Rhodiola Rosea
In Studien zum Krafttraining hat Rhodiola Rosea die Kraft und Leistung erhöht, wenn es unmittelbar vor dem Training eingenommen wurde. Die Nahrungsergänzung mit Rhodiola Rosea hat in mehreren Studien auch die wahrgenommene Anstrengung verringert. Andere Studien haben gezeigt, dass Rhodiola Rosea die Ermüdung verringern, die Geschwindigkeit und die Ausdauer verbessern kann.
In Studien zum Krafttraining hat Rhodiola Rosea die Kraft und Leistung erhöht, wenn es unmittelbar vor dem Training eingenommen wurde. Die Nahrungsergänzung mit Rhodiola Rosea hat in mehreren Studien auch die wahrgenommene Anstrengung verringert. Andere Studien haben gezeigt, dass Rhodiola Rosea die Ermüdung verringern, die Geschwindigkeit und die Ausdauer verbessern kann.
Es wurde nachgewiesen, dass eine Rhodiola-Supplementierung von 200 bis 680 mg/Tag die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert, während eine Dosis zwischen 100 und 576 mg/Tag die geistige Ermüdung verringern kann. (Die höhere Konzentration von Rosavin und Salidrosid in unserem Rhodiola im Vergleich zu der in den Studien verwendeten Konzentration garantiert, dass Sie die genannten Ergebnisse erzielen).
Rhodiola rosea ist für sein Potenzial bekannt, dem Körper zu helfen, besser mit Stress umzugehen. Es hilft, die Wahrnehmung bei Anstrengung zu verringern. Sie könnten also den durch intensive körperliche Betätigung induzierten Stress besser tolerieren.
