Portion recommandée : 1 gélule
La Rhodiola Rosea semble posséder des propriétés ergogéniques en plus de ses propriétés adaptogènes.
Dans les études portant sur l’entraînement en force, la Rhodiola Rosea a augmenté la force et la puissance lorsqu’elle est prise juste avant l’entraînement. La supplémentation en Rhodiola Rosea a également diminué le taux d’effort perçu dans plusieurs études. D’autres recherches ont montré qu’elle peut réduire la fatigue, améliorer la vitesse et l’endurance.
Plus spécifiquement, il a été démontré qu’une supplémentation en Rhodiola de 200 à 680 mg/jour améliore les performances physiques, tandis qu’une dose comprise entre 100 et 576 mg/jour peut réduire la fatigue mentale.
La réduction du stress et de la fatigue a été largement documentée, ainsi que l’amélioration des performances mentales, notamment dans des conditions stressantes. Une étude menée auprès d’élèves de lycée pendant une période d’examens a conclu que la Rhodiola Rosea était associée à une réduction significative du niveau de stress et de fatigue mentale, entraînant une augmentation des notes d’environ 10 % !
La Rhodiola Rosea a également démontré sa capacité à améliorer l’humeur.
C’est vraiment la meilleure rhodiola que j’ai testée jusqu’à présent.
Vraiment satisfait !
plante qui a vraiment montré son efficacité, très satisfait.
En tant qu’athlète professionnel, j’ai décidé d’essayer la Rhodiola Rosea pour améliorer mes performances sportives, et je suis agréablement surpris par l’effet positif sur ma capacité à me dépasser. Un bonus non négligeable : j’ai également remarqué une nette diminution de mon niveau de stress.
Le label Rhodiolife offre la meilleure qualité de rhodiola rosea disponible. Ils proposent deux types d’extraits : l’un avec un taux standard d’actifs et l’autre avec une concentration élevée. Ce produit, labellisé Rhodiolife, contient la plus forte dose d’actifs, et à ma connaissance, c’est la seule marque qui propose une telle concentration. C’est vraiment ce qu’on peut appeler le meilleur du meilleur.
