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Tribulus Terrestris: benefici e pericoli

Il Tribulus terrestris affascina sempre di più la comunità sportiva per i suoi effetti promettenti sulle prestazioni e sul recupero. Pianta millenari...

Cyril Certain - Novembre 27, 2024 - 2 min

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Le ricerche sui benefici dell’Apigenina per il cuore

L'apigénina, flavonoide presente naturalmente nel fiore di camomilla, potrebbe avere effetti particolarmente interessanti per la salute cardiaca. Que...

Cyril Certain - Novembre 20, 2024 - 6 min

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Gli ingredienti chiave di un buon pre-workout: oltre la caffeina

Prestazioni, concentrazione mentale, idratazione: la nostra guida completa basata sulla scienza ti aiuta a capire cosa rende efficace un pre-allenamen...

Cyril Certain - Novembre 13, 2024 - 6 min

Quel complément pour améliorer course et endurance ?

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NMN: la molecola che ottimizza la vostra resistenza e aerobica

Stai cercando di superare i tuoi limiti di resistenza? Il Nicotinamide Mononucleotide (NMN) sta facendo molto parlare di sé nel mondo dello sport. Que...

Cyril Certain - Novembre 6, 2024 - 9 min

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L’apigénina migliora il sonno?

Il sonno è essenziale per il nostro benessere, eppure molte persone cercano soluzioni naturali per migliorarlo. L'apigenina, un flavonoide presente so...

Cyril Certain - Ottobre 30, 2024 - 7 min

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Invecchiare meglio con l’apigenina, cosa dice la ricerca

Stai cercando una soluzione naturale ed efficace per combattere l'invecchiamento? L'apigenina, un composto presente in alcune piante come la camomil...

Cyril Certain - Ottobre 26, 2024 - 7 min

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BackSquat contro FrontSquat: quale movimento per i quadricipiti?

Backsquat o frontsquat: quale scegliere per sviluppare i tuoi quadricipiti? Questa domanda divide spesso i praticanti di bodybuilding. Il nostro artic...

Cyril Certain - Ottobre 23, 2024 - 7 min

Come funziona

Qual è la differenza tra l’ecdisterone e la turkesterone?

Sai come l'Ecdisterone e la Turkesterone possono migliorare naturalmente le tue prestazioni sportive e la tua salute? C'è uno dei due che performa di ...

Cyril Certain - Ottobre 16, 2024 - 7 min

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Gli effetti dell’alcol sulla muscolazione e lo sport

L'alcol fa spesso parte della cultura sportiva, in particolare negli sport di squadra. Tuttavia, ricerche recenti mettono in luce i suoi effetti negat...

Cyril Certain - Ottobre 9, 2024 - 3 min

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Utilizzo, dosaggi e modalità d’uso dello Shilajit

Ti chiedi come integrare lo Shilajit nella tua routine? Quando assumerlo per massimizzare i suoi effetti? Qual è la durata ideale di un ciclo? Come ad...

Cyril Certain - Ottobre 2, 2024 - 6 min

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Lo sport, il vostro miglior alleato contro l’orologio biologico

Uno studio recente ha dimostrato che la capacità cardio-respiratoria è negativamente correlata all'accelerazione dell'età epigenetica, anche dopo aver...

Cyril Certain - Settembre 25, 2024 - 13 min

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Perché il pre-workout pizzica?

Ti sei mai chiesto perché alcuni pre-workout provocano formicolii? Questo articolo esplora le ragioni dietro questa sensazione, gli ingredienti respon...

Cyril Certain - Settembre 18, 2024 - 5 min