Portion recommandée : 20g (environ 2 mesures)
Une supplémentation en L-citrulline augmente les niveaux d’arginine du corps, essentielle à la production d’oxyde nitrique. Étant donné que l’oxyde nitrique joue un rôle clé dans la vasodilatation, la fonction mitochondriale, la régulation du calcium et l’absorption du glucose, l’augmentation des niveaux d’oxyde nitrique due à la supplémentation en citrulline peut potentiellement améliorer la santé circulatoire, améliorer la fonction musculaire et réduire la fatigue.
L- citrulline permet donc d’augmenter les taux plasmatiques d’arginine et améliore le processus de recyclage de l’ammoniac et le métabolisme de l’oxyde nitrique. Par conséquent, la citrulline peut être utile dans les situations dans lesquelles l’oxyde nitrique est pertinent, comme la performance sportive, la santé vasculaire.
Chez les individus, l’administration quotidienne de 6 g de citrulline malate sur une période de 15 jours conduit à une diminution significative de la sensation de fatigue, à une augmentation notable de la production d’ATP par voie oxydative pendant l’effort, ainsi qu’à une amélioration accrue de la récupération post-exercice [1].
La citrulline et l’acide malique, sont des acides aminés non essentiel intervenant dans le cycle de l’uréogenèse, offre des bénéfices en favorisant ce cycle lorsqu’il est en excès. Cela accélère le processus de débarras de l’ammonium du sang et des tissus, un facteur prépondérant de la fatigue.
La consommation de ses ingrédients résulte à une réduction de l’accumulation d’acide lactique et, par conséquent, une diminution de la sensation de fatigue.
Responsable des petits picotements, la Bêta-alanine va augmenter vos performances lors d’exercices de haute intensité d’une durée de 1 à 10 minutes.
La bêta-alanine, en se combinant avec l’histidine, forme de la carnosine qui est ensuite stockée dans les muscles. Cette carnosine joue un rôle crucial lors d’exercices intenses, neutralisant les ions hydrogène (H+) produits pendant l’effort, et ainsi maintenant un pH musculaire optimal. En réduisant l’acidité musculaire, la carnosine permet de prolonger l’effort et de retarder la fatigue. Cette capacité tampon améliore significativement l’endurance, particulièrement bénéfique pour les exercices courts et de haute intensité, permettant aux muscles de travailler plus longtemps et plus efficacement.
Le glycérol favorise l’hydratation cellulaire en attirant l’eau dans les cellules musculaires. Ce traduisant par une sensation de “pompage” musculaire plus prononcée. Cela peut non seulement augmenter la sensation de congestion musculaire, mais aussi aider à maintenir une meilleure vascularité pendant l’exercice.
Le glycérol est hygroscopique, ce qui signifie qu’il a la capacité d’attirer et de retenir l’eau. Lorsqu’il est ingéré, il aide à augmenter la rétention d’eau dans le corps.
En augmentant le volume plasmatique et en améliorant l’hydratation, le glycérol aide à maintenir un meilleur niveau d’endurance. Les athlètes peuvent exercer plus longtemps avant de ressentir des signes de fatigue liés à la déshydratation. Une bonne hydratation aide à réguler la température corporelle, ce qui est crucial pour les athlètes qui pratiquent des sports dans des environnements chauds ou pendant des séances d’entraînement intenses.
Certaines études suggèrent que le glycérol peut aider à réduire la perception de l’effort durant l’exercice.
La L-tyrosine est un acide aminé précurseur de la dopamine, un neurotransmetteur associé à la motivation, à la concentration et à la vigilance. Ressentez une meilleure clarté mentale et une concentration accrue pendant vos séances d’entraînement.
La L-Tyrosine est métabolisée pour produire des catécholamines telles que la dopamine et la noradrénaline. Elle est également utilisée dans la production des hormones thyroïdiennes.
La L-Tyrosine a la capacité de traverser la barrière hémato-encéphalique. Une fois absorbée par les cellules cérébrales, elle est convertie en dopamine par une série de réactions enzymatiques. La dopamine peut ensuite être transformée en noradrénaline grâce à l’action d’une autre enzyme.
