Shilajit: 10 preguntas esenciales
Descubra si la berberina adelgaza: mecanismos metabólicos, posología y estudios científicos. Consejos de utilización y efectos secundarios.
Berberina y pérdida de peso: ¿un mito?
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Stevia frente a sucralosa: la elección según la ciencia
¿Busca formas de mejorar su concentración con Rhodiola?
Beneficios y virtudes de la Rhodiola rosea
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Los riesgos de tomar NAD (NMN)
El mononucleótido de nicotinamida (NMN) está generando mucho interés en el ámbito de la longevidad y el bienestar. Pero, ¿cuál es realmente su seguridad? Con un aumento explosivo en las ventas y promesas que a veces son exageradas, es fundamental comprender los posibles efectos secundarios de este complemento alimenticio.
El magnesio y el dolor muscular
Le magnésium et les courbatures Question Précédent Suivant Voir mon résultat Votre résultat Oui Non Parfois Risque faible Risque modéré Risque élevé Carence probable Facteurs de risque identifiés Dosage recommandé Avez-vous une carence en magnésium ? Évaluez votre risque de carence en répondant à ces questions sur vos symptômes, votre mode de vie et votre […]
Pour qui et pour quels sports le NAD+ est-il le plus adapté ?
Descubra qué atletas pueden sacar el máximo partido de NMN: resistencia, competiciones reñidas, atletas masters... Un análisis completo basado en los últimos estudios.
Investigación sobre los beneficios de la apigenina para el corazón
La apigenina, un flavonoide presente de forma natural en las flores de manzanilla, podría tener efectos especialmente interesantes sobre la salud del corazón.
Esta molécula, en el centro de recientes estudios publicados en Nutrients in 2023, ha demostrado importantes efectos beneficiosos para la salud cardiovascular.
Los ingredientes clave de un buen preentreno: más allá de la cafeína
Rendimiento, concentración mental, hidratación: nuestra completa guía de base científica le ayuda a comprender qué hace que el preentrenamiento sea eficaz y cómo elegir la mejor fórmula para sus objetivos.
NMN: la molécula que optimiza su resistencia y capacidad aeróbica
¿Quiere superar sus límites de resistencia? En el mundo del deporte se habla mucho del mononucleótido de nicotinamida (NMN). Este precursor natural del NAD+ está despertando un interés creciente entre los atletas de resistencia, gracias a sus prometedores efectos sobre el rendimiento aeróbico.
En este artículo, analizamos los últimos estudios científicos y explicamos cómo esta molécula podría revolucionar su práctica deportiva, en particular para la carrera a pie y los deportes de resistencia.
