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Was sind die 85 Mineralien in Shilajit und wie interagieren sie mit dem Körper?

Shilajit, das geheimnisvolle Harz, das aus den Felsen des Himalaya sickert, hat einen außergewöhnlichen Mineralienreichtum mit nicht weniger als 85 verschiedenen Mineralien, was es zu einem der umfassendsten natürlichen Nahrungsergänzungsmittel macht, die je entdeckt wurden.

Neuere wissenschaftliche Studien bestätigen, was schon die Tradition behauptete: Jedes Mineral im Shilajit spielt eine bestimmte Rolle in unserem Körper. 

Inhaltsverzeichnis

Die vollständige Liste der Mineralien, die in Shilajit enthalten sind

Die Tabelle enthält eine vollständige Liste (*) der Mineralien, die in reinem Shilajit enthalten sind, bevor es auf den Markt kommt. 

Mineral Formel Menge (ppm) Kategorie

Wie wirken sich die Mineralien in Shilajit auf das Nervensystem und die Energie aus?

Der Himalaya-Shilajit ist besonders reich an Kalium, Natrium, Eisen und Zink. Diese Mineralien sind wichtig für die optimale Funktion des Nervensystems und die Energieproduktion. Die Analysen einiger Studien zeigen, dass die Mineralstoffkonzentration je nach Herkunft des Shilajits stark variieren kann.

Die Kalium-Natrium-Kombo: wichtige Elektrolyte

Kalium, das in hoher Konzentration vorkommt (ca. 21,5 g/L)mit Natrium assoziiert (1580 ppm)bildet ein perfekt ausbalanciertes Elektrolytduo. Sehr gut, aber wie können wir diese beiden Nährstoffe in unserem Körper gebrauchen?

Nun, dieses Duo ist besonders für Sportler interessant, da es dazu beiträgt, :

  • Die optimale Ãœbertragung von Nervenimpulsen
  • Effektive Muskelkontraktion
  • Zelluläre Hydratation

Eisen und Zink: die energiespendenden Mineralien

Auch hier hat die Forschung gezeigt, dass das Eisen im Himalaya-Shilajit (ca. 145 ppm) zeichnet sich durch eine sehr hohe Bioverfügbarkeit aus

Bioverfügbarkeit ist die Menge der Substanz, die vom Körper verwertet wird, im Verhältnis zur verabreichten Menge; je bioverfügbarer eine Substanz ist, desto weniger "Verluste" gibt es.

Und diese Bioverfügbarkeit kann zu einem großen Teil durch den natürlich hohen Anteil an Fulvinsäure in Shilajit erreicht werden, wodurch es ein wichtiger Verbündeter bei der Bekämpfung von Müdigkeit und der Optimierung des Nährstofftransports im Körper.

Zink (31 ppm)spielt eine wichtige Rolle bei über 300 enzymatischen Reaktionen, die mit der Energieproduktion in Verbindung stehen. Die von uns ausgewerteten Studien legen nahe, dass seine Anwesenheit in Shilajit dazu beiträgt, :

  • Stärkung des Immunsystems
  • Optimierung der Proteinsynthese
  • Verbesserung der Erholung nach dem Sport

Was uns besonders fasziniert, ist die Art und Weise, wie diese Mineralien im Shilajit miteinander interagieren. Die Forschung zeigt, dass ihre synergetische Wirkung "potenziert" wird (was so viel wie "verstärkt" bedeutet) durch die anderen natürlichen Bestandteile dieses jahrtausendealten Harzes, insbesondere Huminsäuren und wiederum Sie werden es verstanden haben Fulvosäuren.

Harz von Shilajit Dix

Welche antioxidativen Eigenschaften haben die Spurenelemente in Shilajit?

Die shilajit besitzt eine bemerkenswerte antioxidative Wirkung mit einer Neutralisierungsrate von freien Radikalen, die laut aktuellen Studien 95-97% erreicht. Diese starke antioxidative Wirkung ist auf das synergetische Vorhandensein mehrerer wichtiger Spurenelemente zurückzuführen: Selen, Kupfer, Mangan und Chrom.

Bei unseren Studien und Forschungen zu Shilajit waren wir besonders beeindruckt vom ORAC-Index (Fähigkeit zur Aufnahme von Sauerstoffradikalen) von Shilajit, der nachweislich deutlich höher ist als der von vielen Superfoods wie Heidelbeeren. Wissenschaftliche Analysen zeigen, dass der Selen, das in einigen Proben mit etwa 93 ppm vorkam, spielt eine wichtige Rolle bei dieser antioxidativen Aktivität.

Die Kupfer und der Mangan arbeiten im Shilajit im Tandem, mit Konzentrationen von etwa 9-13 ppm bzw. 16 ppm. Was uns besonders fasziniert, ist ihre Rolle beim Zellschutz :

  • Kupfer ist an der Produktion von antioxidativen Enzymen beteiligt
  • Mangan stärkt die Superoxiddismutase (ein starkes natürliches Antioxidans)
  • Gemeinsam tragen sie zum Schutz der Zellmembranen bei

Die Forschung zeigt, dass diese Spurenelemente, immer in Kombination mit den Fulvosäuren aus Shilajit, einen besonders wirksamen Schutz vor oxidativem Stress bieten. 

Die ChromObwohl es in geringeren Mengen vorhanden ist, ergänzt es die antioxidative Wirkung und spielt gleichzeitig eine Rolle im Glukosestoffwechsel. Diese Besonderheit würde Shilajit zu einem Verbündeten für Sportler machen, die sich besser erholen oder ihren Blutzuckerspiegel verbessern möchten.

