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Energia & Prestazione

È davvero necessario assumere L-Citrullina?

La L-citrullina è molto discussa nel mondo dello sport e delle prestazioni. Ma tra le diverse forme disponibili, i dosaggi raccomandati e le promesse ...

Cyril Certain - 17 Dicembre 2025 - 5 min

Energia & Prestazione

Colpo di sonno dopo i pasti: come sconfiggere la sonnolenza

AAAAAhhhhhh, Quel famoso colpo di sonno dopo il pasto che annienta la tua produttività e sabota la tua sessione serale, lo conosci a memoria, vero? Qu...

Cyril Certain - 26 Novembre 2025 - 6 min

Perdita di peso & Metabolismo

Quale cardio per perdere peso?

La definizione in palestra non è solo una perdita di peso. Mira a ridurre la massa grassa mantenendo il muscolo, grazie a una nutrizione rigorosa, a u...

Cyril Certain - 13 Ottobre 2025 - 11 min

Muscolo, Forza & Aumento di massa

Enhanced Games: Giochi Olimpici del futuro?

Gli Enhanced Games arriveranno nel 2026 con doping regolamentato, premi di 1M$ e dibattito etico. Scopri il futuro dello sport tra prestazioni e salut...

Cyril Certain - 16 Luglio 2025 - 10 min

Longevità & Anti-invecchiamento

NAD⁺ e invecchiamento: benefici reali, promesse e come sostenerlo

NAD+ : ruolo chiave nell'energia cellulare, declino con l'età, precursori efficaci (NR, NMN) e equilibrio NAD+/NADH per una salute cellulare ottimale.

Cyril Certain - 11 Giugno 2025 - 6 min

Sonno, Stress & Recupero

Rhodiola VS Ashwagandha: Quale Scegliere?

rhodiola vs ashwagandha: confronto tra adattogeni per stress, energia, sonno e recupero. Benefici, dosaggi, attivi (rosavine, withanolidi).

Cyril Certain - 4 Giugno 2025 - 8 min

Muscolo, Forza & Aumento di massa

Ecdysteroidi: Prestazioni, Benefici e Verità

Fai fatica a superare un limite nella tua progressione muscolare, nonostante un'alimentazione rigorosa e allenamenti intensi?

Cyril Certain - 16 Maggio 2025 - 10 min

Shilajit

Shilajit: 10 Domande Fondamentali

Scopri se la berberina fa dimagrire: meccanismi metabolici, posologia e studi scientifici. Consigli d'uso ed effetti collaterali.

Cyril Certain - 12 Maggio 2025 - 9 min

Perdita di peso & Metabolismo

Berberina e perdita di peso: mito?

Scopri se la berberina fa dimagrire: meccanismi metabolici, posologia e studi scientifici. Consigli d'uso ed effetti collaterali.

Cyril Certain - 2 Maggio 2025 - 8 min

Perdita di peso & Metabolismo

Stevia vs sucralosio: la scelta secondo la scienza

Stai cercando come la Rhodiola può migliorare la tua concentrazione?

Cyril Certain - 23 Aprile 2025 - 5 min

Sonno, Stress & Recupero

I benefici e le virtù della Rhodiola rosea

Stai cercando come la Rhodiola può migliorare la tua concentrazione?

Cyril Certain - 15 Aprile 2025 - 6 min

Shilajit

Quali sono i 85 minerali dello Shilajit e come interagiscono con l’organismo?

Scopriamo insieme lo Shilajit, questo misterioso prodotto naturale che, da secoli, arricchisce la medicina tradizionale con le sue virtù. Immagina una...

Cyril Certain - 29 Gennaio 2025 - 7 min