Shilajit : 10 Questions Essentielles
Découvrez si la berbérine fait maigrir : mécanismes métaboliques, posologie et études scientifiques. Conseils d’usage et effets secondaires.
Berbérine et perte de poids : mythe?
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Stevia vs sucralose : le choix selon la science
Vous cherchez comment la Rhodiola peut améliorer votre concentration ?
Les bienfaits et vertus de la Rhodiola rosea
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Les risques de la prise de NAD (NMN)
Le nicotinamide mononucléotide (NMN) fait beaucoup parler de lui dans le domaine de la longévité et du bien-être. Mais qu’en est-il réellement de sa sécurité ? Avec une explosion des ventes et des promesses parfois exagérées, il est crucial de comprendre les potentiels effets secondaires de ce complément alimentaire.
Le magnesium et les courbatures
Le magnésium et les courbatures Question Précédent Suivant Voir mon résultat Votre résultat Oui Non Parfois Risque faible Risque modéré Risque élevé Carence probable Facteurs de risque identifiés Dosage recommandé Avez-vous une carence en magnésium ? Évaluez votre risque de carence en répondant à ces questions sur vos symptômes, votre mode de vie et votre […]
Pour qui et pour quels sports le NAD+ est-il le plus adapté ?
Découvrez quels sportifs peuvent tirer le meilleur parti du NMN : endurance, compétitions rapprochées, athlètes masters… Une analyse complète basée sur les dernières études.
Les recherches sur les bienfaits de l’Apigénine sur le coeur
L’apigénine, flavonoïde naturellement présent dans la fleur de camomille, pourrait avoir des effets particulièrement interressant pour la santé cardiaque.
Cette molécule, au cœur de récentes études publiées dans Nutrients en 2023, démontre des effets bénéfiques significatifs sur la santé cardiovasculaire.
Les ingrédients clés d’un bon pré-workout : au-delà de la caféine
Performance, focus mental, hydratation : notre guide complet basé sur la science vous aide à comprendre ce qui fait l’efficacité d’un pré-entraînement et comment choisir la meilleure formule pour vos objectifs.
NMN : la molécule qui optimise votre endurance et aérobie
Vous cherchez à repousser vos limites en endurance ? Le Nicotinamide Mononucléotide (NMN) fait beaucoup parler de lui dans le monde du sport. Ce précurseur naturel du NAD+ suscite un intérêt croissant chez les athlètes d’endurance, grâce à ses effets prometteurs sur les performances aérobies.
Dans cet article, nous analysons les dernières études scientifiques et vous expliquons comment cette molécule pourrait révolutionner votre pratique sportive, en particulier pour la course à pied et les sports d’endurance.
