Archives des Energie & Leistung

Silver energy gel sachets next to a clear cycling bottle, with the title “Lactate gels, worth it?”

Energie & Leistung

Milchsäure und Laktat im Sport: Bringt ein Laktat-Gel wirklich etwas?

Laktat ist kein Abfallstoff, sondern ein Treibstoff. Aber hält das Laktat-Gel der Tour 2026, was es verspricht? Was die Studien am Menschen zeigen.

Cyril Certain - 3 November 2026 - 16 min

Energie & Leistung

Muss man wirklich L-Citrullin konsumieren?

L-Citrullin ist in der Sport- und Leistungswelt in aller Munde. Doch bei den verschiedenen verfügbaren Formen, den empfohlenen Dosierungen und den Mar...

Cyril Certain - 17 Dezember 2025 - 5 min

Energie & Leistung

Die Schlüsselzutaten eines guten Pre-Workout: über Koffein hinaus

Leistung, mentale Konzentration, Hydratation: unser umfassender, wissenschaftlich fundierter Leitfaden hilft Ihnen zu verstehen, was die Wirksamkeit e...

Cyril Certain - 13 November 2024 - 6 min

Energie & Leistung

Warum prickelt das Pre-Workout?

Hast du dich schon einmal gefragt, warum einige Pre-Workouts ein Kribbeln verursachen? Dieser Artikel untersucht die Gründe hinter diesem Gefühl, die ...

Cyril Certain - 18 September 2024 - 6 min

Energie & Leistung

Koffein und sportliche Leistungen

Koffein, die täglich von Millionen von Menschen konsumiert wird, kann sie tatsächlich die sportliche Leistung steigern? Dieser Artikel untersucht die ...

Cyril Certain - 21 Juni 2024 - 11 min

Energie & Leistung

Was ist Beta-Alanin?

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie Ihre sportliche Leistung auf natürliche Weise steigern, die Muskelermüdung verzögern und vielleicht sogar Ihre ...

Cyril Certain - 20 Mai 2024 - 8 min

Energie & Leistung

Der Glycerin

Glycerin ist weit mehr als nur ein Feuchtigkeitsspender. Entdecken Sie, wie es Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und zu Ihrem allgemeinen...

Cyril Certain - 24 November 2023 - 3 min