Wie tragen die seltenen Erden im Shilajit zu seiner Wirksamkeit bei?

Die shilajit zeichnet sich außerdem durch das einzigartige Vorkommen von Seltenerdmetallen aus, darunter Lanthan, Cer, Praseodym und Neodym. Diese Elemente, die in herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln besonders selten vorkommen, tragen wesentlich zum gesamten Mineralhaushalt des Shilajit und zu seinen bioaktiven Eigenschaften bei.

Neuere wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das LanthanDas erste dieser bemerkenswerten Elemente spielt eine grundlegende strukturelle Rolle in der Zusammensetzung von Shilajit. Es ist an der Bildung von Molekülkomplexen beteiligt, die die Aufnahme der anderen Mineralien erleichtern.

Die Ceriumist aufgrund seiner Wirkung auf zellulärer Ebene besonders interessant. Studien zufolge trägt er dazu bei, :

  • Stabilisierung von Zellmembranen
  • Den Ionenaustausch optimieren
  • Unterstützung der mitochondrialen Funktion

Das Duo Praseodym-Neodym weist ähnlich faszinierende Eigenschaften auf. Die Forschung an Shilajit zeigt, dass diese beiden Seltenen Erden synergetisch wirken, um :

  • Stärkung der molekularen Struktur des Shilajit
  • Verbesserung der Bioverfügbarkeit anderer Mineralien
  • Aufrechterhaltung der Stabilität bioaktiver Verbindungen

Auch hier verhält es sich mit dem Hauptbestandteil von Shilajit, der Fulvinsäure.

Aber abgesehen von diesen seltenen Erden enthält Shilajit schließlich auch Mineralien mit besonderen antimikrobiellen und adaptogenen Eigenschaften...

Welche einzigartigen Eigenschaften haben die spezialisierten Mineralien des Shilajit?

Die shilajit enthält Mineralien mit außergewöhnlichen Eigenschaften, die sich auch auf das Immunsystem und bei Stress auswirken können. Wissenschaftliche Untersuchungen haben insbesondere drei verschiedene Kategorien von spezialisierten Mineralien hervorgehoben: antimikrobielle Mittel, Adaptogene und ImmunmodulatorenIn der Regel werden sie in der Regel von einem oder mehreren Ärzten behandelt, wobei jeder eine spezifische Rolle bei der therapeutischen Wirkung spielt.

Natürliche antimikrobielle Mineralien

L'Silber und der Wismut in Shilajit vorhanden (jeweils 2,8 ppm und Spuren) haben bemerkenswerte antimikrobielle Eigenschaften nachgewiesen. Studien zeigen, dass diese Mineralien zur Fähigkeit des Shilajit beitragen, :

  • Bestimmte Bakterienstämme bekämpfen
  • Stärkung der natürlichen Immunantwort
  • Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Darmflora

Die Germaniumist ein adaptogenes Mineral, das besonders für Sportler von Interesse ist. Die Forschungen, die wir bei Dix genau verfolgen, zeigen derzeit, dass es dem Organismus helfen soll, :

  • Besserer Umgang mit körperlichem und geistigem Stress
  • Optimierung der zellulären Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung der Erholung nach dem Sport

Schließlich schließen wir diese lange Liste mit dem Duo Zink-Gallium. Zink (31 ppm)Die meisten von uns haben bereits über die energiespendenden Eigenschaften des Produkts berichtet und in unserem Artikel über wie Zink Ihre sportliche Leistung verbessertDie Kombination von Gallium und Gallium führt zu einer intelligenten und ausgewogenen Modulation der Immunantwort.

(*) Unbehandelter reiner Shilajit kann auch eine winzige Präsenz von Quecksilber, Cadmium, Uran und Blei enthalten, die giftige Elemente sind. Der verkaufte Shilajit wird mit extremen Reinigungsprotokollen verarbeitet, um die Sicherheit der Produkte und Anwender zu gewährleisten.

Wissenschaftliche Veröffentlichungen über Shilajit-Mineralien
  • "Anorganische Analyse und antioxidative Aktivität von Shilajit". (Ausführliche Studie über die mineralische Zusammensetzung und die antioxidativen Eigenschaften von Shilajit) DOI: 10.1155/2012/674142
  • " Shilajit: Ein natürlicher Phytokomplex mit potenzieller prokognitiver Aktivität". (Forschung über die Auswirkungen von Shilajit auf die kognitiven Funktionen und die Mineralstoffzusammensetzung) DOI: 10.1155/2012/674142
  • " Sicherheit und Wirksamkeit von Shilajit (Mumie, Moomiyo) " (Gründliche Bewertung der Sicherheit und des Nutzens von Shilajit) DOI: 10.1002/ptr.5018
  • "Komplementfixierungsaktivität von Fulvinsäure aus Shilajit und anderen natürlichen Quellen". (Studie über die biologischen Eigenschaften der Bestandteile von Shilajit) DOI: 10.1002/ptr.2635
  • " Morphometrische Untersuchung von primären hippocampalen Zellen von Ratten, die Shilajit ausgesetzt waren." (Forschung über die zellulären Auswirkungen von Shilajit) International Journal of Alzheimer's Disease, Vol. 2012 Link zur Studie
Alle diese wissenschaftlichen Artikel haben ein Peer-Review-Verfahren durchlaufen und wurden in anerkannten Fachzeitschriften veröffentlicht. Sie bilden die Grundlage unseres heutigen Wissens über die mineralische Zusammensetzung und die gesundheitlichen Auswirkungen von Shilajit.

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