Shilajit: 10 domande essenziali
Scoprite se la berberina fa dimagrire: meccanismi metabolici, dosaggio e studi scientifici. Consigli sull'uso e sugli effetti collaterali.
Berberina e perdita di peso: un mito?
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Stevia vs sucralosio: la scelta secondo la scienza
Cercate un modo per migliorare la vostra concentrazione con la rodiola?
I benefici e le virtù della Rhodiola rosea
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I rischi dell'assunzione di NAD (NMN)
Il nicotinamide mononucleotide (NMN) sta attirando molta attenzione nel campo della longevità e del benessere. Ma quali sono realmente le sue caratteristiche di sicurezza? Con un'esplosione delle vendite e promesse a volte esagerate, è fondamentale comprendere i potenziali effetti collaterali di questo integratore alimentare.
Il magnesio e i dolori muscolari
Le magnésium et les courbatures Question Précédent Suivant Voir mon résultat Votre résultat Oui Non Parfois Risque faible Risque modéré Risque élevé Carence probable Facteurs de risque identifiés Dosage recommandé Avez-vous une carence en magnésium ? Évaluez votre risque de carence en répondant à ces questions sur vos symptômes, votre mode de vie et votre […]
Pour qui et pour quels sports le NAD+ est-il le plus adapté ?
Scoprite quali atleti possono trarre il massimo dall'NMN: resistenza, gare ravvicinate, atleti master... Un'analisi completa basata sugli studi più recenti.
Ricerca sui benefici dell'apigenina per il cuore
L'apigenina, un flavonoide naturalmente presente nei fiori di camomilla, potrebbe avere effetti particolarmente interessanti sulla salute del cuore.
Questa molecola, al centro di recenti studi pubblicati su Nutrients in 2023, ha dimostrato significativi effetti benefici sulla salute cardiovascolare.
Gli ingredienti chiave di un buon pre-allenamento: oltre la caffeina
Prestazioni, concentrazione mentale, idratazione: la nostra guida completa e scientifica vi aiuta a capire cosa rende efficace il pre-allenamento e come scegliere la formula migliore per i vostri obiettivi.
NMN: la molecola che ottimizza la resistenza e la capacità aerobica
Volete superare i vostri limiti di resistenza? Il mononucleotide di nicotinammide (NMN) è molto discusso nel mondo dello sport. Questo precursore naturale del NAD+ sta suscitando un crescente interesse tra gli atleti di resistenza, grazie ai suoi promettenti effetti sulle prestazioni aerobiche.
In questo articolo analizziamo gli ultimi studi scientifici e spieghiamo come questa molecola potrebbe rivoluzionare la vostra pratica sportiva, in particolare per la corsa e gli sport di resistenza.
