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CREATINA

4.9/5 - 21 recensioni

🌟 Creatina Créapure®

🫙300 grammi

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Riferimento mondiale

Puro a 100%

Filtrazione a freddo

Nessuna contaminazione

  • Amélioration de la force et de la puissance. Augmente la performance en résistance, notamment lors des exercices de musculation.
  • Augmentation de la masse maigre. Favorise une prise de muscle modérée lorsqu’elle est associée à l’entraînement.
  • Amélioration des performances anaérobies. Bénéfique pour la puissance, l’endurance musculaire et les efforts courts et intenses.
  • Leggero miglioramento della capacità anaerobica della corsa. Effetti variabili, ma generalmente positivi su sprint ed esplosività.
  • Réduction de la fatigue mentale. Peut limiter l’impact du stress et du manque de sommeil sur les performances cognitives.
  • Amélioration de la mémoire. Utile pour les personnes ayant des niveaux bas de créatine, notamment les végétariens et les seniors.
  • Potentiel effet antidépresseur. Des premières études suggèrent une réduction des symptômes de dépression chez certaines personnes.

Secondo studi effettuati.

✓  DIX è l'unico laboratorio in Europa ad aver dimostrato che il nostro prodotto contiene effettivamente Turkesterone.

✓  Elevata concentrazione di principi attivi

✓  Assorbimento ottimizzato

700 mg di complesso per capsula

  Testato da laboratori indipendenti

Dose : 1 dose
Creatina monoidrato Creapure3,4 g

Assumere 1 dose al giorno, diluita in 200 ml di acqua.

PERCHÉ SCEGLIERE DIX CRÉATINE?

Come per tutti i nostri prodotti, selezioniamo materie prime di qualità impeccabile. La nostra creatina certificata Creapure fornisce 3,41 g di creatina monoidrato per porzione. Una scelta perfetta per gli atleti che cercano creatina di altissima qualità. Inoltre, i gusti sono perfettamente dosati per offrire una creatina dal gusto delizioso a meno di 4 calorie per porzione.

PERCHÉ CREAPURA?

Non tutti i monoidrati di creatina sono uguali, poiché alcune tecniche di produzione non eliminano i metaboliti come il DHT (diidrotriazina) o la diciandiammide (DCD).

Alzchem ha testato prodotti a base di creatina provenienti da tutto il mondo. L'analisi di tutti i campioni ha dimostrato che Creapure® è la fonte più pura di creatina. Le autorità di regolamentazione hanno intensificato il monitoraggio degli ingredienti nutrizionali, in particolare per quanto riguarda le impurità. L'EFSA (Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare) raccomanda che un prodotto a base di creatina non superi i livelli di :

  • Livelli di DCD di 50 mg/kg
  • Livelli di DHT di 3 mg/kg

Il grafico mostra i risultati medi di 9 diversi prodotti di creatina monoidrato Creapure® e di 20 diversi prodotti generici di creatina monoidrato. Le quantità medie di DCD e DHT trovate nei prodotti generici di creatina superano di gran lunga i livelli raccomandati dall'EFSA. 

CREATINA SÌ, MA MONOIDRATO!

La creatina monoidrato è una delle forme di creatina più studiate e sicure. È stata ampiamente utilizzata per decenni da atleti e bodybuilder e numerosi studi scientifici ne supportano l'efficacia e la sicurezza. Quindi non preoccupatevi, l'unica cosa che vi aspetta è l'aumento dei muscoli! 

QUALI SONO I
BENEFICI ?

 

Miglioramento delle prestazioni fisiche, aumento della massa muscolare, recupero muscolare più rapido, miglioramento delle capacità cognitive, effetto neuroprotettivo, miglioramento delle prestazioni anaerobiche.

CHE COS'È LA CREATINA?

La creatina è un composto naturale prodotto dall'organismo e presente in alcuni alimenti (carne, pesce).

Viene sintetizzata naturalmente nell'organismo a partire da tre aminoacidi: Arginina; Glicina; Metionina (sotto forma di S-adenosil-metionina).

Viene immagazzinata principalmente nei muscoli e in minima parte nel cervello e viene utilizzata per produrre rapidamente energia durante sforzi brevi e intensi.

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COME FUNZIONA LA CREATINA?

La creatina agisce principalmente attraverso i suoi effetti sul metabolismo energetico. L'adenosina trifosfato (ATP) è una molecola che trasporta l'energia all'interno delle cellule ed è la principale fonte di carburante per gli esercizi ad alta intensità. Quando le cellule utilizzano l'ATP come fonte di energia, questo viene convertito in adenosina difosfato (ADP) e adenosina monofosfato (AMP). La creatina esiste nelle cellule sotto forma di creatinfosfato (o fosfocreatina), che cede un gruppo fosfato ad alta energia all'ADP, convertendo questa molecola in ATP.

