

Quali domande possiamo porci secondo questi studi?

Le ricerche hanno questo vantaggio di rispondere a certe domande ma a volte ne pongono altre, ecco le domande che ti poni più spesso riguardo all’apigenina e all’anti-età.

L’apigenina fa meglio del NMN per l’anti-età?

L’apigenina e il NMN agiscono diversamente sull’invecchiamento, e sarebbe inesatto dire che uno è migliore dell’altro. Gli studi clinici sul NMN sono più numerosi e standardizzati, mentre l’apigenina presenta il vantaggio di essere più naturale e accessibile nell’alimentazione.

Il NMN agisce direttamente come precursore del NAD+, con studi clinici che mostrano aumenti significativi dei livelli di NAD+ nel sangue (fino a 2,5 volte) dopo una supplementazione. L’apigenina, invece, agisce indirettamente inibendo il CD38, il che permette di preservare i livelli di NAD+ esistenti.

Gli studi clinici sul NMN sono più avanzati, con dosaggi ben stabiliti (250-500 mg/giorno) e risultati promettenti sulla forza muscolare e il metabolismo. Al contrario, l’apigenina brilla per la sua versatilità: combina i suoi effetti sul NAD+ con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che il NMN non possiede.

Si può combinare l’apigenina con altri integratori anti-età?

Sì, ed è anche vivamente raccomandato!
L’apigenina funziona particolarmente bene in sinergia con altri composti naturali. Le ricerche mostrano che la sua combinazione con la quercetina e il resveratrolo crea un effetto anti-età particolarmente potente.

La quercetina, che trovi nelle cipolle rosse e nelle mele, condivide una struttura chimica simile all’apigenina, ad eccezione di due gruppi idrossili aggiuntivi.

Questa somiglianza permette loro di lavorare in tandem per amplificare i loro effetti antiossidanti. Quanto al resveratrolo, presente in particolare nell’uva rossa e nel vino, completa perfettamente l’azione dell’apigenina mirando a vie di segnalazione cellulare complementari.
Altre associazioni interessanti includono la vitamina C, che aiuta a riciclare i flavonoidi come l’apigenina, e gli acidi grassi omega-3, che possono migliorare la sua assorbimento. (Una dieta mediterranea tradizionale combina naturalmente questi elementi).

Qual è la dose ottimale di apigenina?

Gli studi suggeriscono che un consumo quotidiano di 50 a 100 mg di apigenina sarebbe benefico. (Questa dose può essere raggiunta tramite un’alimentazione ricca di erbe aromatiche e verdure)

L’apigenina è sicura a lungo termine?

Gli studi disponibili mostrano un eccellente profilo di sicurezza, in particolare tramite il consumo di alimenti ricchi di apigenina. Tuttavia, come integratore isolato, gli effetti a lungo termine restano da studiare.

Come massimizzare i benefici dell’apigenina?

Privilegia le fonti alimentari naturali e combinale con uno stile di vita sano: sonno di qualità, esercizio regolare e gestione dello stress. (L’apigenina è meglio assorbita con un pasto contenente grassi sani)

In conclusione: la nostra apigenina, un aiuto anti-età

Gli studi scientifici, in particolare quello sul coupling neurovascolare (vedi lo studio), dimostrano l’efficacia notevole dell’apigenina nella lotta contro l’invecchiamento cellulare. Questa ricerca approfondita rivela come l’apigenina protegga attivamente le nostre cellule cerebrali – è precisamente per queste proprietà anti-età eccezionali che abbiamo sviluppato la nostra formula unica, che si combina perfettamente con il nostro NMN per massimizzare la produzione di NAD+ e amplificare gli effetti anti-età.

Il nostro estratto di camomilla si distingue per il suo processo di estrazione esclusivo dei fiori, dove l’apigenina raggiunge la sua concentrazione massima naturale. Questo approccio, a differenza dei prodotti che utilizzano l’apigenina di sintesi o estratti di pianta intera, preserva la sinergia naturale dei composti bio-attivi. (I fiori contengono fino all’1,2% di apigenina naturale nella loro forma più biodisponibile)

L’efficacia anti-età del nostro prodotto si basa su meccanismi d’azione multipli: l’apigenina preserva i tuoi livelli di NAD+ inibendo il CD38, mentre il nostro NMN li aumenta direttamente. Questa doppia azione, combinata alla lotta contro lo stress ossidativo e l’infiammazione cronica, crea una sinergia potente contro l’invecchiamento. Ancora più notevole, la nostra apigenina naturale agisce in perfetta complementarità con il NMN per ottimizzare le tue difese cellulari.

Per un effetto anti-età ottimale, la nostra formula si integra perfettamente nella tua routine quotidiana. (Raccomandazione: 1-2 capsule di apigenina al giorno con il tuo NMN durante il pasto). Scegliendo il nostro duo apigenina-NMN, opti per una soluzione naturale e completa, la cui efficacia anti-età è validata dalla scienza, per preservare durevolmente la tua giovinezza.