Dans les études portant sur l’entraînement en force, la Rhodiola Rosea a augmenté la force et la puissance lorsqu’elle est prise juste avant l’entraînement. La supplémentation en Rhodiola Rosea a également diminué le taux d’effort perçu dans plusieurs études. D’autres études ont montré que la rhodiola Rosea peut réduire la fatigue, améliorer la vitesse et l’endurance.
Il a été démontré qu’une supplémentation en Rhodiola de 200 à 680 mg/jour améliore les performances physiques, tandis qu’une dose comprise entre 100 et 576 mg/jour peut réduire la fatigue mentale. (La concentration plus élevée en rosavine et salidroside de notre Rhodiola, par rapport à celle utilisée dans les études, garantit que vous obtiendrez les résultats mentionnés.)
La Rhodiola rosea est connue pour son potentiel à aider le corps a mieux géré le stress. Il permet de diminuer la perception à l’effort. Vous pourriez donc mieux tolérer le stress induit par l’exercice intense.
Les électrolytes jouent un rôle clé dans la transmission des signaux électriques entre les cellules nerveuses et musculaires. En maintenant un équilibre électrolytique adéquat, vous optimisez les performances neuromusculaires.
De plus, les électrolytes participent à de nombreuses réactions enzymatiques dans le corps, y compris celles impliquées dans la production d’énergie.
Ce qui permet également d’optimiser votre niveau d’hydratation.
La caféine est un stimulant du système nerveux central qui peut aider à augmenter la vigilance mentale, améliorer la concentration et votre niveau d’énergie.
La caféine a une structure chimique similaire à celle de l’adénosine, ce qui lui permet de se lier aux récepteurs de l’adénosine sans activité inhibitrice. En d’autres termes, la caféine “bloque” ces récepteurs et empêche l’adénosine de se lier à eux.
En bloquant les récepteurs de l’adénosine, la caféine permet à d’autres neurotransmetteurs, tels que la dopamine et la noradrénaline, de devenir plus actifs. Ces neurotransmetteurs sont associés à la stimulation, à la vigilance et à une augmentation de l’énergie.
Aucun reproche à faire, vraiment impressionné par les résultats 😍 J’ai ressenti quelques picotements pendant environ 15 à 20 minutes, mais c’est vite passé.
J’ai jamais autant kiffé un pre-workout, autant pour le goût que pour les effets. J’ai fait une séance de feu !
Le pré-workout que j’ai essayé est tout simplement incroyable ! Après avoir testé de nombreux produits similaires, je peux affirmer que celui-ci est le meilleur. Il offre une montée d’énergie très agréable, sans sensations étranges ni palpitations. C’est une puissance bien contrôlée, avec une concentration au top et un pump impressionnant. Pas de coup de mou, pas d’effets indésirables. L’effet dure longtemps et ma concentration ne faiblit pas, ce qui rend mes séances d’entraînement vraiment intenses. Honnêtement, ce pré-workout a tout pour plaire. Il est efficace, sain, et te propulse sans jamais te laisser tomber. À essayer absolument, tu ressentiras la différence.
C’est enfin un pré-workout qui a du sens en termes de composition et de dosages. La majorité des pré-workouts disponibles ne servent à rien. Ici, on a un produit réel avec des ingrédients cohérents et en quantités appropriées (je défie quiconque de trouver un pré-workout avec 9 g de citrulline… ils sont rares). Il est indéniablement efficace, c’est le seul que je compte continuer à acheter et je suis vraiment ravi de l’avoir découvert. En plus, le goût tropical est excellent. Une version avec un peu plus de glycérol et de caféine pourrait aussi être une bonne idée. Merci à l’équipe !
Le goût tropical est agréable, avec une légère note sucrée qui le rend très plaisant. Les dosages me semblent justes, bien qu’il y ait un petit manque de bêta-alanine. La quantité de caféine est bien équilibrée, ce qui réduit les risques en cas de consommation excessive. Contrairement à d’autres produits, celui-ci ne m’a jamais causé de nausées.
