GRÜNER/MATTER TEE
Die grüner Tee und der Mate sind starke Verbündete, wenn es darum geht, die Energie zu steigern, den Stoffwechsel zu aktivieren und die Fettverbrennung zu fördern. Dank ihres Reichtums an Catechine (darunter EGCG bei grünem Tee) und in Xanthine (wie Koffein und Theobromin in Mate), regen sie den Energieverbrauch an, steigern die Lipolyse und helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, sogar im Ruhezustand.
Die grüner TeeDurch die Hemmung von COMT (Enzym, das Katecholamine abbaut) wird die Wirkung der fettverbrennenden Hormone (Adrenalin, Noradrenalin) verlängert. Es aktiviert auch AMPK, ein Schlüsselenzym des Fettstoffwechsels und der Appetitregulierung, und kombiniert so Schlankheitseffekt und Reduzierung von Heißhungerattacken.
Die MateEs steigert das Sättigungshormon Leptin und senkt das Hungerhormon Ghrelin, was zu einer besseren Appetitkontrolle führt.
Studien, darunter eine Metaanalyse von 22 Versuchen, bestätigen die Wirkung von grünem Tee auf die Gewichtsabnahme und die Verringerung des Taillenumfangs. Mate zeigt auch ein vielversprechendes Anti-Adipositas-Potenzial dank seiner Wirkung auf die Hunger- und Stoffwechselhormone.