Aumentando il pool complessivo di fosfocreatina cellulare, l'integrazione di creatina può accelerare il riciclo dell'ADP in ATP, reintegrando rapidamente le riserve energetiche cellulari. Questa maggiore disponibilità di energia può portare a un miglioramento della forza e della potenza.

BENEFICIO PSICOLOGICO?

 
Sebbene la creatina sia stata studiata più per i suoi effetti sulle prestazioni fisiche che per quelli sulle prestazioni cognitive e sulla salute mentale, potrebbe comunque offrire benefici in alcuni contesti. Le ricerche indicano che la creatina può ridurre l'affaticamento mentale in situazioni di forte stress, come quelle che comportano la privazione del sonno o l'esercizio fisico intenso. Inoltre, la creatina può migliorare alcuni aspetti della memoria, in particolare nelle persone con livelli di creatina inferiori alla media, come i vegetariani e gli anziani. Prove preliminari suggeriscono anche che la creatina può ridurre i sintomi della depressione nei soggetti affetti da disturbo depressivo maggiore o disturbo bipolare.

 

Concentrazione con Rhodiola Rosea
(21 recensioni dei clienti)
Giovanni C. (Italia) - 23 aprile 2025
(5/5)

Questo articolo è davvero eccezionale e risponde perfettamente alle mie aspettative.

Memè (Italia) - 18 marzo 2025
(5/5)

Gusto delizioso, si scioglie perfettamente in bocca, senza alcun problema.

O.G. (francese) - 16 gennaio 2025
(5/5)

Questa polvere ha un gusto davvero piacevole ed è conveniente. Il sapore di arancia non è troppo forte e si abbina perfettamente alle proteine che già utilizzo. Si scioglie rapidamente ed è leggera. La consiglio vivamente!

Régis (francese) - 29 dicembre 2024
(4/5)

È già il secondo acquisto di questo barattolo e il gusto mi piace molto. La dissoluzione non è perfetta, ma non è un problema grave.

Daniele A. (Italia) - 24 dicembre 2024
(5/5)

Dix Creatine est un complément qui vous apporte une réelle énergie pour vos séances de sport. La créatine monohydrate, qui est un élément naturel de notre corps, surtout dans les muscles, est essentielle pour produire de l'énergie lors d'efforts intenses et courts, comme ceux que l'on fait en soulevant des poids ou en courant des sprints. Pour quelles raisons opter pour Dix Creatine ? * Pu... (voir plus)

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Prodotto spesso utilizzato con la nostra Creatina

Domande e risposte

Tutti possono assumerlo: sportivi, anziani, vegetariani e anche chi desidera migliorare le proprie prestazioni cognitive.

Viene generalmente consumato da chi pratica sport di forza, di resistenza o esplosivi. Tuttavia, i suoi benefici fisiologici e cognitivi lo rendono un integratore vantaggioso per tutti, motivo per cui il suo consumo è consigliato alla grande maggioranza delle persone.

Sì, ma soprattutto perché trattiene l'acqua intracellulare nei muscoli, migliorandone il volume e l'idratazione. Non porta all'aumento di grasso.

Ciò dipende da una serie di fattori. Per raccomandazioni specifiche, consultare il nostro calcolatore di creatina.

No, la creatina deve essere assunta quotidianamente durante tutto l'anno.

La creatina monoidrato (e in particolare Creapure®) è la più studiata ed efficace. Esistono altre forme (cloridrato, estere etilico), ma non offrono maggiori benefici e sono spesso più costose.

No, diversi studi dimostrano che è innocuo per i reni nelle persone sane. Solo chi ha una malattia renale preesistente dovrebbe consultare un medico prima di assumerlo.

No, la creatina è un integratore 100 % naturale e legaleche non è vietato dall'Agenzia mondiale antidoping (WADA).

La Creapure® est inscrite sur la liste de Cologne des produits non dopants.

Sì, può essere combinato con proteine, BCAA, caffeina o altri integratori, a seconda degli obiettivi.

I primi effetti, come l'aumento della forza e del volume muscolare, si manifestano generalmente dopo 1 o 3 settimane di utilizzo regolare.

Ciò dipende dal livello iniziale di creatina.

Réponse à la question...

Sì, anche se è più efficace per la forza esplosiva, può aiutare il recupero e migliorare alcune prestazioni di resistenza.
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